Πώς να επιλέξετε το πιο κατάλληλο άθλημα για τα παιδιά


Για μια υγιή ανάπτυξη των παιδιών, σωματική και ψυχική, ο αθλητισμός είναι καθοριστικός παράγοντας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά το σώμα να ενισχυθεί και να αναπτυχθεί σωστά, αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και, πάνω απ 'όλα, έχει διασκέδαση για τα παιδιά. Επίσης...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Για μια υγιή ανάπτυξη του παιδιά, τόσο σωματική όσο και ψυχική, ο αθλητισμός είναι ένας καθοριστικό παράγοντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά το σώμα να ενισχυθεί και να αναπτυχθεί σωστά, αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και, πάνω απ 'όλα, έχει διασκέδαση για τα παιδιά. Είναι επίσης θετικό για αυτούς ψυχολογική ανάπτυξη χάρη στην κοινωνικοποίηση και σε σύγκριση με άλλους. Αλλά δεν είναι όλα τα αθλήματα κατάλληλα για καθένα μωρό. Οι διαφορές, στην πραγματικότητα, υπάρχουν και είναι πολλές, επομένως θα ήταν προτιμότερο να κατευθύνουμε τα παιδιά τους προς ένα είδος αθλητισμού αντί για άλλη, με βάση και τους δύο παράγοντες φυσικό τύπο που συμπεριφέρεται, ως η ηλικία, διωνυμική και των δύο παραγόντων. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε καλύτερα να προσανατολίζουμε και τι πρέπει να αξιολογούμε όταν πρέπει να το επιλέξετε πιο κατάλληλο άθλημα να είναι κύριος παιδιά.

Αθλητισμός για παιδιά ηλικίας από 5 έως 8 ετών

Πρώτα απ 'όλα θα είναι καλό να αξιολογήσετε την ηλικία των παιδιών σας. Μεταξύ 5 και 8 ετών, θεωρείται προτιμότερο να κατευθύνουν τα παιδιά τους σε μεμονωμένα αθλήματα, όπως κολύμβηση ή ποδηλασία. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν πρέπει να σκεφτεί ότι ένα άθλημα, το οποίο πρέπει να είναι τέτοιο, πρέπει αναγκαστικά να παρέχει ανταγωνιστικότητα ή και ανταγωνισμό, αλλά πρέπει να είναι κυρίως ευχάριστο και διασκεδαστικό. Ακόμη και το τένις, ως αθλητισμός που μπορεί να ασκηθεί σε δύο (σπάνια σε 4), μπορεί να ξεκινήσει ήδη από νεαρή ηλικία, υπό την προϋπόθεση ότι διδάσκεται από αρμόδιους εκπαιδευτές που αντισταθμίζουν την αρμονική ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος, το λεγόμενο "ασύμμετρο" άθλημα. Σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα, στην πραγματικότητα, το παιδί πρέπει να ενισχύσει το σώμα του, το οποίο εξακολουθεί να αυξάνεται, και να αρχίσει να κατανοεί τη λειτουργία του και να κατανοεί τα όριά του. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να πειραματιστείτε με περισσότερους από έναν κλάδους, προσπαθώντας πάντοτε να μην επιβάλλετε τις γονικές προτιμήσεις, αλλά ακολουθώντας τις επιθυμίες και τις στάσεις των παιδιών: το άθλημα που γίνεται άθελά δεν είναι καθόλου υγιές!

