Τα παιδιά στα βουνά: συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες


Ήρθε η ώρα για το χιόνι, τα σκι, τα έλκηθρα και τους χιονάνθρωπους. Πώς να προετοιμαστείτε για διακοπές σε βουνό με παιδιά;

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Φεβρουάριος, χιόνι και ώρα λευκής εβδομάδας.

Τα παιδιά τρέχουν για να φύγουν και μπορούν τελικά να παίξουν με το χιόνι και οι γονείς είναι ανυπόμονοι να περάσουν λίγες μέρες χαλαρώνοντας στο χιόνι.
Αλλά πώς είναι καλύτερα να οργανώσετε και τι είναι καλό να γνωρίζετε πριν φύγετε από τα παιδιά;
Πρώτο χιόνι για το γιο σας, συμβουλές και συμβουλές
υψόμετρο. Τα παιδιά κάτω των 12 μηνών δεν θα πρέπει να φτάνουν μέχρι τα 1200 μέτρα. Τα παιδιά με αναιμία ή καρδιακή αναπνοή πρέπει να αποφεύγουν να πηγαίνουν στα βουνά. Είναι επίσης καλό να συνηθίσετε το παιδί στο νέο υψόμετρο σταδιακά: θα πρέπει να σταματήσετε κατά μήκος του ταξιδιού, σε μισό υψόμετρο, για να επιτρέψετε στο σώμα να χρησιμοποιηθεί σταδιακά και επιπλέον, ειδικά για μικρά παιδιά, καλό είναι να προγραμματίσετε μια παραμονή τουλάχιστον ενός εβδομάδα να μην υποβάλετε το σώμα σε υπερβολικό στρες, λόγω της ανάγκης να συνηθίζετε συνεχώς σε νέα ύψη.
Για τα πολύ μικρά, το πιπίλισμα της πιπίλας ή μπουκάλι με γάλα βοηθά στην προστασία του αυτιού από τις παρενοχλήσεις που προκαλούνται από την αλλαγή του υψομέτρου. Επιπλέον, τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν θα πρέπει να παίρνουν την αναπηρική πολυθρόνα επειδή η ξαφνική αύξηση του υψομέτρου θα μπορούσε να συνδέσει το αυτί προκαλώντας τραυματισμό στο τύμπανο.
Αντι-κρύες στρατηγικές για βόλτες με νεογέννητα
Ασθένειες και πρόληψη. Προσοχή εάν το παιδί πάσχει από συχνές λοιμώξεις στο αυτί: το ύψος μπορεί να αυξήσει αυτή τη διαταραχή. Είναι σημαντικό να φέρετε μαζί σας ένα μικρό σετ φαρμάκων που πρέπει να περιέχει: ένα αντιφλεγρικό, ένα αντιφλεγμονώδες, ένα αναλγητικό, το απαραίτητο για την πρώτη βοήθεια (μπαλώματα, απολυμαντικά επίδεσμοι και γάζα), σταγόνες φυσιολογίας για την βουλωμένη μύτη.
Ζητήστε συμβουλές παιδίατρος πριν φύγετε. Οι ακτίνες του ήλιου χτυπούν πολύ στα βουνά, ακόμα και όταν ο ουρανός είναι θολό, έτσι το αντηλιακό είναι απαραίτητο και για τα μεγαλύτερα παιδιά μια μάσκα που προστατεύει τα μάτια. Πριν περάσετε τις πλαγιές, καλό είναι να εφαρμόσετε ένα στρώμα προστατευτικής και ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο για να αποφύγετε την ερυθρότητα και τη ρωγμή που προκαλείται από το κρύο. Και μην ξεχνάτε ένα προστατευτικό χείλος.
Δραστηριότητες και άθλημα. Τα παιδιά μέχρι δύο ετών μπορούν να κάνουν μικρές βόλτες στο χιόνι. Πρέπει να αφήνονται ελεύθεροι να παίζουν, να χειρίζονται και να περιηγούνται, αλλά η επαγρύπνηση πρέπει να είναι πολύ υψηλή: το βουνό κρύβει πολλές παγίδες και η εποπτεία του γονέα είναι υποχρεωτική. Τα μικρά παιδιά κουράζονται νωρίς και αισθάνονται πολύ κρύα, οπότε είναι καλό να σχεδιάζετε υπαίθριες βόλτες διαρκείας έως και μισής ώρας. Εάν ενδιαφέρεστε για πεζοπορία και βόλτες στο βουνό, μπορείτε να οργανώσετε το παιδί στο πίσω μέρος του σακιδίου, αλλά πάντα να θυμάστε ότι τα πόδια είναι πιθανό να παγώσει νωρίς παγετό, αφού το παιδί δεν κινείται. Αυτή η λύση πρέπει να υιοθετηθεί μόνο για να κάνουν μικρά ταξίδια, ίσως δύσκολα για το παιδί.

παιδιά-σε-neve_3


Γύρω από το 2 χρόνια το παιδί μπορεί να αρχίσει να διασκεδάζει με ορεινά αθλήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε κάποια ολίσθηση μαζί του στο έλκηθρο. Προσέχετε πάντα να φοράτε προστατευτικό κράνος.
Όταν είναι ενεργοποιημένο σκι; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι πριν από 3-4 χρόνια είναι εντελώς άχρηστο να βάζουμε σκι στα πόδια ενός παιδιού που δεν έχει την ισορροπία και την κυριότητα ψυχοκινητική για να μπορείτε να διασκεδάσετε. Ο κίνδυνος είναι ότι γι 'αυτόν αποδεικνύεται μια δύσκολη και απογοητευτική εμπειρία που θα κρατήσει μια άσχημη μνήμη, η οποία ίσως θα τον εμποδίσει, το επόμενο έτος, από την αντίποινα στην εταιρεία. Για να μάθετε πώς να κάνετε σκι είναι προτιμότερο να εγγράψετε το παιδί σε μια ομαδική πορεία, η οποία συνήθως λαμβάνει χώρα σε πολύ ήπια πλαγιές. Η διανομή με άλλα παιδιά και η διασκέδαση στα μικρά σκι θα είναι μια μεγάλη εμπειρία. Το κράνος είναι απαραίτητο.
ενδύματα. Τα μικρά παιδιά πρέπει να καλύπτονται πολύ καλά, ειδικά αν δεν είναι ακόμα αρκετά μεγάλα για να κυκλοφορούν ελεύθερα ζεστός. Σώμα από μαλλί ή ζεστό βαμβάκι, μικρο-fleece, καλσόν από μαλλί, φόρμες με κουκούλα πλήρους μήκους, γάντια, καπέλο με καλύμματα αυτιών αποτελούν τα βασικά στοιχεία του σωστού ρουχισμού για να παραμείνουν στο χιόνι. Εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο, είναι απαραίτητο να τον ντύσει με τέτοιο τρόπο ώστε να τον αφήσει ελεύθερο να μετακινηθεί, διατηρώντας τον ζεστό: εσώρουχα σε ζεστό βαμβάκι, μικροσκοπικό, καλσόν μαλλί και κοστούμι μονοκόμματο ή κοστούμι δύο τεμαχίων. Μπότες χεριού, καπέλο και γάντια (προσέξτε να επιλέξετε ένα είδος ποιότητας, επειδή δεν χρειάζεται να νιώσετε υγρό και δροσερό).
Κοιτάξτε τις φωτογραφίες των παιδιών της Μητέρας του πλανήτη στο χιόνι
ισχύς. Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να διασκεδάσετε στο χιόνι. Έτσι πράσινο φως για ένα ουσιαστικό πρωινό με γάλα, δημητριακά, μαρμελάδα, φρούτα και σοκολάτα που παρέχει όλη την ενέργεια που καταναλώνεται αμέσως για καθημερινές δραστηριότητες. Στο μεσημεριανό γεύμα ένα ωραίο πιάτο ζυμαρικών, ένα σνακ ζεστής σοκολάτας και το βράδυ ένα ελαφρύ αλλά πλήρες δείπνο.

Βίντεο: Γιώργος Σαμπάνης - Πίσω | Official Video Clip