Πώς να διευκολύνετε την εργασία με φυσικό τρόπο, όλες τις μεθόδους


Πώς να διευκολύνετε την εργασία με φυσικό τρόπο; Εδώ είναι όλες οι φυσικές μέθοδοι και όχι μόνο για να προκαλέσει την αρχή της εργασίας

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να διευκολύνετε την εργασία με φυσικό τρόπο

Γύρω από το σαράντα εβδομάδα η εγκυμοσύνη έρχεται στο τέλος και αναμένει με αυξανόμενη ανησυχία τη στιγμή που θα αρχίσουν οι συσπάσεις. Αλλά συχνά, ειδικά στην πρώτη εγκυμοσύνη, η έναρξη της εργασίας μπορεί να καθυστερήσει και η αναμονή γίνεται ανενόχλητη. Μόνο ο γιατρός θα αποφασίσει εάν θα ξεκινήσει την πρόκληση της εργασίας και με ποιον τρόπο. Εν τω μεταξύ, θα μπορούσαμε να μάθουμε πώς να διευκολύνουν την εργασία με φυσικό τρόπο.

περίπατος

Πώς να κάνετε συσπάσεις: όλες οι μέθοδοι (11 εικόνες) Πώς να τονωθεί η συστολή; Εδώ είναι μερικές μέθοδοι, πραγματικές και όχι

Πώς να ξεκινήσετε την εργασία

Υπάρχουν μερικές μέθοδοι για έναρξη των συσπάσεων: ο καθετήρας του Foley, ένα μπαλόνι που ανοίγει μέσα στον κόλπο και προάγει την παραγωγή προσταγλανδίνης. μια ενδοφλέβια ένεση pitocin, μια συνθετική εκδοχή της ωκυτοκίνης ή α γέλη με βάση την προσταγλανδίνη. η ρήξη μεμβρανών με ένα πλαστικό αγκιστρωμένο εργαλείο που σπάει τον αμνιακό σάκο. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι θέμα ιατρικές διαδικασίες μάλλον διεισδυτική, αλλά υπάρχουν και πιο φυσικές και γλυκές μέθοδοι που προσπαθούν να προκαλέσουν την έναρξη της εργασίας.

Πώς να προκαλέσετε εργασία με φυσικό τρόπο

Διανέμονται από γενιά σε γενιά φυσικές μεθόδους που μπορεί (ή φαίνεται ότι μπορεί) να τονώσει την άφιξη του συσπάσεις. Για παράδειγμα, έχοντας ένα σεξουαλική σχέση: το σπέρμα περιέχει φυσικές προσταγλανδίνες που μαλακώνουν τον τράχηλο της μήτρας και η ωκυτοκίνη που παράγεται στον γυναικείο οργανισμό προάγει την έναρξη της εργασίας. με τον ίδιο τρόπο διέγερση των θηλών, χάρη στην οποία παράγεται ωκυτοκίνη.

Ορισμένα φάρμακα, ωστόσο, παραμένουν περιορισμένα στη λαϊκή σοφία και τις ιστορίες των γιαγιάδων: ηκαστορέλαιο, που έχει καθαρτικές ιδιότητες και μια πραγματικά δυσάρεστη γεύση. μερικά τρόφιμα όπως μπαχαρικά, πικάντικα τρόφιμα και ανανά. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις κύριες φυσικές μεθόδους για να προκαλέσουμε συσπάσεις.

Πώς να τονώσετε τις θηλές για να προκαλέσετε εργασία

Συχνά ακούμε ότι η διέγερση των θηλών θα μπορούσε να διευκολύνει την έναρξη της εργασίας.

Είναι αλήθεια ή είναι απλά μια δημοφιλής φήμη;

Στην πραγματικότητα είναι πολύ αλήθεια ότι η τόνωση των θηλών ευνοεί την απελευθέρωση του οξυτοκίνη από τη νευροϋπόφυση. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η ωκυτοκίνη είναι βασική ορμόνη για τον τοκετό, αλλά και για τα στάδια μετά τη γέννηση, για την ενίσχυση του δεσμού μητέρων-παιδιών και για το γαλακτικό μαστίγιο (δεν είναι τυχαίο ότι ονομάζεται ορμόνη αγάπης). Πώς λειτουργεί η ωκυτοκίνη; Ο κύριος ρόλος του κατά τον τοκετό είναι αυτός του διεγείρει συσπάσεις των μυϊκών τοιχωμάτων της μήτρας και ως εκ τούτου να ξεκινήσει η πραγματική εργασία. Και στην πραγματικότητα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μια συνθετική εκδοχή της ωκυτοκίνης εγχέεται στη μητέρα ενδοφλεβίως για να προκαλέσει εργασία. Αλλά πώς μπορούν να ωθήσουν οι θηλές για να προωθήσουν τις συσπάσεις;

Πρέπει μασάζ τις θηλές με τα δάχτυλα για μερικά δευτερόλεπτα κάθε δύο ή τρία λεπτά και επαναλάβετε αυτή τη λειτουργία για περίπου μία ώρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή και υγρή πετσέτα με ζεστό νερό ή φυσικό λάδι, ή εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να τονώσετε με την αντλία στήθους.

Φυσικά, αυτή η διαδικασία μπορεί να εφαρμοστεί μόνο και αποκλειστικά αν υπάρχει την προθεσμία και την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού: διαφορετικά διατρέχετε τον κίνδυνο να αρχίσετε να εργάζεστε πολύ σύντομα.

Ασκήσεις για την πρόκληση εργασίας

Ανεξάρτητα από το είδος της άσκησης, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι κάθε είδους σωματική δραστηριότητα Είναι καλό για την υγεία, βελτιώνει την καλή διάθεση και, φυσικά, μπορεί να προωθήσει την έναρξη της εργασίας. Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες ασκήσεις για την τόνωση των συσπάσεων:

  • βόλτα: ένας καλός περίπατος κάθε μέρα βοηθά όχι μόνο να αισθάνεται καλά σωματικά, να αναπνέει καθαρό αέρα και οξυγόνο, αλλά βοηθά επίσης το παιδί να ωθήσει, με βαρύτητα, στον τράχηλο και θα ευνοήσει τις κινήσεις του. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η γυναίκα είναι προσκεκλημένη να περπατά μπροστά και πίσω ακόμη και στα πρώτα στάδια της εργασίας, στις συσπάσεις που έχουν ήδη αρχίσει.
  • κολυμπήστε στον βάτραχο: η κολύμβηση βοηθά να αισθάνεστε ελαφρύτερα και έχει αναμφισβήτητα οφέλη για την υγεία και την ευημερία της πλάτης, του λαιμού και των ποδιών. Η κολύμβηση βάτραχος εκπαιδεύει το πυελικό δάπεδο και μπορεί να προάγει συσπάσεις

Πώς να κάνετε συσπάσεις έρχονται φυσικά

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές φυσικές, φυτοθεραπευτικές ή ομοιοπαθητικές μεθόδους που θα μπορούσαν να αποδειχθούν αποτελεσματικές για την εκκίνηση της εργασίας. Ας δούμε μερικά:

  • Bach ΛουλούδιαΣυνιστάται για τα Impatiens, Mimulus ή Red Chestnut.
  • Κοκκία του Απερέμου: Το Aperemus είναι μια ομοιοπαθητική ένωση που διεγείρει τη διάταση του τραχήλου, ευνοώντας την έναρξη της εργασίας.
  • Hot πακέτα: Σύμφωνα με τις γιαγιάδες μας, ένα ζεστό μπάνιο ή ένα πακέτο με ζεστό νερό όχι μόνο χαλαρώνει τους μύες της μήτρας και δίνει μια αίσθηση απόλυτης χαλάρωσης, αλλά μπορεί επίσης να τονώσει την παραγωγή ωκυτοκίνης.
  • Βάση του Actea Racemosa: καταφέρνει να εξομαλύνει τον τράχηλο και μειώνει το επίπεδο άγχους.
  • Τσάι από βότανα: το τζίντζερ, τα γαρύφαλλα, η βερβένα και η κανέλα είναι τα συστατικά για την παρασκευή ενός φυσικού τσαγιού βοτάνων.
  • Ακαδημία: Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της αρχαίας αυτής πρακτικής, η άσκηση πίεσης σε ορισμένα σημεία του σώματος μπορεί να προάγει την παραγωγή ωκυτοκίνης και να ξεκινάει την εργασία. Ποια σημεία πρέπει να τονίσουμε; Ένα σημείο βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του χεριού. ένα άλλο βρίσκεται στο εσωτερικό του αστραγάλου, πίσω από την προεξοχή των οστών. την κάτω πλάτη στο επίπεδο του ιερού και τους μυς μεταξύ του λαιμού και των ώμων.
  • ανανάς: αυτός ο καρπός περιέχει μια ουσία που ονομάζεται βρομελίνη, η οποία λειτουργεί με μαλακτικό τον τράχηλο και βοηθώντας τον να ωριμάσει.

Τέλος θυμόμαστε ότι το φύλο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Αυτό για διάφορους λόγους:

  • οι συσπάσεις της μήτρας που παράγονται κατά τη διάρκεια του οργανισμού μπορούν να αποτελέσουν παράγοντα ενεργοποίησης.
  • το σπερματικό υγρό περιέχει φυσικές προσταγλανδίνες που μαλακώνουν τον τράχηλο
Τα τέσσερα στάδια της εργασίας

Πώς να γεννήσετε πρώτα

Ένας όρος εγκυμοσύνη ολοκληρώνεται στις 42 εβδομάδες. Πριν από αυτό το διάστημα ο γυναικολόγος δεν θα προκαλέσει επαγωγή, εκτός εάν υπάρχουν σοβαροί λόγοι που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας ή του παιδιού (και στην περίπτωση αυτή θα παράσχει και καισαρική τομογραφία χωρίς πολλές αλλαγές!). Τι λένε οι ειδικοί για την παράδοση και το χρονοδιάγραμμα; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαναλαμβάνει με βεβαιότητα ότι η επαγωγή του τοκετού δεν πρέπει να γίνεται για απλή ευκολία, αλλά μόνο σε καταστάσεις όπου πληρούνται συγκεκριμένες ιατρικές συνθήκες και δεν πρέπει να επιτευχθεί ποσοστό επαγωγής άνω του 10%.

Διεγείρει την εργασία σε 38 εβδομάδες

Η ΠΟΥ, όπως αναφέρθηκε, θέτει όρια για την πρόσληψη στην εργασία και σε κάθε περίπτωση δηλώνει ότι αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να εφαρμοστεί πριν από την 41η εβδομάδα.

Σε κάθε περίπτωση, ορισμένες από τις φυσικές μεθόδους που αναφέρονται προηγουμένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τότε 38η εβδομάδα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Για παράδειγμα, έχοντας κανονικό σεξ, περπατώντας ή κολυμπώντας κάθε μέρα, τρώγοντας τρόφιμα όπως ανανά ή πικάντικα τρόφιμα που μπορούν να διευκολύνουν την έναρξη της εργασίας κλπ... είναι ασφαλείς και όχι καθόλου επικίνδυνες μέθοδοι.

Βίντεο: