Πόσα γεύματα πρέπει να κάνει ένα νεογέννητο ανά ημέρα;


Πόσα γεύματα θα πρέπει να κάνει ένα νεογέννητο κάθε μέρα; Ο παιδίατρος απαντά σε μία από τις συχνότερες ανησυχίες μεταξύ των νέων μητέρων

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πόσα γεύματα πρέπει να κάνει ένα νεογέννητο

Η μεγαλύτερη ανησυχία για μια νέα μητέρα είναι να καταλάβει πότε το μωρό πεινάει, πόσα γεύματα πρέπει να κάνετε ανά ημέρα και σε ποια ώρα, εάν είναι απαραίτητο να σέβεστε το διάστημα μεταξύ ενός γεύματος και το άλλο και πόσο φαγητό θα πρέπει να γευματίσετε σε κάθε γεύμα. Αυτά τα ερωτήματα ξεκινούν κατά τη γέννηση και συνεχίζονται έως ότου γίνει μεγάλος και ανεξάρτητος. Πρέπει να ειπωθεί ότι το παιδί αποφασίζει και στη συνέχεια κάνει ό, τι θέλει, οπότε η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις που μόλις εκφράσαμε είναι μία: αποφασίζει, μας κάνει να καταλάβουμε πότε, πώς, πόσο να φάει. Αυτός μας δίνει τον ρυθμό, διοχετεύει τη σίτιση σε ένα οργανωμένο σχέδιο που μας επιτρέπει να οργανώσουμε την ημέρα μας χωρίς πανικό, γιατί είναι το παιδί που μας δείχνει τι είδους διατροφή θέλει.

Πόσες φορές χρειάζεται να θηλάω;

Δεδομένου ότι είναι νεογέννητο για λίγες ώρες ή ημέρες, είναι σε θέση να προτείνει ποια δίαιτα είναι πιο κατάλληλη γι 'αυτόν. Ο κανόνας είναι απλός: το νεογέννητο, το μικρό παιδί πρέπει να μένει ελεύθερο στις επιλογές που αφορούν τη ζωή του, επειδή οι επιλογές τους υπαγορεύονται πάντοτε από το φυσικό ένστικτο, που ακριβώς επειδή είναι φυσικό, τους ωθεί να ικανοποιήσουν τις δικές τους πραγματικές ανάγκες, δημιουργώντας τις καλύτερες συνθήκες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτήν την έννοια, μπορούμε να πούμε ότι:

Κάθε μέρα το παιδί πρέπει να κάνει όλα τα γεύματα που θέλει

  • Γενικά, τα παιδιά που γεννιούνται με μέσο βάρος (3300-3400 gr) κάνουν έξι γεύματα την ημέρα? τα άτομα με μικρότερο βάρος (κάτω από 2800 γραμμάρια) μπορεί να θέλουν να κάνουν 7 ή ακόμα και 8 γεύματα. πιο σπάνια, μερικοί, οι μεγαλύτεροι και πιο δυνατοί, ικανοποιούνται επίσης με 5 μεγάλα γεύματα. Ωστόσο, η επιλογή πρέπει να γίνει από το παιδί και να μην επιβληθεί από μητέρες ή παιδίατρους. Τα 5 ή 6 ή 7 ή ακόμα και 8 γεύματα την ημέρα είναι ωραία, όσο το παιδί τα επιλέγει. Ο αριθμός των γευμάτων εξαρτάται από τη σφριγηλότητα του παιδιού, τη φυσική του ικανότητα να θέλει να τρώει λίγα και συχνά ή, αντιθέτως, να τρώει πολύ και λιγότερο συχνά, αλλά και κυρίως τη διαθεσιμότητα φαγητού. Στην περίπτωση του θηλασμού, για παράδειγμα, αν η μητέρα παράγει λίγο γάλα κάθε φορά, το παιδί αναπόφευκτα θέλει να τρώει πιο συχνά. Είναι αυτονόητο ότι όταν ένα παιδί βυζιάει κατόπιν αιτήματος είναι δύσκολο να δώσει στοιχεία, κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και οι ημέρες δεν είναι όλες οι ίδιες. Η ΠΟΥ θεωρεί ότι ένας νεογέννητος μπορεί να είναι 8 έως 12 φορές στις 24 ώρες. Οι εθνολογικές έρευνες δείχνουν ότι οι μπεμπέ που κρατούνται στα χέρια τους από τις μητέρες τους και κοντά στο στήθος τους θηλάζουν πιο συχνά, ακόμη και κάθε ώρα. Όσο πιο συχνές είναι οι τροφοδοσίες τόσο περισσότερο διεγείρεται η παραγωγή γάλακτος και προσαρμόζεται πιο εύκολα στις ανάγκες του μωρού μας.

Το παιδί πρέπει να ακολουθεί τις ώρες που επιθυμεί

  • Έτσι, αν κοιμάται, αφήστε τον να κοιμηθεί, αν ξυπνήσει, ας το φάει. Μετά από αυτή τη ρύθμιση, το πρωινό γεύμα θα αποφασιστεί από την στιγμή του ξύπνημα και στις πρώτες μέρες αναπόφευκτα στη μέση της νύχτας θα μας ζητήσει να πιπιλίζουμε, αλλά στη συνέχεια, καθώς περνούν οι μέρες, ο ύπνος ξύπνιος ρυθμός αλλάζει: περισσότερα και ξυπνήστε αργότερα. Με αυτόν τον τρόπο διαχείρισης των ζωοτροφών δεν συμφωνούν όλοι οι παιδίατροι, υπάρχει, στην πραγματικότητα, ποιος συμβουλεύει να ξυπνήσει το παιδί όταν κοιμάται για να τον κάνει να φάνε.

Προσωπικά δεν είμαι αυτής της άποψης γιατί, αντίθετα από ό, τι πιστεύεται, ακόμη και ο οργανισμός του μωρού επιβραδύνει τις λειτουργίες του τη νύχτα και το μωρό προτιμά να κοιμηθεί! Τα επόμενα γεύματα θα ρυθμίζονται από τις επιθυμίες του και η μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί μόνο ότι τα διαστήματα δεν είναι υπερβολικά μακρά ή πολύ σύντομα.

Οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν ότι, για ένα παιδί χωρίς προβλήματα, μεταξύ ενός γεύματος και ενός άλλου ένα εύρος που μπορεί να διαρκέσει από τουλάχιστον 2 ώρες και μισό έως το μέγιστο των 4 ωρών είναι λογικό. Συνεπώς, επαναλαμβάνω: αν κοιμάται ειρηνικά να τον αφήσει να κοιμηθεί, είναι η ανάγκη του και πρέπει να σεβαστεί, επίσης επειδή επειδή το τελευταίο γεύμα ήταν άφθονο, το διάστημα μπορεί να είναι περισσότερο από 4 ώρες. Αντίθετα, σε άλλες σπάνιες περιπτώσεις, κατά τις πρώτες ημέρες της ζωής μερικά παιδιά, και ειδικά αν θηλάζουν, θέλουν να πιπιλίζουν σε στενά διαστήματα, π.χ. κάθε ώρα, ώρα και μισό, μην φοβηθείτε, απολαύστε την επιθυμία τους, σηματοδοτώντας αυτή τη συμπεριφορά στον παιδίατρο, ο οποίος θα αξιολογήσει την κανονικότητα. Στην πραγματικότητα, εάν αυτό συμβαίνει με το θηλασμό, μπορεί να είναι ένα σημάδι μειωμένης παραγωγής μητρικού γάλακτος, το οποίο μπορεί να εξελίσσεται προς την εξαφάνισή του.

Τα στήθη θα καταστραφούν μετά το θηλασμό;

13 ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το θηλασμό (13 εικόνες) Υπάρχουν πολλές αμφιβολίες κατά το θηλασμό. Εδώ είναι οι 13 πιο συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις μεταξύ των μητέρων που θηλάζουν

Πέρα από τις εξαιρέσεις μπορούμε να το πούμε μεταξύ του γεύματος και του άλλου, κανονικά υπάρχει ένα μεταβλητό διάστημα μεταξύ δυόμισι ωρών και τεσσάρων ωρώνΔεν είναι επίσης υποχρεωμένη να τρώει καθημερινά ταυτόχρονα, καθώς δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι στις πρώτες μέρες ο χρόνος σίτισης αλλάζει καθημερινά. Στην πραγματικότητα, αν το παιδί αφήσει ελεύθερα να επιλέξει, μέσα σε μια περίοδο επτά έως δέκα ημερών θα πάρει έναν κανονικό ρυθμό: αυτός που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τις ανάγκες του.

Το παιδί, εκτός από το φαγητό όταν το θέλει, τρώει όσο θέλει

  • Η φράση φαίνεται προφανής, αλλά μπερδεύει τη μητέρα, επειδή ο φόβος της είναι ο φόβος να μη νοσηλευτεί επαρκώς το μωρό. Δικαιολογημένος φόβος, αλλά αδικαιολόγητος, επειδή η σίτιση είναι πρωταρχική ανάγκη για το παιδί. Η έννοια αυτή πρέπει να ληφθεί υπόψη, διότι αργότερα θα κατανοήσουμε τη σημασία της. Αυτή είναι η κρίσιμη φάση στη διαμόρφωση της διατροφής του μωρού, διότι αν ο αριθμός των γευμάτων και των χρόνων είναι σημαντικός για τον προσδιορισμό του ποσοστού ικανοποίησης των αναγκών τους και της καθημερινής οργάνωσης, η ποσότητα των τροφίμων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη. Μια δίαιτα που λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του παιδιού προωθεί την απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, οπότε χρειαζόμαστε:
  1. να ενθαρρύνουν μια σίτιση που ικανοποιεί τις ανάγκες του παιδιού σύμφωνα με την όρεξη και την κορεσμό του.
  2. ενθαρρύνετε τα τρόφιμα να τρώνε με τα δάχτυλά σας για να ενθαρρύνετε το παιδί να φάει μόνο του.
  3. ενθαρρύνετε το παιδί να πιει από ένα ανοιχτό κύπελλο βοηθώντας μόνο στην αρχή. Η διατροφή που είναι ευαίσθητη στις ανάγκες των παιδιών σημαίνει ότι ο γονέας αντιδρά γρήγορα στα σήματα της όρεξης και του κορεσμού του παιδιού, φροντίζει τα συναισθήματά του και σέβεται την ανάπτυξή του (DiSantis Hodges Johnson και Fisher, 2011).

Αυτή η συμπεριφορά δεν πρέπει να υιοθετηθεί σε ένα μόνο στάδιο ανάπτυξης του βρέφους ή του παιδιού, αλλά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού κατόπιν αιτήματος, την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και τη διατροφή ενός μεγαλύτερου παιδιού.

Πώς να υπολογίσετε πόσο ένα μωρό χρειάζεται να φάει

Οι παιδίατροι χρησιμοποιούν επίσης ένα απλό μαθηματικό τύπο για υπολογίστε πόση ποσότητα γάλακτος χρειάζεται ένα μωρό κατά τη διάρκεια 24 ωρών. Υπολογίζει το βάρος του παιδιού σε γραμμάρια, διαιρείται με 10 και το αποτέλεσμα προστίθεται 250. Συνεπώς, ένα παιδί των 3 κιλών σε μια 24ωρη περίοδο θα πρέπει να πάρει συνολικά 550 γρ γάλακτος. Η ποσότητα του γάλακτος πρέπει να διαιρείται με τον αριθμό των ζωοτροφών της πορείας της ημέρας. Έτσι, αν κάνετε 6 τροφοδοσίες, θα πρέπει να πάρετε περίπου 92 γρ γάλακτος σε κάθε τροφή.

Βίντεο: