Διαταραχές της εγκυμοσύνης: ένα φάρμακο για όλους


Πώς να ξεπεράσετε τις πιο συχνές διαταραχές κατά την εγκυμοσύνη; Συχνά αλλάζοντας τις καθημερινές σας συνήθειες μπορεί να κάνει πολλά. Εδώ είναι μια θεραπεία για κάθε πρόβλημα

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Διαταραχές κατά την εγκυμοσύνη

Ο πόνος στην πλάτη, οι επώδυνοι νεφροί, οι πονοκέφαλοι, ο πονόλαιμος και τα βαριά πόδια μπορεί να είναι συμπτώματα μιας τρέχουσας εγκυμοσύνης. ο εγκυμοσύνη φέρνει μαζί του μερικά μικρά και ενοχλητικά προβλήματα που μπορεί να συνοδεύουν τη μελλοντική μητέρα και για τους εννέα μήνες. Έτσι, εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι διαταραχές κατά την εγκυμοσύνη και διορθωτικά μέτρα.

Διαταραχές της εγκυμοσύνης ανά μήνα

ο εγκυμοσύνη είναι σίγουρα μια φυσιολογική εμπειρία που δεν περιλαμβάνει αναγκαστικά προβλήματα ή επιπλοκές, αλλά είναι αναμφισβήτητα μια ιδιαίτερη στιγμή για το γυναικείο σώμα που υφίσταται μια σειρά από βαθιές αλλαγές. Η ορμονική καταιγίδα και οι φυσικές και ανατομικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες ενόχλησεις που αυξάνονται σε μερικούς μήνες.

Για παράδειγμα, το ναυτία είναι μια τυπική διαταραχή των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης η οποία έπειτα τείνει να εξαφανιστεί. ο πόνος στην πλάτη Είναι πιο συνηθισμένος τους τελευταίους μήνες της κύησης, όταν το βάρος του μωρού χτυπάει αισθάνεται, καθώς και το κάψιμο στο στομάχι, οι μυϊκές κράμπες.

Βαριά πόδια και οίδημα

Διαταραχές εγκυμοσύνης: ένα φάρμακο για όλους (11 εικόνες) Οσφυαλγία, πρησμένα πόδια, καούρα και πολλά άλλα. Εδώ είναι τα ασφαλή φάρμακα για τις πιο συχνές διαταραχές της εγκυμοσύνης

Διαταραχές της εγκυμοσύνης, πώς να παρέμβετε

Όχι στην αυτο-φροντίδα. Τα περισσότερα από τα φάρμακα δεν μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφευχθεί η τοποθέτηση του έμβρυο, οπότε είναι καλό να γνωρίζουμε αυτές τις διαταραχές και να προσπαθήσουμε να τους αποτρέψουμε ή τουλάχιστον να ακολουθήσουμε κάποιο απλό κόλπο στην καθημερινή ζωή για να τους ξεπεράσουμε χωρίς προβλήματα. Και η σύσταση είναι πάντα να στραφείτε στη δική σας γυναικολόγος εάν υποφέρετε από οποιαδήποτε δυσφορία ή διαταραχή, θα υποδείξει την καταλληλότερη θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να συνταγογραφήσετε ένα παυσίπονο ή μια θεραπεία αντιβιοτικό στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Ας δούμε ποιες είναι οι πιο συχνές διαταραχές της εγκυμοσύνης και πώς να παρέμβουμε

Πόνος, βαρύτητα, τσούξιμο

Είναι τα περίφημα "βαριά πόδια" που συχνά συνοδεύονται από κιρσώδεις φλέβες. Είναι καλό να υιοθετήσετε ορισμένους κανόνες υγιεινής ζωής, όπως το να φοράτε παπούτσια χαμηλού τακουνιού, να περπατάτε, να κολυμπάτε και να κάνετε κάποια άσκηση για να ενθαρρύνετε την φλεβική επιστροφή, να κοιμάστε με τα ελαφρώς ανυψωμένα πόδια, να κάνετε μικρά σφουγγάρια με κρύο νερό που ξεκινούν από το κάτω μέρος και να επιστρέψουν το πόδι προς τα πάνω, χρησιμοποιήστε φυσικές και φρέσκες κρέμες για να δώσετε ανακούφιση.

Κράμπες στα πόδια

Ειδικά κατά τις τελευταίες εβδομάδες μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια και στα πόδια λόγω της κόπωσης, αλλά και σε ανεπάρκεια κάλιο και μαγνήσιο. Για να ελαφρύνετε τον πόνο, μασάζ το μέρος. Εάν οι κράμπες συνοδεύονται από πρήξιμο, εξαρτάται από την έλλειψη καλίου, τότε πίνετε νερό με πολύ λεμόνι ή ακόμα και το τρώτε σε σφήνες. Επίσης, χρησιμοποιούνται για την ανασύσταση των αποθεμάτων καλίου μπανάνες, πεπόνια, καρπούζι, σαλάτα, ζωμό λαχανικών και παρμεζάνα.

Οσφυαλγία

Ο σκελετός πρέπει να προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση. όλα τα αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι γίνονται λιγότερο στερεά και έτσι είναι πιο εύκολο να ξαφνικά κρεμάσετε. Η λεκάνη διευρύνεται ελαφρώς, καθώς και το κλουβί των νευρώσεων, προκαλώντας επώδυνη αλλά βραχεία ενδοτραχειακή κνησμό. Ditto για το πίσω δοκιμάστηκε τους τελευταίους μήνες από το βάρος της κοιλιάς που μας κάνει να υποθέσουμε μια αφύσικη θέση. Για όλους αυτούς τους πόνους είναι καλύτερο να υπομείνετε με υπομονή από το να πάρετε τα παυσίπονα ακατάλληλα, για να το κρατήσετε όσο το δυνατόν ευθεία, μην καθίσετε στους καναπέδες που βυθίζονται και εάν είναι απαραίτητο χρησιμοποιήστε ένα περίβλημα το οποίο στηρίζει

ισχιαλγία

Συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του δεύτερο τρίμηνο και συνεχίζει να αυξάνεται για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης. Ιδιαίτερα επηρεάζει την οσφυϊκή περιοχή, δηλαδή τη χαμηλότερη πλάτη. Μερικές φορές μπορεί να πάει κάτω στους γλουτούς και τους μηρούς: είναι ισχιαλγία, μια πολύ συχνή διαταραχή στις εγκύους. Τι να κάνετε; Επαρκής ύπνος, μην αυξάνετε το πάρα πολύ βάρος, φοράτε άνετα παπούτσια, προσπαθείτε να διατηρήσετε μια σωστή στάση σιγά-σιγά σηκώνοντας τη μία πλευρά και λυγίζετε στα γόνατά σας εάν πρέπει να χαμηλώσετε τον εαυτό σας, να ασκήσετε.

Melasma κατά την εγκυμοσύνη (χλόασμα ή γαστρική μάσκα)

Είναι α inestetismo της επιδερμίδας, μια γενική διαστρέβλωση του προσώπου, που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση μελανίνης (η χρωστική του μαύρου). Οι πιθανές λύσεις για την καταπολέμηση του χλόασμα είναι αλοιφές, κρέμες και πηκτές με ελαφρυντική δράση. Πρέπει ωστόσο να σημειωθεί ότι ορισμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ερεθισμό, δερματίτιδα κλπ.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών θεραπειών είναι η μικρο-απολέπιση η οποία επιταχύνει την κυτταρική κύηση έτσι ώστε να εξαλειφθεί η περίσσεια μελανίνης. Το καλοκαίρι, αλλά όχι μόνο, μην ξεχνάτε τη χρήση προστατευτικών κρέμες με αντηλιακά.

Υπάρχουν επίσης που καλύπτουν τις κρέμες, αλλά ότι μόνο κρύβουν τα σημεία χωρίς να λύσουν το πρόβλημα.

δυσκοιλιότητα

Λόγω του βάρους της μήτρας στο έντερο και τις ορμόνες, το εντερική κινητικότητα συχνά διακυβεύεται. Το αποτέλεσμα είναι η δυσκοιλιότητα σε συνδυασμό με οίδημα, ναυτία, αίσθημα δύσπνοιας και εντερικούς πόνους. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκύψουν κολικός. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν καθαρτικά, ούτε καν καθαρτικά τσάγια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν απορρόφηση πολύ σημαντικών ουσιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα είναι σημαντικό να οδηγήσετε μια υγιεινή ζωή, να πιείτε δύο ποτήρια φυσικής νηστείας το πρωί (εάν δεν υποφέρετε από ναυτία) και αμέσως μετά από ένα ώριμο ακτινίδιο, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο πριν τα γεύματα και πολλά μαγειρεμένα φρούτα, βερίκοκα και τα ξηρά σύκα. Επικεντρωθείτε στην αυξημένη κατανάλωση ινών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως) και ποτά για να ενθαρρύνετε την εκκένωση. Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, ρωτήστε το γιατρό σας.

Πόνος στο στομάχι

Τα εγκαύματα στο στομάχι και η γαστρική παλινδρόμηση είναι επίσης συχνές. Τρώτε αρκετές φορές σε μικρές ποσότητες, επιλέξτε χαμηλά όξινα τρόφιμα (γάλα, αμύγδαλα, πατάτες, αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως), μην συνδυάζετε ζάχαρα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη μαζί και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο καφέ, μπαχαρικά, τσάι, λιπαρά τρόφιμα, λάχανο. τηγανητά τρόφιμα κλπ...

Πόνος στο λάκκο του στομάχου

Η γαστρίτιδα είναι αρκετά συχνή, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο, όταν το στομάχι είναι τώρα πολύ μικρό και σφιχτό μεταξύ της μήτρας και του κελύφους των νευρώσεων: κάνουν μικρότερα και συχνότερα γεύματα, εύπεπτα και αποφεύγονται τα πικάντικα, λιπαρά και ερεθιστικά τρόφιμα.

Η γαστρίτιδα είναι επίσης συχνή κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών και η αιτία είναι από νευρική φύση προσχώρησε στον κύριο χαλαρότητα του γαστρεντερικού μυός που ευνοεί την αναρροή μέρους του όξινου περιεχομένου στο στομάχι μέχρι τον λαιμό.

Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό και μασάτε αργά ψωμί ή φουντούκια μετά το φαγητό μπορεί να σας βοηθήσει. Μεταξύ των φυσικών θεραπειών, τονερό μελισσών θα δώσει ανακούφιση. Για τις πιο οξείες περιπτώσεις, ο γυναικολόγος θα συνταγογραφήσει αντιόξινα.

Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Μεταξύ των κύριων αιτιών της κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη υπάρχει σίγουρα η μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει σε ορμονικό επίπεδο. ο παρακεταμόλη είναι το φάρμακο πρώτης επιλογής για την αντιμετώπιση μιας επίθεσης κεφαλαλγίας, αλλά αν οι πονοκέφαλοι είναι επαναλαμβανόμενοι και αν άλλα συμπτώματα όπως ίλιγγος, αστραπή από την όραση, ο τρόμος είναι σημαντικός, μιλήστε γι 'αυτό με το γιατρό σας.

αιμορροΐδες

Αυτές είναι μικρές διαστολές των φλεβών του πρωκτού που μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αιμορραγείτε όταν πηγαίνετε στο σώμα σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, εάν δίνουν μόνο πρωκτική φαγούρα, προσπαθήστε να επιλύσετε τα προβλήματα δυσκοιλιότητας και κάνετε έναν πλήρη καθαρισμό με όξινο σαπούνι PH. Χρησιμοποιήστε αντι-αιμορροϊδικές αλοιφές όπως απαιτείται.

Ναυτία και έμετος

Περίπου το 60% των εγκύων γυναικών επηρεάζονται ακόμη και αν έχουν διαφορετικές εντάσεις. Συνήθως ο χρόνος που κινδυνεύει περισσότερο είναι μετά το αφύπνιση αλλά η ναυτία δεν μπορεί ποτέ να εγκαταλείψει όλη την ημέρα. ο αίτια πρέπει να βρεθούν στη συναισθηματικότητα και τη δράση μιας ορμόνης, της Χοριακή γοναδοτοτίνη δεδομένου ότι συνήθως φθάνουν προς την πέμπτη εβδομάδα e εξαφανίζονται στο τέλος του τρίτου μήνα, ακριβώς όπως η δράση αυτής της ορμόνης. Η ναυτία μπορεί επίσης να δώσει άφθονη σάλπιγγα και αλλοιώσεις των αισθημάτων γεύσης και οσμής. Αν το κάνω εμετό Είναι τόσο έντονη η απώλεια βάρους που μιλάμε για υπερβολική εγκυμοσύνη και στη συνέχεια θα πάρει ειδική φροντίδα ή νοσηλεία. Εάν οι παθήσεις είναι φυσιολογικές, μπορείτε να φάτε μπισκότα ή κροτίδες το πρωί πριν βγείτε από το κρεβάτι, είναι άχρηστο να φάτε με άσπρο, ενώ η βελτίωση της κατάστασης δεν δημιουργεί έντονες οσμές με έντονες οσμές, καπνιστές ή με μικρή αλλαγή αέρα. Το νερό της Melissa βοηθά επίσης στην περίπτωση αυτή.

Καρδιακές φλέβες

Η μεγαλύτερη ποσότητα αίματος στην κυκλοφορία, το πίεση της μήτρας στις φλέβες και πάντα οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση κιρσών στις φλέβες, που θα εμφανιστούν μόνο στην αρχή πρησμένο και "βαρύ" αλλά αυτό μπορεί επίσης να εκδηλώσει. Οι γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο είναι εκείνες που είναι υπέρβαροι και εκείνες που έχουν προηγούμενα στην οικογένεια. Εάν υπάρχουν μόνο φλέβες κάτω από το δέρμα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε αλλά δεν πρέπει ποτέ να τις παραμελούν. Επωφεληθείτε από κάθε ευκαιρία για κατεβάστε τις φλέβες στηρίζοντας τα πόδια σας επάνω και σηκώνοντας αν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, στέκεται ακόμα επιβλαβές ενώ το περπάτημα είναι μεγάλο, χρησιμοποιήστε παπούτσια μεσαίου τακουνιού, όχι ψηλά αλλά ούτε και χαμηλά.

Πρησμένοι αστράγαλοι

Είναι πολύ φυσιολογικό, ειδικά στο τέλος της εγκυμοσύνης και αν είναι ζεστό και είστε πολύ στέκεται, φτάστε στο βράδυ με πρησμένα πόδια. Πρέπει να ανησυχούμε εάν η διόγκωση επεκτείνεται και στα πόδια, στα χέρια, στο πρόσωπο και αν υπάρχει ακόμη και ξυπνήσει. Σε αυτή την περίπτωση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Κολπικές απώλειες

Λόγω των κολπικών και αιμορραγικών αιμοφόρων αγγείων που διαστέλλονται, η ροή του αίματος που αυξάνει και τα τοιχώματα του κόλπου που γαλακτώδες υγρό και οι απώλειες φαίνονται πολύ πιο άφθονες από ό, τι συνήθως, αλλά όλα είναι φυσιολογικά, αλλά αυτές οι εκκρίσεις βοηθούν να διατηρηθεί η φλεγμονή μακριά. Ωστόσο, εάν οι ζημίες συνοδεύονται από φαγούρα και καύση και είναι καλύτερο να ζητήσουν από τον γυναικολόγο. Διατηρείτε πάντα την υγιεινή υπό έλεγχο χωρίς να χρησιμοποιείτε σαπούνι κάθε φορά.

Όσοι έχουν προβλήματα όρασης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ κοινό να κατηγορούνται προβλήματα με την όραση: θολή όραση, ξηροφθαλμία, δείτε σπινθήρες ή κηλίδες μπροστά στα μάτια κλπ. Είναι γενικά τα συμπτώματα των επιβατών που εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.

αϋπνία

Πολλοί παράγοντες μπορούν να το κάνουν δύσκολο ύπνος κατά την εγκυμοσύνη: από τη νέα κατάσταση, στη σκέψη ότι μετά από τίποτα δεν θα είναι όπως πριν, το άγχος... εν συντομία, αποδεικνύεται ότι ειδικά από τον πέμπτο μήνα είναι λίγο φυσιολογική η αϋπνία. Φαίνεται ότι εξαρτάται από το έμβρυο που τώρα αισθάνεται αισθητά: κινείται, κλωτσιές κλπ. αλλά υπάρχει και η θεωρία ότι ο ύπνος γίνεται ελαφρύτερος για να προετοιμάσει τη μητέρα για τις πολλές νυχτερινές αφυπνίσεις που θα αντιμετωπίσει μόλις γεννηθεί το μωρό.

Πώς να ξεπεράσετε το φόβο του τοκετού

φόβοι

Ακόμη και για εκείνους που έχουν ήδη παιδιά εγκυμοσύνη είναι πάντα ένα καινούργιο πράγμα που το προκαλεί ανησυχία και ακόμη και οι πιο ισχυρές γυναίκες βρίσκονται αντιμέτωπες με συναισθήματα, ανησυχίες και ανησυχίες, αδιανόητες για τους περισσότερους ανθρώπους. Μην ντρέπεστε ή να κατηγορήσετε, ή κρατήστε τα πάντα μέσα, αλλά μιλήστε με τη μητέρα, το σύντροφό σας, τους φίλους και τους γυναικολόγους.

Ασθένεια των ποδιών στην αρχή της εγκυμοσύνης

Είναι εύκολο να τα ακούσεις βαριά και κουρασμένα πόδια και ακόμη και ελαφρώς επώδυνη στην αρχή της εγκυμοσύνης: πρόκειται για ορμονική αλλαγή, η οποία επίσης συνδέεται με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο κυκλοφορικό σύστημα. Είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ στα πόδια από τους αστραγάλους και να ανεβείτε για να προωθήσετε την λεμφική επιστροφή και να καταπολεμήσετε το πρήξιμο και τη στασιμότητα των υγρών, συχνά κάνετε τα λουτρά ποδιών με νερό και αλάτι και κρατήστε τα πόδια με ένα μαξιλάρι στους αστραγάλους πιο συχνά δυνατό.

Μυϊκοί πόνοι κατά την εγκυμοσύνη, στο πρώτο τρίμηνο

ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι αρκετά συνηθισμένο από το πρώτο τρίμηνο. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο παρόμοιο με μια κράμπα όπως αυτή που συνδέεται με την άφιξη του εμμηνορρυσιακού κύκλου πίσω από τα νεφρά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένας μυϊκός πόνος. Εκτός από τις μυϊκές κράμπες στα πόδια και τα μοσχάρια μπορεί να συμβεί.

Βίντεο: Αντωνης Βαρδης- Θα εκραγω