10 Χρήσιμες συμβουλές για μετά το γεύμα στο νοσοκομείο


Η περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη γυναίκα, της οποίας το σώμα έχει υποστεί τεράστια προσπάθεια να γεννήσει το μωρό που μεταφέρει στο εσωτερικό της και γι 'αυτό πρέπει να ανακάμψει. Αλλά το ίδιο...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Η περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό είναι ιδιαίτερα σημαντική για το γυναίκα, του οποίου το σώμα έχει υποστεί τεράστια προσπάθεια να γεννήσει το μωρό που μεταφέρει στο εσωτερικό του και, συνεπώς, χρειάζεται απόλυτη ανάκαμψη. Αλλά το ίδιο ισχύει, με όλα τα αποδεικτικά στοιχεία, ακόμη και για το διανοητική διάσταση και συναισθηματική της γυναίκας, που υπέστη ένα όχι αδιάφορο άγχος και ξαφνικά βρίσκεται αντιμέτωπη με μια εντελώς νέα κατάσταση. Σίγουρα η ανθεκτικότητα και η αντίδραση σε αυτό κατάσταση άγχους θα εξαρτηθεί πολύ από το είδος γέννησης που η γυναίκα έπρεπε να αντιμετωπίσει - φυσική, πιλοτική, καισαρική - αλλά και από μια σειρά παραγόντων και μικρών προφυλάξεων που θα προσπαθήσουμε τώρα να περιγράψουμε. Ας δούμε λοιπόν μαζί τι μπορεί να είναι 10 χρήσιμες συμβουλές για το μετά τη γέννηση στο νοσοκομείο.

Ξεκούραση και ακινησία

Η πρώτη συμβουλή που μπορούμε να προσφέρουμε, ανεξάρτητα από τον τύπο του τοκετού, είναι να παραμείνει σε ηρεμία, να επιτρέψει στο σώμα να χαλαρώσει και να αναρρώσει. Το γεγονός θα είναι ακόμη πιο αληθές, όπου παρατηρούμε ότι συχνά η γυναίκα υφίσταται την επισωμοτομία, μια μικρή τομή για να προάγει τη γέννηση του παιδιού, ενώ πραγματοποιεί μια φυσική γέννηση και συνήθως αφήνει την αίθουσα, παραμένει σε ειρήνη για τουλάχιστον ένα 'ώρα πριν επιστρέψουν στο δωμάτιο. Αυτό είναι ακόμη πιο αληθινό, στη συνέχεια, σε περίπτωση καισαρικής τομής, όπου η ανάπαυση είναι απαραίτητη.
Στην άμεση γέννηση λοιπόν και στις επόμενες ώρες για όσους έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή, η δεύτερη συμβουλή είναι ακινησία, στην οποία η γυναίκα συχνά αναγκάζεται με την παρουσία κοψίματος και πόνων που αρχίζουν αργά να εμφανίζονται. Αλλά δεν πρέπει να κατεβούμε, αυτό που νιώθουμε είναι μια απολύτως φυσική κατάσταση και το σώμα είναι έτοιμο να ανακάμψει, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιήσουμε αμέσως.

Τρώτε κάτι γλυκό και πίνετε πολλά

Για όσους δεν έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή, η οποία, όπως και κάθε εργασία για την οποία χρησιμοποιείται αναισθησία, απαιτεί αποχή από τα τρόφιμα για ορισμένο χρονικό διάστημα, η τρίτη συμβουλή που προσφέρουμε είναι να φάμε κάτι πολύ γλυκό που θα εξυπηρετήσει το σώμα για να αντιμετωπίσει το τεράστιο έργο που μόλις ολοκληρώθηκε χάρη στη συμβολή των σακχάρων και θα προωθήσει επίσης το ηθικό, αποτελώντας στα μάτια μας σχεδόν ανταμοιβή και γευστική ανταμοιβή. Η τέταρτη άκρη είναι τότε να πίνετε πολλά - για όσους έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή είναι καλό να περιμένετε στην περίπτωση αυτή. Η γυναίκα υφίσταται σημαντική απώλεια υγρών, η οποία, εν συντομία, θα προσθέσει και τη δέσμευση που θα υποστηρίξει ο οργανισμός στον θηλασμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να παρέχεται σωστή ενυδάτωση και άφθονη παροχή νερού.

Προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε

Μια άλλη συμβουλή, περισσότερο ή λιγότερο τις δύο πρώτες ώρες μετά τη γέννηση και πάντα ότι δεν έχετε υποβληθεί σε καισαρική τομή, είναι να προσπαθήσετε να σηκωθείτε, ίσως ακόμη και στην αρχή, ακόμα και όταν κάθεστε, για να ξαναρχίσετε το σώμα και την κυκλοφορία του αίματος. Προσοχή φυσικά στις κινήσεις που είναι πολύ απότομες και σε ξαφνική ζάλη. Εάν αισθάνεστε έτοιμοι, μπορείτε επίσης να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να αρχίσετε να περπατάτε ξανά, ίσως στην αρχή με κάποιον δίπλα σας.

Κρατήστε το μωρό κοντά και θηλάστε

Η πιο σημαντική συμβουλή που μπορούμε να σας δώσουμε είναι αναμφισβήτητα η διατήρηση του παιδιού σας κοντά σας, αυτό θα σας κάνει καλά για σας και γι 'αυτόν και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτόν τον μοναδικό και αδιάσπαστο δεσμό που από τώρα και στο εξής θα σας συνδέσει. Φυσικά, αυτό είναι δυνατό όταν δεν υπάρχουν ιδιαίτερα προβλήματα για το παιδί ή τη μητέρα, οπότε οι γιατροί θα συμβουλεύσουν τους χρόνους και τις μεθόδους προσέγγισης. Μια άλλη συμβουλή, όταν αυτό είναι δυνατό, είναι να προσπαθήσετε να το θηλάσετε αμέσως. Αυτό είναι εφικτό αν έχετε φυσική ή καισαρική τομή. Θυμηθείτε ότι οι πρώτες στιγμές του θηλασμού είναι οι σημαντικότερες επειδή επιτρέπουν στο παιδί να αφομοιώσει το πρωτόγαλα, μια ουσία που παράγεται από το σώμα της μητέρας πριν από το πραγματικό γάλα και απίστευτα θρεπτικό. Θυμηθείτε ότι όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο περισσότερο το σώμα σας παράγει γάλα και αποφεύγει τα οδυνηρά και ενοχλητικά προβλήματα, όπως ο μαστός. Προσπαθήστε να επιτεθείτε στο παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και αν θα πρέπει να είναι λίγο οδυνηρή στην αρχή. Ο θηλασμός είναι, όπως ισχυρίζονται όλοι οι γιατροί, η καλύτερη μορφή διατροφής για το παιδί και συμβάλλει στην ενίσχυση του δεσμού του με τη μητέρα.

Κάνε τον εαυτό σου όμορφο και χαρούμενος

Τέλος, σκεφτόμαστε λίγο "τη διάθεση της γυναίκας που πρόκειται να αντιμετωπίσει μια πολύ έντονη και δύσκολη περίοδο, εκείνη της επιστροφής στο σπίτι με τη μικρή και νέα οργάνωση της ζωής του. Η νέα μητέρα πρέπει να μπορεί να απολαμβάνει τις τελευταίες στιγμές στο νοσοκομείο με ησυχία και ηρεμία και αυτό εξαρτάται κυρίως από εκείνους που την περιβάλλουν, εκείνους που την επισκέπτονται, που θα την βοηθήσουν σε περίπτωση που χρειαστεί βοήθεια. Αλλά και αυτή μπορεί φυσικά να συμβάλει στην ευημερία της. Είναι αλήθεια ότι βρίσκεστε στο νοσοκομείο, αλλά μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε την ομορφιά σας και να μην βρεθείτε εντελώς αδιάφορος. Φροντίστε την προσωπική σας υγιεινή, ειδικά τώρα, και κάντε τον εαυτό σας όμορφο χτένισμα και καθαρισμό των μαλλιών σας με ξηρό σαμπουάν, που χρησιμοποιείται εύκολα ακόμα και στο νοσοκομείο. Για το πρόσωπο, μια κρέμα και ένα στρώμα βάλσαμο για τα χείλη θα αρκούν για να διατηρήσουν την απαλότητα του δέρματος. Αλλά πάνω απ 'όλα, θυμηθείτε να είστε ευτυχισμένοι, καθώς το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο έχει μόλις συμβεί: είχατε ένα μωρό.

Βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)