10 Τρόποι να αισθανθείτε λιγότερο πόνο κατά την παράδοση


Δέκα τεχνικές για να αισθάνονται λιγότερο πόνο κατά την παράδοση, από επισκληρίδιο έως αρωματοθεραπεία

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να αισθανθείτε λιγότερο πόνο κατά τον τοκετό

ο πόνους γέννησης φοβούνται όλες τις γυναίκες που πρόκειται να έχουν ένα μωρό και ένα μεγάλο μέρος της προετοιμασίας για τον τοκετό είναι να μάθουν τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για να διαχειριστούν καλύτερα πόνοι της εργασίας.
Υπάρχουν μερικά κόλπα που υποφέρουν λιγότερο, ενώ γεννιόμαστε στο παιδί σας.

Εδώ είναι δέκα

  • τραγούδι

Το τραγούδι είναι αναγνωρισμένο παυσίπονο. Carnatic τραγούδι είναι μια τεχνική διαχείρισης του πόνου που προέρχεται από την Ινδία και έχει πολύ αρχαία προέλευση. Συνίσταται στην αξιοποίηση της χαλάρωσης ολόκληρης της περιοχής του λαιμού και του φάρυγγα, η οποία επίσης προκαλεί χαλάρωση της μήτρας και του κόλπου.

Θα χάσετε το καπάκι (photorontage)

Πράγματα που συμβαίνουν στην αίθουσα αποστολής (FOTORACCONTO) (7 εικόνες) Πολύ παράξενα πράγματα μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια της εργασίας, εδώ είναι μερικοί

  • Κάνετε την επισκληρίδιο

φαίνεται λογική επιλογή ακόμη και αν στην Ιταλία είναι ευκολότερο να κερδίσει το λαχείο παρά να έχει πρόσβαση σε εγγυημένη επιδημία και εξακολουθούν να υπάρχουν αδηφάγοι πολεμιστές που επιλέγουν να αρνηθούν την επισκληρίδα όποτε είναι δυνατόν.

Θέσεις για τη γέννηση
  • Ακρόαση μουσικής

επιλέξτε το δικό σας tracklist και αφήστε το να μεταφερθεί στην αίθουσα αποστολών ενώ αγωνίζεται με πόνο στην εργασία φαίνεται να έχει μια δύναμη ανακούφισης του πόνου. Η μουσική σας βοηθά να χαλαρώσετε και να εστιάσετε στις θετικές σκέψεις

  • όπιο

στην Ιταλία δεν είναι μια πολύ πρακτική μέθοδος αλλά η χρήση ενδοφλέβιων οπιούχων έχει δοκιμαστεί σε ορισμένα νοσοκομεία του Belpaese και έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου,

  • Αυτογενής εκπαίδευση

διδάσκεται στα περισσότερα μαθήματα προετοιμασίας του τοκετού. Πρόκειται για μια τεχνική που αποσκοπεί στην απόκτηση της ικανότητας να εισπνέει βαθιά και να ελέγχεται. Ο parturient μαθαίνει να απεικονίζει κάθε μυ και να χαλαρώνει με τη βοήθεια αργής και βαθιάς αναπνοής

  • γέλιο

εδώ και αρκετό καιρό σε κάποια ιταλικά κέντρα γεννήσεως τη χρήση του καυσόξυλοκαι είναι οξείδιο του αζώτου που παράγει ένα ελαφρύ ευφωρικό, αναλγητικό και αγχολυτικό αποτέλεσμα και αναμειγνύεται με οξυγόνο και φτιάχνεται για να αναπνέει το εργατικό δυναμικό.

Τοκετός και αλλοίωση της κατάστασης της συνείδησης
  • Γυρίστε στο νερό

το νερό παίζει χαλαρωτική δράση για τη μητέρα, καλωσορίζοντας το μωρό. Η γέννηση στο νερό μειώνει τον πόνο της εργασίας επειδή η θερμοκρασία του νερού και οι κινήσεις που εκτελούνται στη μπανιέρα έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα στους μύες

  • Πάρτε μασάζ

το μασάζ, που εκτελείται από έναν χειριστή, όπως ο μαιευτήρας, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή, προάγει τη χαλάρωση και μειώνει τον πόνο

  • Κουνώντας το χαμομήλι

μια μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερες από 8 χιλιάδες γυναίκες διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία, ειδικά αν ασκείται με χαμομήλι και φασκόμηλο, βοηθά τη γυναίκα να αντιλαμβάνεται λιγότερο πόνο και προάγει τη χαλάρωση των μυών

  • Όντας ο πατέρας

σίγουρος ο μπαμπάς τονίζεται, υπό πίεση, γεμάτος άγχος, μπορεί να λιποθυμεί ακόμα και στην αίθουσα αποστολής και κανείς, κανείς, δεν θα τον φροντίσει. Αλλά σίγουρα δεν δοκιμάζει καν λίγο πόνο!

  • βελονισμός

Η κινεζική ιατρική στην αίθουσα αποστολής μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αντικαταστήσει αναλγητικά.

Βίντεο: