Σκίτσο στο νεογέννητο


Ο ψύλλος είναι μια ακούσια συστολή του διαφράγματος που διαδίδεται στα νεογνά. Ο παιδίατρος απαριθμεί τις αιτίες, πώς να παρεμβαίνει και πότε να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Ψύλλων νεογέννητα, τι να κάνετε;

Σκίτσο στο νεογέννητο είναι ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο, και όμως αρκεί να αγωνιζόμαστε οι γονείς. Μια ασήμαντη σπασμός του λαιμού του μωρού και οι μητέρες, οι πατέρες, οι παππούδες, οι θείοι, πέφτουν στον πανικό. Στην πραγματικότητα, αν και ενοχλητικό και ανεξέλεγκτο, ο τύμβος είναι μια διαταραχή που επηρεάζει όλες τις ηλικίες και οφείλεται σε ακούσια συστολή του διαφράγματος, ο μυς που διαχωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από τα όργανα της κοιλιάς, με επακόλουθο κλείσιμο της λαρυγγικής γλωττίδας. Είναι συνήθως ένα φαινόμενο που εξαφανίζεται φυσικά, δεν είναι επικίνδυνο και δεν έχει καμία επίδραση στην αναπνοή, αλλά όταν το μωρό χτυπηθεί από λυγμούς, οι μητέρες ανησυχούν και δεν ξέρουν πώς να απελευθερώσουν το μωρό τους από αυτό το σοκ τόσο δυσάρεστο. Λοιπόν, κανένας πανικός, τα διορθωτικά μέτρα υπάρχουν.

Ψύλλος στα παιδιά: πώς να τον ηρεμήσει

Ο κοινός τύμβος είναι ένα πανταχού παρόν αντανακλαστικόόλοι είχαμε τουλάχιστον το κάπνισμα, αλλά σε αντίθεση με άλλα κοινά αντανακλαστικά, όπως το φτάρνισμα και το βήξιμο του φυσιολογικού πλεονεκτήματος δεν είναι γνωστό, πολλοί φυσιολόγοι συμφωνούν ότι είναι ένα εκπληκτικά πολύπλοκο αντανακλαστικό για να αφαιρέσει τον αέρα από το στομάχι των νεαρών μωρών θηλαστικών. Ο Singhiozzo είναι ένα ονοματοποιητικό όνομα που προέρχεται από τον ήχο που παράγεται από το απότομο κλείσιμο των φωνητικών κορδονιών σε περίπου 35 χιλιοστά του δευτερολέπτου μετά την αναγκαστική σύσπαση των αναπνευστικών μυών. Στην ιατρική βιβλιογραφία, ο λόξυγγας είναι ο μεμονωμένος, παρόλο που ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να περιγράψει την έντονη αναπνοή που συχνά συνδέεται με μεγάλες περιόδους κραυγής. Εάν ο λόξυκας συνεχίζεται για περισσότερο από 48 ώρες ή εμφανίζεται συχνά, μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας, αλλά πιο συχνά παραμένει απαρατήρητη ή θεωρείται ενοχλητική ταλαιπωρία που δεν έχει αξία.

Ο ψύλλος εμφανίζεται στα περισσότερα θηλαστικά, μελετάται σε γάτες, αρουραίους και κουνέλια, παρατηρείται σε άλογα, σκύλους και ανθρώπους. Η ρυθμική κίνηση του αναστήματος είναι σαφώς αισθητή από τις έγκυες γυναίκες και ανιχνεύεται με υπερήχους όταν εμφανίζεται στο έμβρυο, πριν από την κατάποση ή σε αναπνευστικά αντανακλαστικά. ο αντανάκλαση είναι πιο συνηθισμένο στα νεογνά και εκτιμάται ότι δαπανούν το 2,5% του χρόνου τους, ανατριχιάζουν, στη συνέχεια μειώνονται κατά την παιδική ηλικία με περιστασιακές σύντομες υποτροπές κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι λόξυγγες δεν έχουν τεκμηριωθεί σε ερπετά, αμφίβια και πτηνά.

Οι αιτίες του λόξυγκας

Ο λόξιξ μπορεί να συμβεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους:

  • τρώνε πάρα πολύ,
  • Κατάποση του αέρα κατά τη διάρκεια της μάσησης,
  • ή ακόμη και να είναι ανήσυχοι ή ενθουσιασμένοι.

Αυτά τα ίδια σκανδάλη μπορούν να προκαλέσουν ένα λόξυγγα στα βρέφη, το οποίο συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα αν το παιδί είναι υγιές. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης κάποιες πιο σοβαρές αιτίες του λόξυγκας που κάνουν να διαρκέσει πολύ καιρό, και μερικές φορές ο λόξυγγας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στον εξαερισμό στα νεογέννητα, ειδικά σε πρόωρα βρέφη που χρειάζονται βοήθεια για να αναπνεύσουν. Μόλις ξεκινήσει, ο λόξιγκας εμφανίζεται με ρυθμό 4-60 ανά λεπτό. Η συχνότητα μπορεί να παραμείνει αρκετά σταθερή, αλλά μπορεί επίσης να τροποποιηθεί με διάφορες συνθήκες.

  • Οι λόξυλοι καταστέλλονται από την αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα και μπορεί να προκληθεί από γαστρική διάταση, γρήγορη κατανάλωση ή κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.
  • Το 1899, ο Ferroni πρότεινε ότι ήταν ο τύμβος μια μορφή προετοιμασίας για το έμβρυο για την ενίσχυση των μυών που εμπλέκονται στην αναπνοή, μια υπόθεση που αναθεωρήθηκε πρόσφατα από τους Kahrilas και Shi.
  • Άλλες προτάσεις σχετικά με την ανάπτυξη του εμβρύου περιελάμβαναν την εξάλειψη του μεκογχολίου, τα πρώτα κόπρανα που παράγει ένα μωρό και την τόνωση του θηλασμού, αλλά αυτά δεν φαίνονται εύλογα στο φως των ενεργειών του αντανακλαστικού, επειδή η ισχυρή συστολή των αναπνευστικών μυών θα μετακινήσει το μέκονιο. πιο βαθιά στους αεραγωγούς, και οι περισσότεροι από τους μυς που προκαλούνται από λόξυγκας δεν εμπλέκονται στο θηλασμό.
  • Straus et αϊ. πρότεινε μια φυλογενετική υπόθεση: ο τύμβος είναι ένα εξελικτικό υπόλειμμα που προέρχεται από τον αερισμό των βράχων.
  • Άλλοι έχουν προτείνει ότι ο λόξυγγας είναι ένα αντανακλαστικό για τη μετακίνηση βλωμών τροφίμων που παγιδεύονται στον οισοφάγο. Το κύριο πρόβλημα με αυτή τη θεωρία είναι ότι η δράση του λόξυγκου θα μετακινήσει ένα bolus τροφής προς το κέντρο του μαστού, ο βώλος του φαγητού στον κάτω οισοφάγο θα αφαιρεθεί από το στομάχι, όπου μπορεί να αφομοιωθεί με ασφάλεια, προς τους αεραγωγούς, όπου θα μπορούσε να γίνει ένα επικίνδυνο εμπόδιο.

Το γεγονός ότι οι ασθενείς που έχουν φαγητό στον οισοφάγο σπάνια συσχετίζουν τον λόξυγγα και τον υψηλό επιπολασμό του λόξυγκου σε βρέφη που δεν καταναλώνουν στερεά τρόφιμα δεν υποστηρίζουν αυτήν την υπόθεση. Η πιο σημαντική δράση αυτού του προβληματισμού είναι η απότομη πτώση της ενδο-θωρακικής πίεσης. Το κλείσιμο της γλωττίδας με ισχυρή συστολή των αναπνευστικών μυών, με αποτέλεσμα την απότομη πτώση της ενδοθωρακικής πίεσης, υποδηλώνει ότι ο σκοπός του αντανακλαστικού είναι να μετακινείται κάτι από το εξωτερικό της θωρακικής κοιλότητας προς τα μέσα.

Υπάρχουν πέντε αγωγοί μεταξύ της ενδοκοιλιακής και της εξωσωματικής περιοχής που περιέχουν αέρα, υγρά ή που μπορεί να μετατοπιστούν, δηλαδή τα αρτηριακά, φλεβικά, λεμφικά αγγεία, η τραχεία και ο οισοφάγος.

Πώς συμβαίνει η σύσπαση του διαφράγματος, που καθορίζει το φαινόμενο του λόξυγκας;

Ο μηχανισμός οφείλεται σε ένα αλλοίωση του φρενικού νεύρου, αναπληρωτής μόνο για να ελέγξει τις συσπάσεις του διαφράγματος.

  1. Το φρενικό νεύρο ακολουθεί ένα πολύ μακρύ μονοπάτι: γεννιέται στον εγκέφαλο, διασχίζει την περιοχή του τραχήλου της μήτρας και ενώνει διάφορα όργανα (το διάφραγμα, την λεπτή μεμβράνη που περιβάλλει την καρδιά, το συκώτι, το στομάχι και τα νεφρά). Εάν το νεύρο είναι ερεθισμένο σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής του, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα επεισόδιο λόξυγκας.
  2. Ο τυπικός ήχος "hic", η οποία επαναλαμβάνεται σε ρυθμική και συνεχή για μερικά λεπτά, οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε συστολή του διαφράγματος τελειώνει με ένα απότομο κλείσιμο της γλωττίδας, τη βαλβίδα που χωρίζει το αναπνευστικό σύστημα από το πεπτικό.
  3. Εκτός από το φρενικό νεύρο, ο τύμβος περιλαμβάνει επίσης ορισμένα μέρη του νευρικού συστήματος: τα κέντρα που ελέγχουν την αναπνοή και τον υποθάλαμο, ένα μέρος του εγκεφάλου που δεν μπορεί να ελεγχθεί από τη βούληση (αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο λόξυκας ξαφνικά εκδηλώνεται).

συχνά ο λόγος που προκαλεί το λυγμό δεν γνωρίζουμε, αλλά έχουμε δει ότι μερικές συνήθεις καταστάσεις της καθημερινής ζωής μπορούν εύκολα να την προκαλέσουν:

  1. διαστολή του στομάχου, που καθορίζεται από την ταχεία ή υπερβολική κατανάλωση τροφίμων και υγρών
  2. ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, πώς να περάσετε από το ζεστό στο κρύο ή να πιείτε ένα βραστό ή παγωμένο ποτό
  3. υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, που μπορεί να βλάψει τον γαστρικό βλεννογόνο (τον ιστό επένδυσης του στομάχου) προκαλώντας φλεγμονή και έμμεσα ερεθίζοντας το διάφραγμα
  4. επεισόδια συναισθηματικότητας: όταν βρίσκεστε σε κατάσταση έντονης δυσφορίας, θα καταπιείτε μια ποσότητα αέρα υψηλότερη από την κανονική. αυτό προκαλεί άμεση συνέπεια τον ερεθισμό του διαφράγματος και στη συνέχεια το εμφάνιση του αναστήματος. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις ο λόξυγγας πρέπει να θεωρείται ένα εντελώς φυσιολογικό φαινόμενο, το οποίο μπορεί να επιλυθεί σε λίγα λεπτά.
  5. Είναι εύκολο για ένα νεογέννητο να καταπιεί αέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή από τα μπουκάλια και τον υπερβολικό αέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του λόξυγκας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για το μωρό να κάνει ένα burp: βοηθά στην εξάλειψη του αέρα από το στομάχι. Μια φυσαλίδα αέρα ή αερίου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και αναρρόφηση σε βρέφος ή παιδί.

Εάν το παιδί σας αρχίσει να ανατριχιάζει ενώ τρώει, δώστε του ένα διάλειμμα και προσπαθήστε να τον βοηθήσετε να χαλαρώσετε ή η τοποθέτησή του σε διαφορετική θέση μπορεί να θέσει τέρμα στον λόξυκα, αν ο τύμβος συνεχίσει για λίγα λεπτά αφού σταματήσει να τρώει, η συνέχιση της σίτισης μπορεί να είναι χρήσιμη. Μερικά νεογέννητα μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε λόξυγγας από άλλα παιδιά. Εάν το παιδί σας τείνει να τρελαίνεται συχνά, ξεκινήστε τη σίτιση όταν το μωρό χαλαρώνει, αλλά για πολύ καιρό μια αναμονή αυξάνει την πιθανότητα ενός πικραμύσματος πείνας που μπορεί να αναστατώσει το μωρό. Ο λόξυγγας δεν είναι παρά μια ενόχληση για ένα υγιές παιδί.

Για ορισμένα νεογέννητα, ο λόξυγγας μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική αναπνοή, πράγμα που σημαίνει ότι τα πρόωρα μωρά μπορεί να χρειαστεί να καταφύγουν σε αναπνευστική βοήθεια. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο σας εάν το μωρό ανησυχεί για ώρες. Η αιτία μπορεί να είναι σχετικά αβλαβής, απλή, ασήμαντη όπως πονόλαιμος ή κάτι στο αυτί που αγγίζει το τύμπανο, ενώ ο λόξυγγας που έχει διαρκέσει πολύ καιρό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος πεπτικό που είναι γνωστό ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), ή μια κύστη στα προβλήματα στο λαιμό ή στα νεφρά και στον διαβήτη.

Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προσοχή σε άλλα συμπτώματα, όπως αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες ύπνου ή στην αύξηση της ανησυχίας. Όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να παρέχετε στον παιδίατρο, τόσο πιο εύκολη θα είναι η διάγνωση και η αντιμετώπιση του προβλήματος. Όταν ο λόξιξ μπορεί να γίνει πρόβλημα Περιστασιακά και παροδικά λόξυγκας δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία. Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι ιδιαίτερα επίμονη. Το φαινόμενο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες ή και ημέρες, χωρίς διακοπή ή μόνο με πολύ σύντομες παύσεις.

Ασθένειες σε παιδιά, τα συμπτώματα δεν πρέπει να υποτιμάται

Σε αυτές τις περιπτώσεις ο λόξυγγας μπορεί να προσδιοριστεί με:

  • προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα, όπως για παράδειγμα μια περικαρδίτιδα, που είναι μια φλεγμονή του περικαρδίου (το περίβλημα που δεσμεύει την καρδιά).
  • διαταραχές του πεπτικού συστήματος (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πρόβλημα στο οποίο τα περιεχόμενα του στομάχου τείνουν να ανεβαίνουν προς τα πάνω, γαστρίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου που ευθυγραμμίζει τα εσωτερικά τοιχώματα του στομάχου).
  • μεταβολές των νευρικών κέντρων που ελέγχουν τον λόξυκα: αρκεί για παράδειγμα η απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου που τρέφει αυτά τα κέντρα, επειδή η διαταραχή εκδηλώνεται.
  • Κανονικά, ο λόξυγγας στα νεογέννητα συμβαίνει μετά τη σίτιση και την ωρίμανση, και οφείλεται απλώς στο γεγονός ότι το μωρό έχει αναρροφήσει από το μαστό της μητέρας ή από τη θηλή της μπιμπερό, με υπερβολική σθένος και πολύ γρήγορα, η απώλεια, όπως ήδη αναφέρθηκε, μιας μεγάλης ποσότητας αέρα, εκτός από το γάλα.
  • Επιπλέον, οι καρδιακές αρτηρίες θα μπορούσαν να παραμείνουν λίγο «ελαττωματικές, προδιάθεσες να συστέλλουν ακουσίως το διάφραγμα.

Βασικά, εάν πέσουμε θύματα του λόξυγκας εύκολα, πόσο μάλλον ένα μωρό λίγων μηνών, το οποίο σίγουρα δεν μπορεί να καυχηθεί για τον έλεγχο των μυών της αναπνοής ενός ενήλικα. Μερικές φορές, λοιπόν, ο λόξυγγας μπορεί να συμβεί μετά την αλλαγή της πάνας ή μετά το μπάνιο. Σε αυτή την περίπτωση, η ακούσια συστολή θα ήταν μία η αλλαγή θερμοκρασίας είναι πολύ αιφνίδια.

Θεραπείες εναντίον του λυγισμού

Ο περιστασιακός τύμβος, αυτός που διαρκεί λίγα λεπτά, μπορεί να επιλυθεί εύκολα με μικρά μέτρα που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα.

  • Πριν από 2000 χρόνια, ο Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης συνέστησε την πιο χρησιμοποιούμενη και αποτελεσματική μέθοδο: κρατήστε την αναπνοή σας και μείνετε στην άπνοια για 10-15 δευτερόλεπτα.
  • Αυτός ο ελιγμός είναι χρήσιμος επειδή προκαλεί χαλάρωση στο διάφραγμα και πρέπει να προηγηθεί μια βαθιά εισπνοή.
  • Όποια και αν είναι η αιτία του λόξυγκας στο νεογέννητο, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο δώστε του μερικές γουλιά νερό για να πιείτε από ένα κουταλάκι του γλυκού. Οι λόξυγγες σε βρέφη ή ενήλικες συνήθως απομακρύνονται μόνοι τους εάν είναι βραχύβια.
  • Μπορεί να αποκατασταθεί με το πιπίλισμα της πιπίλας στο νεογέννητο, το μασάζ απαλά στην πλάτη και στο σπίτι αφήνοντας το μωρό να πιει νερό, ακόμη και αν η ιατρική επιστήμη δεν έχει δοκιμάσει την αποτελεσματικότητα του νερού ως θεραπεία για λόξυγκας.
  • Η δράση κατάποσης μπορεί να είναι αρκετό να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα. Εάν το σκεφτείτε, είναι επίσης η πιο αποτελεσματική λύση για τους ενήλικες. Εάν όχι, μπορείτε να το επανασυνδέσετε στο στήθος, επειδή κάποια άλλη σίτιση θα έχει ως αποτέλεσμα την τάνυση του διαφράγματος και ολόκληρης της συσκευής κατάποσης.
  • Επιπλέον, μπορείτε να τον διεγείρουν φτάρνισμα, των οποίων η πρόσκληση θα πρέπει να εξουδετερώνει την ακούσια κίνηση του αναστήματος και να το καθηλώνει.
  • Απλά βάλτε ένα δάχτυλο απαλά στη μύτη μερικές φορές. Για να αποφύγετε τους λόξυγγες λόγω αλλαγών της θερμοκρασίας, προσπαθήστε πάντα να διατηρήσετε το μικροκλίμα των δωματίων όπου το μωρό συνεχώς απομακρύνει αργά το λουτρό και όταν αλλάζετε την πάνα κρατάτε το καλυμμένο όσο το δυνατόν περισσότερο (ειδικά το χειμώνα).
  • Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ είναιΑντ 'αυτού, μπλοκάρει την αναπνοή του συμπιέζοντας τα ρουθούνια του. Είναι μια μέθοδος που μπορεί να είναι αποτελεσματική για έναν ενήλικα, αλλά σίγουρα όχι για ένα νεογέννητο. Λάβετε υπόψη ότι το φαινόμενο όμως προορίζεται να μειωθεί με την ανάπτυξη. Εάν, ωστόσο, δεν πρέπει να είναι έτσι και, μάλιστα, το μωρό ήταν το θύμα της λύπης πολύ συχνά και για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, τότε θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

Υψηλός πυρετός

Τα συμπτώματα των ασθενειών δεν πρέπει να υποτιμούνται (8 εικόνες) Πώς να αναγνωρίσετε εάν το παιδί μας πάσχει από κάποια ασθένεια. Εδώ είναι τα σήματα που δεν πρέπει να υποτιμηθούν

Τα διορθωτικά μέτρα που παραδόθηκαν κατά τη διάρκεια των ετών

Υπάρχουν πολλά άλλα φάρμακα, τα οποία αν και δεν έχουν πάντα μια πραγματική επιστημονική βάση, έχουν από την εμπειρία των γενεών τους:

  1. Γρήγορα καταπίνετε το νερό σε μικρές γουλιές, ή να καταπιείτε λεπτό θρυμματισμένο πάγο.
  2. Προωθήστε ένα φτάρνισμα, για να τεθεί σε λειτουργία όλοι οι διαφραγματικοί και οι μεσοπλεύριοι μύες, προκαλώντας ένα τράνταγμα στο σύστημα που αρχίζει και πάλι επαναλαμβάνοντας τον κανονικό ρυθμό του.
  3. Καταπίνετε γρήγορα ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη: χάρη στη σύνθεση των κόκκων, το σάκχαρο που κατεβαίνει στον οισοφάγο, διεγείρει το διάφραγμα και σταματά τις συστολές του.
  4. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι: λόγω της όξινης σύνθεσής του, το ξύδι προκαλεί ελαφρά συστολή του οισοφάγου, συχνά αρκετή για να διακόψει τον σπασμό του διαφράγματος. Έχει διαβρωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν αλλοιώσεις στον βλεννογόνο που καλύπτει το στομάχι, δεν χρησιμοποιείται στα παιδιά.
  5. Συμπίεση με τα καρφιά των δεικτών το σημείο βελονισμού που βρίσκεται μέσα στα αυτιά, την πτυχή που βρίσκεται στη μέση της λεκάνης, την περιοχή κοντά στο κανάλι του αυτιού
  6. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού καθαρό χυμό λεμονιού: η απότομη γεύση του καρπού προκαλεί να κρατάτε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, ευνοώντας την επίλυση του προβλήματος, που χρησιμοποιείται μόνο στους ενήλικες. Το λεμόνιο οξύ χαλάει το σμάλτο των δοντιών.

Μητροπολιτικές μύθοι

Εκτός από τα συνηθισμένα συστήματα, οι πιο ποικίλοι θρύλοι γεννήθηκαν γύρω από το φαινόμενο του hiccup. Σύμφωνα με ορισμένους, η όχληση μπορεί να περάσει διαβροχή ενός λοβού με νερό ή σάλιο. άλλοι διαβεβαιώνουν ότι θα αρκούσε να αποσπά την προσοχή του ατόμου.

  • Ένας κοινός τόπος, με ένα αμοιβαίο κεφάλαιο αλήθειας, λέει ότι για να περάσετε από το λυγμό μπορεί να είναι χρήσιμη μια τρομάρα. Ο φόβος, στην πραγματικότητα, συνεπάγεται μια περαιτέρω συστολή του μυός του διαφράγματος, ο οποίος συχνά καταφέρνει να αναστρέψει την πορεία επαναλαμβάνοντας τον φυσιολογικό ρυθμό της κίνησης στον ίδιο τον μυ. Αλλά μια ξαφνική τρομάρα μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα λυγμό ή ακόμα και να τον επιτείνει, αν το έχετε ήδη. Ένα άλμα του φόβου οδηγεί, στην πραγματικότητα, στην εισπνοή ταχύτερα από το φυσιολογικό, προκαλώντας μεγαλύτερη εισαγωγή αέρα στους πνεύμονες, που μπορεί εύκολα να ενεργοποιήσει τον ίδιο τον αυχένα.
  • Αξίζει να θυμηθούμε ένα τελετουργικό που, σύμφωνα με την εμπειρία των περισσότερων ανθρώπων, επιτρέπει να σταματήσει ο λόξυγκας: πρέπει να απολαύσετε μισό ποτήρι νερό, ενώ πίνετε από την αντίθετη πλευρά του γυαλιού (μετά την παραλαβή του γυαλιού, γυρίστε τον καρπό περίπου 180 μοίρες). τα πόδια είναι ελαφρώς διαχωρισμένα και ο κορμός εκτείνεται προς τα εμπρός.

Βίντεο: