7 Τρόφιμα για 6 χρώματα: η ιδανική διατροφή για τα παιδιά


Μια μελέτη ανακαλύπτει ότι αντί για τα μέγιστα τα παιδιά προτιμούν μικρές μερίδες πολλών τροφών και πολλά χρώματα

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Μια ωραία πινακίδα σπαγγέτι με σάλτσα ή μια δέσμη κεφτεδάκια για τα παιδιά σας;
Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος, προειδοποίησαν τέσσερις ερευνητές του Πανεπιστημίου Cornell που δημοσίευσαν τα αποτελέσματά τους πριν από λίγες ημέρες μελέτη στην οποία συμμετείχαν 23 παιδιά και 46 ενήλικες, στους οποίους προτάθηκαν 48 διαφορετικοί συνδυασμοί πιάτων και πιάτων, Από την πλάκα με μόνο ένα μπουρί ή το χάμπουργκερ σε αυτό που περιέχει μικρές μερίδες διαφορετικών τροφίμων και διαφορετικών χρωμάτων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΕΞΑΓΩΓΗ, ΠΩΛΗΣΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΩΝ
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά έχουν δείξει σαφή προτίμηση στα παιδιά πολύχρωμα πιάτα και με μεγάλη ποικιλία πιάτων.
Εν ολίγοις, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο σχέδιο του πιάτου και της παρουσίασης των πιάτων: ο ιδανικός τρόπος για να τους δελεάσεις να φάτε είναι να τους προσφέρετε ένα πιάτο 7 τρόφιμα που συνδυάζουν 6 χρώματαi. Γεύση και φαντασία στο τραπέζι, ένας συνδυασμός που θα μπορούσε να αποδειχθεί αποτελεσματικός για τα παιδιά που τρώνε πάντα απρόθυμα ή που ζητούν πάντα το ίδιο πιάτο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΑΠΟ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ
Και αν χάσετε τη δημιουργικότητα και τη φαντασία μπορείτε να αξιοποιήσετε το τεράστιο βιβλίο συνταγών του Melarossa.it, τον εντελώς ελεύθερο ιστότοπο που μπορεί να επεξεργαστεί δίαιτες με μια βάση δεδομένων με 435 διαφορετικές εβδομαδιαίες δίαιτες, για συνολικά 3045 ημερήσια μενού, βάσει των ενδείξεων που παρέχονται από το LARN (Συνιστώμενα επίπεδα πρόσληψης ενέργειας και θρεπτικών συστατικών για τον ιταλικό πληθυσμό, που παράγεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας για τη Διατροφή και τη Διατροφή, σε συνεργασία με την Εταιρεία Ανθρώπινης Διατροφής.

Βίντεο: