Γαλουχία: μια βοήθεια από γαλακτογενικά βότανα


Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η μητέρα, για να εξασφαλίσει την επαρκή παραγωγή γάλακτος για να εξασφαλίσει ότι αυτό είναι πλούσιο και θρεπτικό, πρέπει να τρώει με ποικιλία, να παίρνει πολλά υγρά και, εάν συμφωνεί ο γιατρός, μπορεί να βοηθήσει το γάλα ορισμένα φαρμακευτικά βότανα

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Φαρμακευτικά βότανα για θηλασμό

Όταν η νέα μητέρα τροφοδοτεί το μωρό της είναι πολύ σημαντικό να διατηρεί μια ποικίλη και σωστή διατροφή που περιλαμβάνει τη σωστή ποσότητα σιδήρου και πρωτεϊνών μέσω κρέατος, ενέργειας μέσω δημητριακών, βιταμινών και μετάλλων μέσω φρούτων και λαχανικών. Θα ήταν προτιμότερο να αυξηθεί η κατανάλωση λαχανικών, τα οποία με την περιεκτικότητα σε νερό την κάνουν να παράγει τόσο πολύ γάλα.

  • Τσάι από βότανα

Στη βοτανοθεραπεία υπάρχουν έτοιμα παρασκευάσματα που χρησιμοποιούν τους σπόρους, τους καρπούς ή τα αποξηραμένα φύλλα των εν λόγω φυτών. Προετοιμάστε με αυτόν τον τρόπο: βράστε μια μικρή κατσαρόλα με νερό (ή σύμφωνα με την ποσότητα που προδιαγράφεται ένα φλιτζάνι / λίτρο κ.λπ.), όταν φτάσει στο σημείο βρασμού, προσθέστε την ποσότητα του παρασκευάσματος που αναγράφεται (ένα κουτάλι / ένα κουταλάκι του γλυκού κ.λπ.) αφήνεται να εγχυθεί για το χρόνο που περιγράφεται και φιλτράρεται για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα των φύλλων και των καρπών. Στη συνέχεια καταναλώνεται στις συνιστώμενες δόσεις και ώρες

Για να βοηθήσετε να τονωθεί το άρμεγμα γάλακτος ή να διατηρήσετε μια άφθονη παραγωγή γάλακτος, υπάρχουν μερικά βότανα, που καταναλώνονται στο τραπέζι ή ως έγχυση. Υπάρχουν επίσης κάποιες ειδικές ταμπλέτες που ευνοούν την παραγωγή και συνιστώνται όταν το γάλα είναι λιγοστό ή η προμήθεια γάλακτος έχει καθυστερήσει. Προσωπικά έχω χρησιμοποιήσει μερικά δισκία και πρέπει να ομολογήσω ότι, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή και τη σωστή προμήθεια υγρών, σούπες και τρόφιμα που περιέχουν πολύ νερό, Αυξάνουν πραγματικά την παραγωγή γάλακτος.

Πώς να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, η μητέρα πρέπει να είναι προσεκτική για να μιλήσει με το γιατρό της και ενδεχομένως να σας συμβουλεύσει για ποια είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς κάποια γαλακτογόνα έχουν και άλλες ιδιότητες »και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις μικρές διαταραχές που συχνά προκύπτουν, και χρησιμεύουν για παράδειγμα από ηρεμιστικά, αποτοξινωτές για το ήπαρ ή ακόμη και από τη μείωση του αέριου κολικού.
Παρακάτω θα γνωρίζουμε τα πιο «κλασικά και τα περισσότερα» που χρησιμοποιούνται για τις «ευεργετικές τους ιδιότητες».

  • κύμινο

Είναι ένα μπαχαρικό αρχικά από το Turkestan στη δυτική Ασία και είναι χρήσιμο για την ανακούφιση των τυπικών γαστρικών διαταραχών, στην πραγματικότητα καταπολεμά το σχηματισμό του εντερικού αερίου και βοηθά στην πέψη. κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συνιστάται η χρήση του επειδή, σε συνδυασμό με τη χρήση άλλων βοτάνων γαλακτογενών, αυξάνει το δυναμικό του, καθιστώντας το περισσότερο γάλα. Σε γενικές γραμμές χρησιμοποιείται με τη μορφή τσαγιού βοτάνων, σε φυτικό φάρμακο αγοράζετε τους σπόρους, βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέτετε ένα κουταλάκι του γλυκού, μετά από το οποίο αφήνεται να εγχυθεί για λίγα λεπτά, φιλτράρει και πίνει, δύο φορές την ημέρα, μετά τα κύρια γεύματα.

  • Το γαϊδουράγκαθο γάλακτος

Το όνομα "Mariano" αναφέρεται στην αρχαία πεποίθηση ότι λέει ότι τα λευκά σημάδια που υπάρχουν στα φύλλα αντιπροσωπεύουν το γάλα που έδωσε η Παναγία στο παιδί Ιησού. Στην πραγματικότητα, το φυτό αυτό θεωρείται το σημαντικότερο από τα γαλακτοφόρα χόρτα επειδή περιέχει ένα σημαντικό περιεχόμενο βιοφλαβονοειδών και ειδικότερα φλαβονολινάνη, ουσίες που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναικείες ορμόνες στη σωστή ισορροπία και που επιτρέπουν τη σταθερή και υψηλή παραγωγή του γάλακτος. Αυτό το εργοστάσιο είναι επίσης εξαιρετικό για την ποιότητά του αποτοξίνωση που δρα κυρίως πάνω στο συκώτι. Βοηθά επίσης στην πρόληψη διαταραχών που επηρεάζουν το γυναικείο γεννητικό σύστημα.
Με μια παρόμοια γεύση με το σπανάκι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εμπλουτίσει τις σαλάτες με τα ωμά φύλλα που είναι νεότερα και τρυφερά, ή στον ατμό εάν είναι πιο ανθεκτικά. Ενώ i λαχανάκια πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι εξαιρετικά μαγειρεμένα για σούπες και σούπες

  • τσουκνίδα

Γνωστή για το ενοχλητικό τσίμπημα, είναι πλούσια σε μεταλλικά άλατα, ιδιαίτερα ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο και πυρίτιο, ουσίες που βοηθούν στην τόνωση της διούρησης και στον καθαρισμό του σώματος. Αυτό το φυτό βοηθά επίσης στην εξουδετέρωση της δυσεντερίας, διευκολύνει την πέψη, επιτρέπει στο σώμα να απορροφά σωστά τα θρεπτικά συστατικά και να διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία υγιή χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, Κ, C μυρμηκικού οξέος.

Γνωστή για την ικανότητά του «galattofore επίσης τσουκνίδα, γενικά καταναλώνεται με τη μορφή φρέσκου χυμού. Τα φύλλα συνθλίβονται ή φυγοκεντρούν, καταναλώνοντας δύο ποτήρια την ημέρα. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί με τη μορφή έγχυσης που λαμβάνεται με την προσθήκη 50 γρ. Αποξηραμένων φύλλων σε ένα λίτρο νερού που προηγουμένως έχει βράσει αφήνοντας τα πάντα για να εγχυθεί για περίπου 20 λεπτά και να διηθηθεί για να πιείτε μέχρι τρία φλιτζάνια την ημέρα. Με την τσουκνίδα είναι δυνατή η προετοιμασία επίσης άλλες πιο αξιόλογες συνταγές, όπως ομελέτες, σούπες ή σαλάτες

  • Το γκαλερί

Φαίνεται ότι αυτό το εργοστάσιο είναι σε θέση να αύξηση της παραγωγής γάλακτος έως και 50% περισσότερο, χάρη στα βιοφλαβονοειδή επειδή, όπως και ο γαϊδουράγκαθο γάλακτος, ρυθμίζει τη φυσική παραγωγή γυναικείων ορμονών και επομένως την ισορροπία τους. Μεταξύ των ιδιοτήτων του «έχει την ικανότητα» να αντιμετωπίσει την παραγωγή εντερικού αερίου μειώνοντας επίσης στο μωρό την «πιθανότητα» που πάσχει από νεογνική κολικό και προάγει τη διούρηση. Καταπολεμά τις φλεγμονώδεις λοιμώξεις και βοηθά στη διατήρηση της αξίας των σακχάρων στο αίμα (γλυκαιμία) υπό έλεγχο. Στο φυτικό φάρμακο μπορείτε να βρείτε μερικά έτοιμα παρασκευάσματα για τσάγια που περιέχουν γαλέγα, μάραθο, γλυκάνισο, κύμινο και τσουκνίδα (όλα τα γαλακτοφόρα). Προσθέτοντας δύο κουταλιές της σούπας σε ένα λίτρο βρασμένου νερού, αφήστε το όλα σε έγχυση για είκοσι λεπτά και τέλος φιλτράρετε, καταναλώνοντας τρία ή τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα.

  • Μάραθο

Αυτό το φυτό είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα που συμπεριφέρονται σαν ένα είδος φυσικών οιστρογόνων και συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας των γυναικείων ορμονών, επομένως θεωρείται πολύ αποτελεσματική και χρήσιμη για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Μεταξύ των ιδιοτήτων »έχει το όφελος της τόνωσης της διούρησης, προάγουν την πέψη και καταπολεμούν την εντερική ζύμωση. Μπορείτε να τρώτε μαγειρεμένα, ωμά ή σε μορφή τσαγιού βοτάνων, σαλάτας, σαν πλάκα για το κρέας και τα ψάρια, χρησιμοποιώντας ακόμα και τους σπόρους για να γευτείτε τα αγαπημένα μας πιάτα ή νηστεία το πρωί με την έτοιμη προετοιμασία που βρίσκεται στη βοτανοθεραπεία. Ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα ζεστό φλιτζάνι νερό, που αφήνεται να εγχυθεί για λίγα λεπτά, να φιλτράρει και να πίνει, διεγείρει την καθημερινή παραγωγή γάλακτος

  • Πράσινο γλυκάνισο

Ακόμη και αυτό το φυτό, όπως άλλοι που ήδη αναφέρθηκαν, περιέχει πολλά φυτοοιστρογόνα που βοηθούν στην παραγωγή γάλακτος. Ανάμεσα στις ιδιότητές του αναφέρουμε την ικανότητα βελτίωσης της πέψης, προωθώντας την κυκλοφορία του αίματος και βοηθώντας το ήπαρ να λειτουργήσει καλύτερα. oltrettutto δίνει στο γάλα μαστού μια γλυκιά γεύση πολύ ευπρόσδεκτη στο νεογέννητο. Καταναλώνεται με τη μορφή παρασκευάσματος απευθείας σε φυτικό φάρμακο, βράζοντας ένα φλιτζάνι νερό και προσθέτοντας, μέχρι να βράσει φτάσει, μια κουταλιά προετοιμασμένη, αφήνοντάς την σε έγχυση για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα και φιλτράροντας την και στη συνέχεια να την καταναλώσετε μετά τα γεύματα

Βίντεο: