Διαμονή έγκυος: πράγματα που πρέπει να κάνετε και φαγητό για σκέψη


Εμείς στην BeHappyFamily έχουμε προετοιμάσει για εσάς μια σύντομη λίστα ελέγχου για πράγματα που πρέπει να κάνετε και τρόφιμα για σκέψη που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε τις ιδέες σας

Σε Αυτό Το Άρθρο:

του Laura LositoΟι εκτιμήσεις που γίνονται συνήθως πριν αποφασίσουν να συλλάβουν (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) είναι πολλές, από το σχεδιασμό πρακτικών και υλικών πτυχών στην επίλυση των εσωτερικών αμφιβολιών του ατόμου και εκείνων του εταίρου. Εμείς στην BeHappyFamily ετοιμάσαμε για εσάς μια σύντομη λίστα ελέγχου για πράγματα που πρέπει να κάνετε και τρόφιμα για σκέψη που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να διευκρινίσετε τις ιδέες σας.
Γιατί να μείνετε έγκυος;
Υπάρχουν πολλοί λανθασμένοι λόγοι για να μείνετε έγκυος, αλλά μόνο ένας πολύ καλός λόγος: να θέλει ένα παιδί, που θέλει να το πάρει μέσα και στη συνέχεια να το δει να γεννιέται και να μεγαλώνει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Η σταθερότητα της σχέσης σας
Είτε πρόκειται για γάμο, συμβίωση ή απλή σχέση, είναι καλό να ενισχύσετε τη σχέση σας και να είστε σίγουροι ότι είναι σταθερός πριν την επέκταση της οικογένειάς σας, για αποφύγετε να υποβάλετε το νεογέννητο σε εντάσεις μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μείνετε έγκυος, τα χαλαρωτικά σύμβολα της γονιμότητας
Η ύπαρξη καλών γονέων αρχίζει με σύλληψη
Το κάπνισμα, το οινόπνευμα και ταΔΙΑΒΑΣΤΕ) δεν είναι μόνο επιβλαβείς για σας, αλλά μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, αυθόρμητες αμβλώσεις (ΔΙΑΒΑΣΤΕ), βλάβη στο παιδί. Φαίνεται ότι αυτές οι ουσίες έχουν επιρροή και για τον άνθρωπο, οπότε είναι καλό ότι και οι δύο μελλοντικοί γονείς δίνουν μια περικοπή στα κακία και τους εθισμούς πριν από τη σύλληψη. Το ωάριο αρχίζει την ωρίμανση λίγους μήνες πριν από την απελευθέρωσή του, οπότε είναι καλό να σταματήσετε την πρόσληψη επιβλαβών ουσιών λίγους μήνες πριν επιχειρήσετε να συλλάβετε. Μόνο τα φάρμακα που χορηγεί ο γυναικολόγος σας επιτρέπονται μέσω ειδικής λίστας που μπορεί να σας απαλλάξει.
Ο κύκλος
Αρχίστε να παρακολουθείτε προσεκτικά τον κύκλο (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) βοηθά στον προσδιορισμό του χρονισμού της ωορρηξίας (READ) και κατά συνέπεια να γνωρίζουμε πότε είναι πιο γόνιμο.
Fitness
Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει απαραιτήτως μια καθιστική ζωή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφεύγονται υπερβολικές προσπάθειες και περιττό άγχος. η καρδιαγγειακή ικανότητα είναι από τις πιο συνιστώμενες κατά τη διάρκεια της σύλληψης και της εγκυμοσύνης.

διάφορους τύπους

Δοκιμή εγκυμοσύνης (20 εικόνες) Η δοκιμή εγκυμοσύνης: πώς γίνεται και τις αντιδράσεις στη χρήση της

ισχύς
Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θεωρητικά είναι η καλύτερη όταν αποφασίζετε να συλλάβετε, αλλά δεν είναι απαραίτητο να το παρακάνετε και να εφαρμόζετε μια αυστηρή δίαιτα. Τρώγοντας έξυπνα χωρίς να υποστείτε κατάθλιψη με υπερβολική στέρηση είναι η καλύτερη λύση. ακόμα καλύτερα θα περιλαμβάνει τον εταίρο σε ένα είδος νέου προγράμματος για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σε περίπτωση δυσκολίας στη σύλληψη υπάρχουν ειδικές δίαιτες γονιμότητας γι 'αυτήν και γι' αυτόν.
Η επιλογή του γιατρού
Ο γιατρός θα είναι βασικός αριθμός της εγκυμοσύνης (ΔΙΑΒΑΣΤΕ), γιατί εξαρτάται από αυτόν όχι μόνο την υγεία σας αλλά και την υγεία του παιδιού σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα άτομο εμπιστοσύνης σας, που θα σας κάνει να νιώθετε άνετα και σε ποιον θα δεχθείτε ευχάριστα συμβουλές και συνταγές για το μέλλον.

get-έγκυος-πράγματα-να-do-και-ιδέες-για-αντανάκλαση


Η «κουλτούρα» για τη γέννηση
Είναι καλό να είστε προετοιμασμένοι για το τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη στιγμή της παράδοσης, τεκμηριώντας μέσω βιβλίων και ιστοσελίδων για το θέμα. Σε αυτή τη φάση μπορούμε να επικεντρωθούμε στις φάσεις της διαδικασίας και στη συνέχεια, αφού είναι έγκυος, μπορούμε να αξιολογήσουμε τον περισσότερο ή λιγότερο φυσικό τρόπο παράδοσης (ΔΙΑΒΑΣΤΕ). Οι απόψεις και οι εμπειρίες των μούμιων είναι επίσης χρήσιμες, εφ 'όσον είναι θετικοί άνθρωποι που έχουν βιώσει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό με χαρά και ευγνωμοσύνη!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Διάφορα και πιθανά
Είναι καλό να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) και δίνουν ιδιαίτερη φροντίδα στην στοματική υγιεινή πριν συνεννοηθούν: στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οδοντίατρος δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιεί ορισμένες χρήσιμες ουσίες, για παράδειγμα, να αναισθητοποιήσει την περιοχή στην οποία θα επεμβαίνει. Γάτες και κατοικίδια ζώα (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) σε γενικές γραμμές θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες, εκτός και αν είναι πάντα στο σπίτι τους: σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να τους επισκεφθείτε από κτηνίατρο.
Carpe diem
Όπως γνωρίζετε, η σύλληψη μπορεί να γίνει ένα πολύ φοβερό γεγονός. Επομένως, είναι σκόπιμο να προσπαθήσουμε να απολαμβάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ζωή και τις σχέσεις μας, χαράζοντας στιγμές για τον εαυτό μας και για το ζευγάρι σκέπτοντας ότι πιθανότατα, μια στιγμή, η ζωή μας δεν θα είναι πλέον "μόνο" δική μας.
Πιστωτικές πηγές | Μωρό Ζώνη

Βίντεο: