Το καλύτερο σπορ για παιδιά από 3 έως 6 ετών


Τα παιδιά, από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, πρέπει να ασκούν επαρκή σωματική δραστηριότητα. Επιτρέπει την άψογη ανάπτυξη του αναπτυσσόμενου σκελετικού και μυϊκού συστήματος. Αλλά τι είδους γυμναστική είναι πιο κατάλληλη...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Τα παιδιά, από την πρώτη χρόνια ζωής, πρέπει να κάνουν επαρκείς σωματική δραστηριότητα. Επιτρέπει την άψογη ανάπτυξη του αναπτυσσόμενου σκελετικού και μυϊκού συστήματος. Αλλά τι είδους γυμναστική ταιριάζει καλύτερα στη νεαρή τους ηλικία; Τι είναι το τα καλύτερα αθλήματα για παιδιά από 3 έως 6 χρόνια;

απαιτείται

  • Υπομονή και διαθέσιμος χρόνος

Ο αθλητισμός μπορεί να γίνει μια μάλλον ευχάριστη δραστηριότητα, ειδικά για τα παιδιά. επιτρέπει τη συσχέτιση μιας κατάλληλης φυσικής αγωγής με μερικές στιγμές αγνής διασκέδασης. Τα παιδιά μας συχνά ζουν μάλλον καθιστική ζωή. Από πολύ μικρή ηλικία περνούν πολλές ώρες ύπνο ή παρακολουθούν τις αγαπημένες τους τηλεοπτικές εκπομπές. Αυτή η καθιστική ζωή συνεπάγεται αμέτρητους κινδύνους, όπως το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.

Εμείς οι γονείς είμαστε υπεύθυνοι για την ψυχο-φυσική τους ευημερία. ως εκ τούτου πρέπει να τους κάνουμε να εξασκήσουν ένα κατάλληλο άθλημα από την ηλικία των τριών ετών. Αλλά ποιες είναι οι δραστηριότητες που πρέπει να επιλέξετε; Το καλύτερο αθλητισμό για παιδιά από 3 έως 6 ετών είναι: η κολύμβηση, για παράδειγμα, είναι η πιο κατάλληλη? είναι μια φυσική δραστηριότητα κατάλληλη και για τα μικρά παιδιά. Στην πραγματικότητα, το παιδί χρησιμοποιείται για να ζει στο νερό ακριβώς από τη μήτρα της μητέρας. Ως εκ τούτου, θα μάθει εύκολα να κολυμπά και να αποκτήσει περισσότερη ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Ένα από τα καλύτερα αθλήματα για παιδιά από τρία έως έξι χρόνια είναι η γυμναστική. Εφαρμόζεται από 4 ετών. αυτό το άθλημα, αρχικά, διδάσκει να ασκεί τα άλματα, τα ταβάνια και κάποιες ασκήσεις ισορροπίας. Αργότερα, θα εργαστεί πολύ στον μυϊκό τόνο στον συντονισμό και την ταχύτητα του κινητήρα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, όπως η καλλιτεχνική, ρυθμική και αθλητική γυμναστική. μπορούν να ασκηθούν με μουσική και με τη χρήση κορδελών, σχοινιών, μπάλων και κύκλων.

Ο χορός είναι το αγαπημένο άθλημα για τα κορίτσια. τόσο κλασική όσο και σύγχρονη, είναι η πειθαρχία κατ 'εξοχήν. Αυτή η δραστηριότητα επικεντρώνεται όχι μόνο στην αρμονική ανάπτυξη του σώματος, αλλά περιλαμβάνει και την προσωπικότητα. Το κορίτσι που αφιερώνει το χρόνο της στο χορό, μεγαλώνει με χαριτωμένο χαρακτήρα και αντιλαμβάνεται καλύτερα τον χώρο.

Από 4 έως 6 ετών, το παιδί μπορεί να ασκήσει ιππασία. με αυτό, το μικρό ποδήλατο ένα πόνι και αναπτύσσει ορισμένες ιδιότητες όπως η ηρεμία, η συγκέντρωση, η υπομονή, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη. Όταν το παιδί βόλτες, οι μύες του τονίζουν έντονα και αναπτύσσει επαρκή σωματική αντίσταση. Τα αποτελέσματα είναι πολλά και θετικά: τα παιδιά που ασκούν ιππασία είναι ασφαλέστερα, πιο κανονικά και επιτυγχάνουν μεγαλύτερη ψυχοκινητική ανάπτυξη.

Από 4 έως 6 ετών, το παιδί μπορεί να ασκήσει ιππασία. φαίνεται ότι δεν μπορεί καν να έχει το σωστό άνοιγμα των ποδιών, αλλά μπορούμε να το κάνουμε με άλογα φυσικά μικρού μεγέθους και προετοιμασμένα για το σκοπό αυτό. Με την ιππασία, ο μικρός οδηγεί ένα πόνι και αναπτύσσει ορισμένες ιδιότητες όπως η ηρεμία, η συγκέντρωση, η υπομονή, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη. Όταν το παιδί βόλτες, οι μύες του τονίζουν έντονα και αναπτύσσει επαρκή σωματική αντίσταση. Τα αποτελέσματα είναι πολλά και θετικά: τα παιδιά που ασκούν ιππασία είναι ασφαλέστερα, πιο κανονικά και επιτυγχάνουν μεγαλύτερη ψυχοκινητική ανάπτυξη.

Συμβουλές

Ποτέ μην ξεχνάτε:

  • Προσπαθήστε να μάθετε τις φυσικές διαθέσεις των παιδιών σας
Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:
  • Το καλύτερο σπορ για παιδιά που δεν έχουν συντονιστεί
  • Αθλητισμός για παιδιά: καλλιτεχνική γυμναστική
  • Το καλύτερο αθλητισμό για παιδιά με υπέρβαρο

Βίντεο: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson