Θηλασμός: Είναι καλό και για τη μητέρα


Η μαία αναφέρει γιατί ο θηλασμός είναι καλός για τη μητέρα, ποια είναι τα οφέλη και τα μειονεκτήματα και μέχρι να συνιστάται να θηλάζετε

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Ο θηλασμός είναι καλός και για τη μαμά

Θηλασμός, ένα θέμα σίγουρα τεράστιο για τα οφέλη και τις αντιφάσεις του. Πριν αρχίσω να συζητώ το θέμα, θα ήθελα να υπογραμμίσω το γεγονός ότι αυτό που θα γράψω δεν θέλει να είναι κρίσιμος σε όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να θηλάσουν. Υπάρχουν εκείνοι που αποφασίζουν να μην το κάνουν και νομίζω ότι το παιδί και η μητέρα μπορούν να γίνουν ευτυχισμένοι καλύτερα μια ευτυχισμένη μητέρα με το τεχνητό γάλα που μια μητέρα είναι καταθλιπτική θηλασμός.

Κάποιος δεν μπορεί να το κάνει, για λόγους που υπερβαίνουν τη βούλησή του, σίγουρα θα είναι μια επίπονη μάχη εναντίον των δικών του επιθυμιών και σε κάθε περίπτωση θα είναι ευπρόσδεκτη από επαγγελματίες που γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι μερικές φορές να κάνουν επιλογές. Έχω επιλέξει να ασχοληθώ με αυτό το θέμα για να μην συγκρίνω εκείνους που θηλάζω και αυτούς που τεχνητά, αλλά μόνο για να γνωστοποιήσω τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών για τις μητέρες που θηλάζουν μόνο.

Θα ήθελα λοιπόν αυτό σε περίπτωση που δεν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία δεν αισθάνεσαι "λιγότερο μητέρες", απορρίφθηκε και ζωγραφίστηκε ως "κακό". Απλά η εμπειρία σας θα είναι διαφορετική, αλλά όχι λιγότερο σημαντική, και σίγουρα θα έχετε μια καλή ιστορία να το πείτε στο τέλος του ταξιδιού.

Δέκα πράγματα που μαθαίνουμε εάν θηλάζουμε

Οφέλη της μητρικής σίτισης

Μέχρι τώρα όλες οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε θηλάζουσες γυναίκες μας το λένε αυτό ο θηλασμός είναι καλός, είναι καλό για το παιδί επειδή παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί, με τη μορφή αμέσως εύπεπτη.

Αλλά για το μαμά ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού;

  • Συχνά μετά τον τοκετό ξεχνάμε ότι υπάρχουν και οι μητέρες και η υγεία τους, όχι μόνο τα παιδιά, έτσι μπορώ να πω ότι ένα από τα κύρια οφέλη του θηλασμού είναι ότι επιτρέπει μειώστε τις απώλειες αίματος γρήγορα και δραστικά μετά τοκετό. Χάρη στη δράση της ωκυτοκίνης που προκαλεί τη συστολή της μήτρας του μαστού ακόμα και κατά τη γαλουχία (τα περίφημα δαγκώματα της μήτρας), η μήτρα "θεραπεύει" ταχύτερα τα αγγεία στα οποία συνδέεται ο πλακούντας. Αυτό επιτρέπει μικρές και λιγότερο διαρκείς απώλειες.
  • Ο θηλασμός έχει επίσης τη λειτουργία του να σταθεροποιήσει τη διάθεση, επειδή ο δεσμός που δημιουργείται κατά τη διάρκεια της σίτισης πυροδοτεί την ανταπόκριση του εγκεφάλου και τον διεγείρει να παράγει ενδορφίνες, τα μόρια της ευημερίας. Όλα χάρη στην ωκυτοκίνη, το λεγόμενο "μόριο αγάπης". Έχοντας το μωρό σας μαζί σας, βλέποντάς το και αισθάνεστε την επαφή είναι το πιο ισχυρό από τα "φάρμακα" κατά της κατάθλιψης, της αποθάρρυνσης, της αίσθησης της μοναξιάς και της αδυναμίας που συμβαίνουν πολύ συχνά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
  • Υπάρχουν πολλά άλλα πλεονεκτήματα για το ζευγάρι μητέρα-παιδί, κάποια άλλα γνωστά ως προστασία από μολυσματικές ασθένειες ακόμη και στην περίπτωση επαφής με ασθενείς (για παράδειγμα, περιπτώσεις ανεμευλογιάς σε βρέφη που θηλάζουν, ενώ ένας μικρός αδερφός στη σύμβαση μας λέει ότι η πορεία της νόσου είναι ταχύτερη και λιγότερο έντονη). Άλλοι, από την άλλη πλευρά, είναι λιγότερο γνωστοί επειδή είναι για τη μητέρα. Διάλεξα ένα ζευγάρι να πάει και να τα αναλύσει μαζί σου.
  • Ο θηλασμός προκαλεί απώλεια βάρους: ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι απλά μια δημοφιλής φήμη, αλλά στην πραγματικότητα μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει. Θα πρέπει όμως να διευκρινιστεί ένα πράγμα, ο θηλασμός δεν έχει μαγικό ραβδί, δεν είναι ότι οι λίρες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό εξαφανίζονται σε ένα φλας. Είναι μια συνεχής εργασία, αλλά σε 6 μήνες παρατηρήθηκε ότι οι θηλάζουσες γυναίκες επέστρεψαν στο βάρος πριν από την εγκυμοσύνη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή μεταξύ των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού υπάρχουν και κάποιες ουσίες που κανονικά συσσωρεύονται στο λίπος της μητέρας. Όταν αυτά τα θρεπτικά συστατικά χρειάζονται ή σε κάθε σίτιση, το θαυμάσιο σώμα μας είναι σε θέση να τα «αποσπάσει» από τη θέση τους για να τα περάσει στο γάλα και στη συνέχεια στο παιδί. Έτσι, αυτό το κομμάτι από το κομμάτι αυτό που έχει συσσωρευτεί είναι αποσυνδεδεμένο και τότε οι επιπλέον κιλά εξαφανίζονται. Όλα αυτά πρέπει προφανώς να συνδέονται με μια ισορροπημένη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο και μιλάω τόσο υπερβολικά όσο και αθέμιτα, επειδή πολλές μητέρες που επικεντρώνονται στο θηλασμό ξεχνούν να τρώνε. Φαγητό σημαίνει να είσαι καλά, κάτι που είναι απαραίτητο για να κάνεις το παιδί να αισθάνεται καλά.
  • Επιπλέον, το latte έχει ένα υγρό συστατικό, ή μάλλον ότι το μεγαλύτερο μέρος είναι υγρό, υγρό που λαμβάνεται από το σώμα της μητέρας. Είναι επομένως ένα είδος φυσική αποστράγγιση υπερβολικών υγρών. Αυτός είναι ο λόγος που πολλές μητέρες αναφέρουν ότι αισθάνονται διψασμένοι όταν θηλάζουν. Είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίζεται αυτό το συναίσθημα ώστε η μητέρα να μην στερεί από τον εαυτό της τα υγρά που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματός της.

Θηλασμός και πρόληψη

Αυτή η πτυχή των ωφελειών του θηλασμού είναι ελάχιστα γνωστή αλλά όχι λιγότερο σημαντική. Όταν μιλάω για πρόληψη, εννοώ την πρόληψη των γυναικείων όγκων και ειδικότερα του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου των ωοθηκών. Έχει αποδειχθεί ότι ο θηλασμός είναι ένας από τους παράγοντες που προστατεύουν από την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού, υποθέσαμε έναν λόγο (ο οποίος μέχρι στιγμής παραμένει άγνωστος) και αυτό φαίνεται να επιδιώκεται στην κινητοποίηση και ωρίμανση των κυττάρων του μαστικού αδένα που λειτουργούν με «θηλασμό. Βασικά, σαν να θηλάζετε, ο μαστικός αδένας έχει φτάσει στην πλήρη ανάπτυξή του "υπό έλεγχο" των σωματοφυλάκων του σώματός μας και ως εκ τούτου είναι πιο δύσκολο να υπάρξει ανεξέλεγκτη ανάπτυξη (τύπος ανάπτυξης που αποτελεί τη βάση της σχηματισμός όγκων).

Η προληπτική επίδραση στις ωοθήκες, από την άλλη πλευρά, φαίνεται να συνδέεται με την ορμονική ρύθμιση ότι ο θηλασμός μπορεί να διατηρηθεί ισορροπημένος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη μονοσήμαντες μελέτες και σε μεγάλα δείγματα δεν έχουμε ακριβείς αριθμούς που να μπορούμε να παρέχουμε ούτε το κίνητρο να θηλάσουμε σίγουρα να προληφθούν όγκοι στις ωοθήκες ή στο στήθος, αλλιώς θα βρούμε θεραπεία έναντι αυτών των τύπων καρκίνου. Μιλάμε για προστατευτικούς παράγοντες, αλλά δεν λέγεται ότι στο μέλλον δεν μπορούν να αναπτυχθούν καρκινικές μορφές, οπότε μην εγκαταλείπετε ποτέ τους ελέγχους (υπερφυσικός υπερηχογράφημα, υπερηχογράφημα μαστού και μαστογραφία) μόνο και μόνο επειδή νοσηλεύεστε.

Μειονεκτήματα του θηλασμού

Τώρα θα ήθελα να τονίσω ότι ο θηλασμός και ο θηλασμός σε απαίτηση δεν είναι ακριβώς το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Πράγματι, ο θηλασμός σημαίνει πάντα ότι είναι διαθέσιμος για το παιδί, όταν θέλει να συνδεθεί πρέπει να βρει τη μητέρα του διαθέσιμη. Είναι σαφές ότι το κέντρο των πάντων περιστρέφεται γύρω από το παιδί, τουλάχιστον για τους πρώτους μήνες, και η μητέρα μπορεί να αισθάνεται απογοητευμένη, να βάλει στην άκρη και μερικοί μάλιστα μου λένε με μια φράση «λίγο ισχυρή» μια αγελάδα για αναπαραγωγή ».

Εκείνοι που αποφασίζουν να ακολουθήσουν αυτό το μονοπάτι πρέπει να το γνωρίζουν θα υπάρξουν δύσκολες στιγμές, το παιδί θα μπορούσε να ξυπνήσει κάθε ώρα και να θέλει να φάει (ακόμα και τη νύχτα). αν δεν ακολουθήσετε καλά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την επίθεση του μαστού με τη δημιουργία ρωγμών και κυκλοφοριακών συμφόρησης. θα είναι ένας συνεχής αγώνας με τις κλίμακες για να καταλάβει αν έχει φάει και πόσο. Και αν η μητέρα επιστρέψει στη δουλειά θα χρειαστεί επίσης χρόνος για να τραβήξει το γάλα και να το κρατήσει έτσι ώστε να μπορείτε να το δώσετε στο παιδί όταν είναι πεινασμένο. Εν ολίγοις, δεν είναι μια γραμμική πορεία. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα, επομένως, του θηλασμού έγκειται στη διαχείριση του χρόνου του ατόμου, το οποίο θα επικεντρωθεί στον θηλασμό και όχι στις δικές του ανάγκες τουλάχιστον για τους πρώτους δύο ή τρεις μήνες. Στη συνέχεια, θα υπάρξει ισορροπία ανάμεσα στον εαυτό σας και ο ελεύθερος χρόνος θα αυξηθεί, αλλά στην αρχή δεν θα είναι εύκολος.

Μέχρι το θηλασμό

Ακόμη και αυτή η πτυχή είναι μάλλον αμφιλεγόμενη ή, μάλλον, είναι η αιτία πολλών αντιπαραθέσεων και σύγχυσης. Οι μητέρες βρίσκονται ανάμεσα στους ανθρώπους που λένε ότι πρέπει να τελειώνουν σε 4 μήνες και εκείνοι που σε 4 χρόνια και μπορώ να καταλάβω ότι δεν ξέρουν πια ποιος τρόπος να γυρίσουν και ποιον να δώσουν προσοχή. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει ενιαία θεωρία, οι περισσότεροι γιατροί αναφέρονται κατευθυντήριες γραμμές της Παγκόσμιας Οργάνωσης που είναι το πιο συναφές όργανο στον κόσμο για να καθοδηγεί τους γιατρούς και τους επαγγελματίες υγείας στην πρακτική τους. Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές υποστηρίζουν ότι η ιδανική εποχή για τον τερματισμό τουαποκλειστικό θηλασμό και σε περίπου 6 μήνες. Υπάρχουν δύο λέξεις-κλειδιά: η πρώτη είναι "αποκλειστική", η δεύτερη "γύρω".

Ο αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το μωρό τρέφεται μόνο με γάλα. Μετά από έξι μήνες έχει διαπιστωθεί ότι για τη σωστή ανάπτυξη το μωρό χρειάζεται θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο μητρικό γάλα, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό στα τρόφιμα που θα είναι σε θέση να καταπιούν και να αφομοιώνουν μόνο του. Γύρω στο έκτο μήνα, επειδή κάθε παιδί γνωρίζει πότε είναι έτοιμο να μειώσει την ποσόστωση γάλακτος που πρέπει να ληφθεί, κάθε παιδί έχει το δικό του ιστορικό, ώστε να μπορεί να είναι 4 μήνες ως 8.

Υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε όταν το μωρό είναι έτοιμο για την εισαγωγή στερεών τροφών: ο ίδιος κάθεται μόνος του, δείχνοντας ενδιαφέρον για τα τρόφιμα, θέλοντας να τον χειραγωγήσει και να φέρει τα χέρια του στο στόμα του. Εδώ μιλάμε για την αρχή του απογαλακτισμού, όταν αυτό πρέπει να ολοκληρωθεί με την πλήρη μετάβαση σε στερεά τρόφιμα και το τεχνητό γάλα είναι στη διακριτική ευχέρεια της μητέρας και της σχέσης που έχει με το παιδί. Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς δεν έρχονται πλέον να ζητούν το στήθος σε κάποιο σημείο της ανάπτυξής τους. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, για διάφορους λόγους πρέπει να το κάνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι δυνατόν, αρκεί να είναι ένα σταδιακό πράγμα και ότι μπορείτε να ακολουθήσετε κατάλληλα μια μαία και έναν παιδίατρο.

Αυτό που θέλω να τονίσω τελικά είναι αυτό ο θηλασμός έχει σίγουρα αναμφισβήτητα οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Αλλά το πράγμα που από την άποψή μου είναι το πιο σημαντικό από όλα είναι αυτό η σχέση που δημιουργείται μεταξύ της μητέρας και του παιδιού είναι γαλήνια και ξεχωριστή ανεξάρτητα από το αν ο θηλασμός είναι τεχνητός ή που θηλάζει. Είναι πολύ σημαντικό μια στιγμή, πολύ μαγική, ακόμη και για την ψυχολογική υγεία και των δύο επειδή μια προσωπική πεποίθηση μπορεί να κυριαρχήσει πάνω σε αυτό που πρέπει να παρατηρηθεί, ή μια μητέρα ευχαριστημένη με το πώς μεγαλώνει το μωρό της.

Βίντεο: Lady Gaga - Bad Romance