Αθλητισμός για παιδιά ηλικίας 7/8 ετών

Όσον αφορά τα ομαδικά αθλήματα, θα είναι καλό να περιμένετε περίπου 7/8 χρόνια, όταν τα παιδιά θα είναι έτοιμα να αντιμετωπίσουν τους συναδέλφους τους και θα εκτιμήσουν τη συνεργασία και την ανταγωνιστικότητα. Μπορείτε να επιλέξετε από τα πιο κλασικά όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το βόλεϊ, αλλά και μεταξύ των λιγότερο κοινών όπως η υδατοσφαίριση ή το ράγκμπι. Μην ανησυχείτε για το σεξ των παιδιών σας και το άθλημα που επιλέξατε: δεν είναι τόσο παράλογο που τα κορίτσια μπορούν να προτιμούν το ποδόσφαιρο, ενώ τα αγόρια αγαπούν το βόλεϊ! Ο ίδιος λόγος, λοιπόν, ισχύει και για κλάδους όπως ο χορός, ο οποίος θεωρείται ως επιχειρηματική δραστηριότητα από γυναίκες, ενώ δεν είναι καθόλου ανωμαλίες ότι ένα παιδί μπορεί να είναι συναρπαστικό και να το κάνει να ασκεί. Αφήστε τους να πειραματιστούν ελεύθερα χωρίς να επιβάλλουν αρχαία στερεότυπα. Επιπλέον, σε αυτήν την ηλικία μπορεί να αναφερθεί η έναρξη πολεμικών τεχνών, τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες, όπως καράτε ή τζούντο, πολύ χρήσιμη και για τη διοχέτευση ενεργειών, ειδικά σε υπερκινητικά παιδιά.

Αθλητισμός για εφήβους

Υπέρβαση των 12/13 ετών και κυρίως όταν τα παιδιά σας δεν θα φαίνονται περισσότερο από τα παιδιά, αλλά από τους μικρούς άντρες και τις νέες κυρίες, θα είναι δυνατό να αρχίσουν να αξιολογούν τα αθλήματα και σε ανταγωνιστικούς όρους, ειδικά αν οι έφηβοι έχουν αρχίσει να εξασκούν ήδη ως παιδί. Σε αυτή την ηλικία, οι περισσότεροι από αυτούς θα έχουν μια σαφή ιδέα για το αγαπημένο τους άθλημα και θα αρχίσουν να βλέπουν κάθε ιδιαίτερη τάση να το ασκούν με λιγότερο ερασιτεχνικό τρόπο. Εν πάση περιπτώσει, η συμβουλή είναι πάντοτε να μην εξαναγκάζετε ποτέ τα παιδιά και τους νέους να ασκούν ένα άθλημα χωρίς ευχαρίστηση, αλλά να το κάνετε πρώτα απ 'όλα για προσωπική απόλαυση χωρίς αυτό πρέπει να γίνει μεγάλη θυσία. Μετά από 14 χρόνια, επιπλέον, μπορείτε να αρχίσετε να αξιολογείτε άλλα αθλήματα όπως η πυγμαχία ή οι ειδικές εξειδικεύσεις του αθλητισμού.

Δείτε το βίντεο

Πώς να επιλέξετε το πιο κατάλληλο άθλημα για τα παιδιά: κατάλληλο

Συμβουλές

Ποτέ μην ξεχνάτε:

  • Τα παιδιά συχνά αφήνουν τον εαυτό τους να επηρεάζεται από τους φίλους τους στην επιλογή του αθλήματος για άσκηση. Μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να πείσετε τα ντροπαλά παιδιά να ξεκινήσουν ένα άθλημα που θα τους κάνει πιο σίγουρους από μόνοι τους.
  • Μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά σας να ασκούν διαφορετικά αθλήματα την άνοιξη / καλοκαίρι και το φθινόπωρο / χειμώνα. Προτιμάτε τα αθλητικά σπορ, όταν ο καιρός είναι καλός, ενώ τα αθλήματα στο σαλόνι όταν οι βροχές είναι συχνές. Θα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος να γνωρίσετε περισσότερα από ένα αθλήματα και να δημιουργήσετε νέους φίλους.
Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:
  • Κολύμπι για παιδιά
  • Οι κίνδυνοι του τένις: ένας μύθος που πρέπει να απολυθεί
  • Αθλητισμός για παιδιά από 0 έως 3 ετών
  • Πώς να πείσετε ένα παιδί να παίζει σπορ
  • Πώς να επιλέξετε τον αθλητισμό με βάση το χαρακτήρα του παιδιού
  • 5 τρόποι να κάνεις αθλήματα με παιδιά

Βίντεο: