Διαταραχές της εγκυμοσύνης: εδώ υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι


Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι και φυσικές μέθοδοι που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε όλες αυτές τις μικρές ασθένειες και πόνους που είναι χαρακτηριστικές της κύησης χωρίς να τρέχετε σε φαρμακεία

Σε Αυτό Το Άρθρο:

του Ingrid BusoneraΥπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι και φυσικές μέθοδοι που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε όλες αυτές τις μικρές παθήσεις και πόνους που χαρακτηρίζουν την κύηση χωρίς να τρέχουμε στο φαρμακείο και τα υλικά άχρηστα και δυνητικά επιβλαβή φάρμακα για την υγεία του μωρού μας και γιατί όχι για να προετοιμάσουμε το σώμα μας κατά τη γέννηση.
Υπάρχουν πολλές διαταραχές που συχνά προκαλούν την εγκυμοσύνη, από τη ναυτία, η οποία μπορεί εύκολα να καταπολεμηθεί με απλές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή με τη βοήθεια της ομοιοπαθητικής, από τον πόνο στην πλάτη μέχρι τον μετεωρισμό, και συχνά αναζητούμε υποστήριξη στα κλασικά φάρμακα », χωρίς να γνωρίζουν ότι υπάρχουν ναρκωτικά φάρμακα και χωρίς αντενδείξεις εξίσου αποτελεσματικά φάρμακα.
Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη αϋπνία μας κοιμάται, τώρα ο ύπνος έχει γίνει ένας πραγματικός «εφιάλτης» και τη νύχτα, πριν πάμε για ύπνο, δεν μετράμε πρόβατα, αλλά πραγματικά σκαμνιά, αλλά παρ 'όλο που ο ύπνος δεν φαίνεται να φτάνει και ακόμα και όταν είμαστε ιδιαίτερα κουρασμένοι φτάνουν δυσάρεστες σκέψεις που μας βασανίζουν που μας εμποδίζουν να πέσουμε στα χέρια του Μορφέα... τι να κάνουμε; Προσπαθούμε να κάνουμε μια ωραία ζεστή μπανιέρα (όχι πάρα πολύ) και στο νερό λιώνουμε ένα αιθέριο έλαιο βαλεριανού ή μελιού με χαλαρωτικό αποτέλεσμα. όταν πηγαίνουμε στην επίσκεψη, ζητάμε από τον γυναικολόγο αν στις βραδιές νυχτερίδας μπορούμε να πίνουμε ένα παρασκευασμένο τσάι από βότανα παρασκευασμένο σε φυτικά φάρμακα ως εξής: 40 γραμμάρια βαλεριάνα, 20 γραμμάρια λυκίσκου, 20 γραμμάρια παστίλιου, 20 γραμμάρια λεμονιού, 20 γραμμάρια γλυκάνισου και 15 g άνυδρου πορτοκαλιού, όλα αναμιγνύονται σε 250 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν για περίπου 10 λεπτά. μετά από το οποίο ξαπλώνουμε στο κρεβάτι και, αν παρακολουθήσουμε ένα μάθημα προετοιμασίας τοκετού και μάθαμε τις μεθόδους αναπνοής, εφαρμόζουμε όσα μάθαμε και συγκεντρώνουμε στην προσπάθεια να αντιληφθούμε τις κινήσεις του μωρού και να επικεντρωθούμε σε αυτό.

Βιταμίνες

Χρήσιμα πράγματα στην εγκυμοσύνη (19 εικόνες) Οι φωτογραφίες των αντικειμένων που μια έγκυος γυναίκα πρέπει να έχει και να έχει πάντα

Πόνος στην πλάτη: συχνά η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι λανθασμένη στάση, ας μιλήσουμε με τον γυναικολόγο που θα μας δώσει τη δυνατότητα να εκτελέσουμε ορισμένες κινήσεις, όπως στρίψιμο, κάμψη κλπ., προκειμένου να μειώσουμε την προσπάθεια και το βάρος της στήλης. εάν είναι δυνατόν, παρακολουθούμε μια τάξη γιόγκα, η οποία με στοχοθετημένες ασκήσεις και μετεκπαίδευση, μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε οφέλη στο πίσω μέρος του αγώνα καταπολέμησης του πόνου και της δυσφορίας. Εάν παρακολουθήσουμε την προετοιμασία του τοκετού, το πρόβλημα θα αντιμετωπιστεί επίσης και θα μπορούσαμε να σας συμβουλέψουμε να εκτελέσετε πυελικές περιστροφές ή άλλες ασκήσεις για το πυελικό δάπεδο, χρήσιμες και για τον πόνο στην πλάτη. Ακόμα και η ζέστη μπορεί να βοηθήσει, ο γυναικολόγος μπορεί να μας συμβουλεύσει ως σπιτικές μεθόδους, να πάρει μια επίστρωση προβάτων πάνω από το επώδυνο μέρος ή ακόμα και μια ωραία τσάντα με ζεστό νερό και τέλος μερικές σακούλες που περιέχουν κεράσι για να ζεσταθεί και να ξεκουραστεί πάντα στο σημείο που μας πονάει
Πόσο και πώς η κοιλιά μεγαλώνει κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών
Κιρσοί: ο γυναικολόγος για αυτό το πρόβλημα, πρώτα απ 'όλα θα μας συμβουλεύσει να φορούμε καλσόν και να κάνουμε κάποια μετριοπαθή σωματική δραστηριότητα, λαμβάνοντας πάντοτε υπόψη μας την κατάσταση του "μωρού χτύπημα"? στο σπίτι μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τα πόδια πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα, για παράδειγμα, ξαπλωμένη στο κρεβάτι ή στον καναπέ με ένα μαξιλάρι κάτω από τα μοσχάρια, ή ανυψώνοντας τα πόδια και "τραβώντας" τους κύκλους στον αέρα με τα πόδια. αν το επιτρέπει η εποχή και δεν είμαστε ιδιαίτερα ψυχρός, κάνουμε μερικά σφουγγάρια κρύου νερού στα πόδια ή τοποθετούμε το κρύο νερό στα πόδια και τα μοσχάρια. Ο γυναικολόγος θα μπορούσε επίσης να μας συμβουλεύσει να κάνουμε εφαρμογές εκχυλίσματος αλόγου καστανιάς σε κρέμα ή γέλη, ψυχρό ψυχρό

Εγκυμοσύνη-θεραπείες-σπιτικά-διαταραχές


Κατακράτηση νερού: ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ότι οι ιστοί αποθηκεύουν πάρα πολύ νερό που προκαλεί κατακράτηση νερού αλλά πώς να το καταπολεμήσουν με φυσικές και μη επιθετικές μεθόδους; Πρώτα απ 'όλα προσπαθούμε να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς, να χαλαρώνουμε, να αγχώνουμε γιατί ακόμα και αυτό, όσο περίεργο μπορεί να φαίνεται, μπορεί να επιδεινώσει την κατακράτηση νερού! Εάν μπορούμε, πηγαίνουμε σε μια πορεία νερού για έγκυες γυναίκες ή εγγράφεστε στην κολύμβηση, η παρατεταμένη εμβύθιση στο νερό στην πραγματικότητα βοηθά στην καταπολέμηση αυτής της διαταραχής. Στο σπίτι, αποφεύγουμε να κολυμπάμε σε πολύ ζεστό νερό και αντίθετα να προτιμούμε θερμές θερμοκρασίες, οι οποίες δεν επιδεινώνουν την κατακράτηση νερού. Εάν αισθανόμαστε βαρύτητα και πρήξιμο στα πόδια και το βράδυ υποφέρουμε από ενοχλητικές και οδυνηρές κράμπες, ο γυναικολόγος μπορεί να μας συμβουλεύσει να προσθέσουμε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο στη διατροφή, η οποία μεταξύ άλλων έχει διουρητικό αποτέλεσμα
Αντιμετωπίστε το δέρμα σας για να μειώσετε τις ραγάδες

Δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και κοιλιακό πρήξιμο: σε αυτές τις περιπτώσεις προσπαθούμε να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, κάνουμε λίγο κίνηση, καταναλώνουμε μειωμένα αλλά συχνά γεύματα, αποφεύγουμε βαριά και περίτεχνα τρόφιμα, τηγανητά, πικάντικα ή σχάρα, προτιμώντας φέτες σχάρας, βραστό κρέας, ελαφρά τρόφιμα

Βίντεο: We'll Meet Again - Vera Lynn