10 Συμβουλές για έναν ειρηνικό απογαλακτισμό


Ο απογαλακτισμός του νεογέννητου μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τον πέμπτο μήνα της ζωής. Γενικά, ο ιδανικός χρόνος για την εισαγωγή της νέας δίαιτας είναι μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών ζωής. Αλλά κάθε παιδί είναι διαφορετικό από το άλλο...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Ο απογαλακτισμός του μωρό μπορεί να ξεκινήσει ήδη προς το πέμπτο μήνα ζωής. Σε γενικές γραμμές, το ιδανική περίοδο να εισαγάγει το νέα τροφοδοσία ρεύματος είναι μεταξύ 4 και 6 μηνών. Αλλά κάθε μωρό είναι διαφορετικό από το άλλο, οπότε είναι πάντα καλύτερο να ρωτήσετε τον παιδίατρο και να αποφασίσετε μαζί πότε θα ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό και ποιες από αυτές επίδομα διατροφής εισάγετε στο νέα διατροφή. Σήμερα σας προτείνω χρήσιμες προτάσεις να αντιμετωπίσει αυτή τη λεπτή φάση στη ζωή ενός νεογέννητου. Σε αυτή τη λίστα θα βρείτε 10 συμβουλές για ένα ειρηνικό απογαλακτισμό.

Η κατάλληλη στιγμή

Η πρώτη συμβουλή είναι να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό σε μια ήσυχη περίοδο για το νεογέννητο. Η επιλογή της σωστής ώρας είναι ήδη ένα βήμα μπροστά. Αποφύγετε την εισαγωγή νέων τροφών όταν το παιδί είναι άρρωστο ή όταν υπάρχουν άλλες αλλαγές. Η έναρξη του απογαλακτισμού κατά την εισαγωγή στη φωλιά ή κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι λανθασμένη. Επιλέξτε να προετοιμάσετε το πρώτο σας παιδικό φαγητό σε μια εποχή που το μωρό είναι υγιές και συνεπώς πιο ειρηνικό και πρόθυμο να δεχτεί νέα τρόφιμα.

Θετική στάση

Προετοιμάστε παιδικές τροφές εκ των προτέρων. Μην το κρατάτε αναμονής για να αποφύγετε να το ενοχλείτε. Μην μεταδίδετε άγχος στο παιδί σας. Τα παιδιά αισθάνονται το άγχος και τους φόβους της μητέρας τους. Αυτό συνεπάγεται ότι δεν εμπιστεύεστε τη νέα διατροφή και έχετε μια δύσκολη σχέση με τα τρόφιμα. Μεταφέρετε την εμπιστοσύνη κατά τη διάρκεια του γεύματος και μην την αποσπάτε από την τηλεόραση και τα παιχνίδια.

Επιλογή του κουταλιού

Για το πρώτο ζελέ επιλέξτε το σωστό κουταλάκι του γλυκού! Καλύτερα να ξεκινήσετε με κουτάλι σιλικόνης. Το μωρό θα δεχτεί την καινοτομία πιο εύκολα επειδή τα κουτάλια σιλικόνης είναι πολύ μαλακότερα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι η σιλικόνη καταστρέφεται με την πάροδο του χρόνου. Απορροφούν το χρώμα και τη γεύση της παιδικής τροφής.

Ξεκινήστε με φρούτα

Μια άλλη συμβουλή για να κάνετε τον απογαλακτισμό λιγότερο κρίσιμο είναι να αρχίσετε να εισάγετε πρώτα το φρούτο στη διατροφή του μωρού. Το νεογέννητο χρησιμοποιείται για το μητρικό γάλα και ως εκ τούτου για τις πιο γλυκές γεύσεις, και δεν θα έχει κανένα πρόβλημα να δεχτεί ένα νέο φαγητό διαφορετικό από το γάλα σαν φρούτα.

Υφή της παιδικής τροφής

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη συνοχή της παιδικής τροφής. Προτιμήστε μια πιο υγρή και πυκνή συνοχή, ακόμα κι αν κάθε παιδί έχει τις δικές του προσωπικές γεύσεις που μπορεί να ποικίλουν. Μπορείτε να κάνετε αρκετές δοκιμές για να κατανοήσετε τη συνέπεια που προτιμά το νεογέννητο. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας της βρεφικής τροφής εμποδίζει το σχηματισμό σβώλων που μπορεί να ενοχλήσει το παιδί.

Θερμοκρασία τροφίμων

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη σωστή θερμοκρασία των τροφίμων. Στα πρώτα γεύματα, η προσθήκη αλεύρου τείνει να ψύξει το ζωμό. Για να αποφύγετε αυτή την αναστάτωση, υπάρχουν ειδικά πιάτα με δεξαμενή για να εισάγετε ζεστό νερό. Με αυτό το σύστημα, το παιδικό φαγητό θα παραμείνει ζεστό, ακόμα και αν το μωρό αργεί να φάει.

Αποφύγετε αλάτι και ζάχαρη

Κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού και στη συνέχεια στα πρώτα γεύματα είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η προσθήκη αλατιού ή ζάχαρης. Για να γευτείτε τη διατροφή των παιδιών, είναι προτιμότερο να προσθέσετε αρώματα όπως ο μαϊντανός και το σκόρδο. Στα πρώτα γεύματα μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι και ένα κουταλάκι του τσαγιού παρμεζάνα για να δώσετε περισσότερη γεύση.

Δοχεία μιας δόσης

Μια καλή συμβουλή για να γίνει σαφής ο χρόνος απογαλακτισμού είναι η χρήση δοχείων μιας δόσης για την αποθήκευση του αποθέματος. Εάν διαθέτετε φούρνο μικροκυμάτων, είναι προτιμότερο να επιλέξετε κατάλληλα δοχεία για να θερμάνετε το ζωμό. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε λιγότερα πράγματα για να πλύνετε μετά τα γεύματα και περισσότερο χρόνο για να περάσετε το μεσημεριανό γεύμα.

Αποφύγετε να πιέζετε το παιδί

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να γίνει είναι να αναγκάσει το παιδί. Εάν το μωρό δεν θέλει να φάνε και αρχίσει να κλαίει, είναι καλύτερο να μην το πιέζετε. Χαλαρώστε το μωρό και δοκιμάστε ξανά αργότερα. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποιοι είναι οι λόγοι για την άρνησή του, να μην επαναλάβετε τα ίδια λάθη στην επόμενη σίτιση.

Εισαγάγετε ένα φαγητό τη φορά

Για να συνηθίσετε το παιδί στη νέα διατροφή, ξεκινήστε τον απογαλακτισμό με ένα κουάκερ γάλακτος και αλεύρι. Στη συνέχεια, εισάγετε ένα φαγητό τη φορά για να το χρησιμοποιήσετε για νέες γεύσεις. Η προσθήκη διαφορετικών τροφίμων είναι ένα λάθος. Το νεογέννητο πρέπει να δοκιμάσει νέα τρόφιμα και να τα συνηθίσει σταδιακά. Μετά από αυτές τις απλές συμβουλές, ο απογαλακτισμός θα είναι μια ευχάριστη και γαλήνια στιγμή.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Πώς να ετοιμάσετε το πρώτο παιδικό φαγητό
  • 5 λάθη που δεν πρέπει να γίνουν κατά τη στιγμή της σίτισης

Βίντεο: