Μπάσκετ για παιδιά: συμβουλές για να ξεκινήσετε


Το μπάσκετ είναι ένα πλήρες άθλημα που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν σωστά το σώμα τους. Τα μικρά μπορούν να εξασκηθούν στο μίνι μπάσκετ, ένα άθλημα που εισήχθη στην ιταλία από τον emilio tricerri το 1965 και προορίζεται για την ηλικιακή ομάδα...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Το μπάσκετ είναι ένα πλήρες άθλημα που μπορεί να βοηθήσει i παιδιά να αναπτύξουν σωστά το σώμα τους. Τα μικρά μπορούν να εξασκηθούν μίνι μπάσκετ, ο αθλητισμός εισήχθη στο Ιταλία από τον Emilio Tricerri το 1965 και προορίζεται για την ηλικιακή ομάδα μεταξύ έξι και έντεκα ηλικία. Το Καλάθι αναπτύσσει το κινητικές δεξιότητες, διδάσκει να σέβεται τους κανόνες, βελτιώνει το νευρο-κινητικό συντονισμό και εκπαιδεύει τους μυς και τον εγκέφαλο. Πριν αποφασίσετε να εγγραφείτε στο παιδί σας στο γυμναστήριο, πρέπει να γνωρίζετε κάποιες πτυχές του αθλήματος. Σε αυτόν τον οδηγό βλέπουμε μερικές συμβουλές για να αρχίσετε να παίζετε μπάσκετ.

Κατηγορίες

Η ιταλική ομοσπονδία καλαθοσφαίρισης έχει συντάξει δύο καταλόγους κατηγοριών, για άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ έξι και έντεκα. Για τα αρσενικά ξεκινάμε με το Pulcini (πέντε / έξι χρόνια), συνεχίζουμε με το Scoiattoli (επτά / οκτώ χρόνια), τους Eagles (εννέα με δέκα χρόνια αλλά μπορούμε να συμμετέχουμε και εκείνους οκτώ ετών, ιδιαίτερα ταλαντούχους), οι αρχάριοι M (έντεκα χρόνια, αλλά μπορούν επίσης να συμμετάσχουν εκείνοι των δέκα). Για τα θηλυκά υπάρχουν οι ημερήσιες εφημερίδες (από πέντε έως επτά χρόνια), το Libellule (από έξι έως οκτώ χρόνια), οι γκαζέλες (από οκτώ έως δέκα χρόνια) και οι αρχάριοι F (από εννέα έως έντεκα χρόνια). Ωστόσο, προτού ξεκινήσετε, θα πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας πλήρη ιατρικό έλεγχο και ηλεκτροκαρδιογράφημα, για να βεβαιωθείτε ότι μπορούν να ασκηθούν με πλήρη ασφάλεια.

πρόβλεψη

Θεωρώντας το "άθλημα της κατάστασης", το καλάθι είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας άνω των επτά ετών. Μέχρι την ηλικία αυτή δεν έχουν τις απαραίτητες φυσικές δεξιότητες και τον νευρο-κινητικό συντονισμό που απαιτούνται από αυτό το άθλημα και δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν καλά την αθλητική χειρονομία και να θέσουν τους κανόνες σε εφαρμογή. Όσον αφορά την ανταγωνιστική δραστηριότητα, μπορεί να ξεκινήσει μετά από δώδεκα χρόνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα μικρότερα παιδιά δεν μπορούν να παίξουν μπάσκετ αλλά διδάσκει στους γονείς ότι δεν χρειάζεται να ζητήσουν σημαντικά αθλητικά αποτελέσματα πριν από την ηλικία αυτή.

βελτιώσεις

Το Καλάθι θα βοηθήσει τα παιδιά σας να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους, το ομαδικό πνεύμα, τη φωτογραφική μνήμη, την προσοχή, τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων και την ισορροπία. Αυτό το άθλημα κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα, επειδή βασίζονται σε περίπλοκα πρότυπα. Επιπλέον, σε φυσικό επίπεδο, αναπτύσσει τους μύες των ποδιών και των παρασπονδυλικών μυών και των κοιλιακών. Τα παιδιά θα γίνουν πιο ευέλικτα και ευκίνητα και θα έχουν ένα ξηρό και τονωτικό σώμα.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Αθλητισμός για υπερκινητικά παιδιά
  • Αθλητική ψυχολογία στα παιδιά: αυξημένη αυτοεκτίμηση
  • Το καλύτερο αθλητισμό για ανασφαλείς παιδιά

Βίντεο: ΔΙΑΚΟΠΤΟ