Πώς να πάρετε πίσω ένα όμορφο στήθος μετά το θηλασμό


Πώς να θεραπεύσει την ομορφιά του μαστού μετά τον θηλασμό; Εδώ είναι όλες οι συμβουλές για να φανεί όμορφη όπως και πριν

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Μαστός μετά τον θηλασμό

Χέρια επάνω που δεν θυμάται με υπερηφάνεια και ενθουσιασμό στήθος που είχε κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη. Ήταν όμορφη, σταθερή, γεμάτη και στρογγυλή. Η αξία των ορμονών της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αλλά μετά την παράδοση και μετά από εβδομάδες θηλασμού, τα στήθη εμφανίζονται κενά, κουρασμένα και επίπεδα. Ας δούμε λοιπόν πώς να το φροντίζετε μαστού μετά το θηλασμό.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το στήθος μετά το θηλασμό

Πολλοί χρήστες αναρωτιούνται: το θηλασμό καταστρέφει το στήθος?

Είναι άχρηστο να αμφισβητείται ότι, μετά την παράδοση και το θηλασμό, το μαστό αδειάζει: δεν αποτελείται από μύες, αλλά μόνο από συνδετικό ιστό, λιπώδη ιστό και γαλακτοφόρους αδένες.

Μεταξύ της εγκυμοσύνης, όπου αυξάνεται μερικές φορές τεράστια, και ο θηλασμός αλλάζει σημαντικά. Η αυξημένη ροή αίματος τείνει να φέρει έξω τα κυκλοφοριακά αγγεία και το πιπίλισμα του μωρού σε ορισμένες περιπτώσεις είναι τόσο έντονο ώστε να καθοριστεί ο σχηματισμός των σχισμών.

Επομένως, είναι απολύτως φυσιολογικό να εμφανίζονται τα στήθη, μετά τον θηλασμό αδειάσει.

Μια στάμνα ποτέ δεν είναι τόσο μεγάλη και τα στήθη...

Το σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό: ποιες αλλαγές; (12 εικόνες) Τα πόδια, τα χέρια και πολλά άλλα. Πώς αλλάζει το σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό;

Τι πρέπει να κάνετε εάν το στήθος σας αδειάσει μετά τον θηλασμό

Ας δούμε πώς μπορούμε να φροντίσουμε το στήθος μετά το θηλασμό για να το σφίξουμε και να το επαναφέρουμε τουλάχιστον παρόμοιο με αυτό που ήταν πριν.

  • Καταρχήν, είναι σημαντικό να ευνοηθεί η κυκλοφορία του αίματος επειδή όσο περισσότερο το δέρμα και τα υφάσματα θα ψεκαστούν, τόσο πιο όμορφα θα είναι τα στήθη.
  • Ελεύθερος τρόπος εναλλασσόμενο ντους από ζεστό και κρύο νερό ή να χρησιμοποιήσετε παγάκια για να ψύξετε τα στήθη: το κρύο διεγείρει την κυκλοφορία και την κυκλοφορία του αίματος.
  • Για τον ίδιο λόγο είναι καλό να αποφύγετε να κάνετε μακρά λουτρά με ζεστό νερό.
  • Κάντε ένα μασάζ λεπτό κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του στήθους. Το μασάζ πρέπει να γίνεται ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω.
  • Προσοχή στην επιλογή του σουτιέν: πρέπει να υποστηρίξει και να μην συντρίψει. Και αν πάτε στο γυμναστήριο δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κανονικά σουτιέν, αλλά τον τύπο που υποστηρίζει και προστατεύει από την μικροτραυματική.
  • Cure portamento
  • Εκτελέστε ελαφριά σωματική δραστηριότητα με βάρη και υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή στο γυμναστήριο
  • Μια ελαφρώς υπερπροθετική ισορροπημένη διατροφή

Πώς να σταθεροποιήσετε το στήθος μετά τον θηλασμό

Κάνε μερικά απλά άσκηση μπορεί να βοηθήσει.

  • Το πιο κλασικό; Ευθεία ώμοι, σφίξτε μια παλάμη του χεριού με το άλλο και πιέστε τα. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση κάθε μέρα.
  • Μια άλλη άριστη άσκηση είναι αυτή που εκπαιδεύει το i θωρακικά πτερύγια: γυρίστε τους αγκώνες στο ύψος των ώμων.

Η παραδοχή:

  • Ισοφλαβόνες σόγιας: προλαμβάνει και επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος μέσω της αντιοξειδωτικής τους δράσης.
  • Kigelia africana και Quillaja saponaria: δράση τόνωσης και σύσφιξης που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
  • Avena sativa: έχει μαλακτική και προστατευτική δράση ενάντια στο υδρολιπιδικό φιλμ.

Σε σημαντικές περιπτώσεις είναι χρήσιμη και η χρήση τριαντάφυλλο πετρελαίου, αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, αιθέριο έλαιο λεμονιού σε φυτικό λάδι καλέντουλας. Είναι ένα μίγμα κατάλληλο για την ενίσχυση του συνδετικού υλικού και τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος.

Αυτά τα στοιχεία είναι αποτελεσματικά αλλά με την πάροδο του χρόνου, επομένως πρέπει να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Ο θηλασμός μετά τον θηλασμό επιστρέφει όπως και πριν;

Κανονικά το τόνος του μαστού ανακτάται σε μια χρονική περίοδο μεταξύ 12 και 18 μήνες μετά την ολοκλήρωση του θηλασμού, αλλά δεν λέγεται ότι ένα άδειο στήθος ανακτά μόνο τον τόνο και την ελαστικότητα. Είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να φροντίζετε την εμφάνισή του χρησιμοποιώντας, ενδεχομένως, συσφικτικές κρέμες, αλλά κυρίως κάνοντας κάποια σωματική δραστηριότητα με στόχο τους θωρακικούς κύκλους.

Κρέμα για να σταθεροποιήσει τα στήθη

Υπάρχουν πολλές κρέμες σύσφιξης του στήθους στην αγορά. Καλύτερα να επιλέξετε μια κρέμα που περιέχει κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία ενθαρρύνουν το σχηματισμό νέων ινών κολλαγόνου και διεγείρουν μικροστοιχεία όπως το πυρίτιο: πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά και να εφαρμόζονται με ένα ελαφρύ μασάζ που αρχίζει από κάτω και ανεβαίνει μέχρι να απορροφηθεί ολόκληρο το προϊόν.

Μαστός: πώς γίνεται και πώς παράγει γάλα

Εργαστήριο θηλασμού και αισθητική χειρουργική

Πολλές γυναίκες, μετά την εγκυμοσύνη, παραπονιούνται για α το στήθος εκκενώνεται εντελώς, με τη θηλή να βλέπει προς τα κάτω, ακόμα κι αν είχαν πάντα ένα όμορφο στήθος, γεμάτο και σταθερό. Η μεταβολή του όγκου ενός μεσαίου ή μεγάλου μαστού (από το τρίτο πλήρες) τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για την επόμενη εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό συνοδεύεται συνήθως από την εκκένωση επειδή χάνει μέρος της λιπώδους μάζας και επειδή μειώνει τον όγκο του ιστού αδενικό. Όταν το στήθος αδειάζει, το κάτω μέρος του στήθους, το θηλή και τοθηλαία άλω, δηλαδή την περιοχή γύρω από αυτήν, κινούνται προς τα κάτω. Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη λύση είναι να έρθει σε επαφή με τον πλαστικό χειρουργό που θα προτείνει χειρουργική επέμβαση mastopexy, δηλαδή την ανοδική επανατοποθέτηση των στήθων και ειδικότερα της θηλής και της αρεόλας.

Η μαστοκοπία, ωστόσο, είναι παραδοσιακά μια τεχνική που αφήνει πίσω της ουλές, η οποία μπορεί να εκτείνεται σε ολόκληρη την περίμετρο της θηλής, από τη θηλή μέχρι τη βάση του στήθους και οριζόντια κάτω από το στήθος. Εναλλακτικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να προτείνει μια λιγότερο επεμβατική διαδικασία που μειώνει ένα μεγάλο μέρος αυτών των ουλών. Πρόκειται για μύτη του μαστού, μια διαδικασία σάς επιτρέπει να διαμορφώνετε τα στήθη χωρίς σημαντικές ορατές ουλές, επιτυγχάνοντας τελικά ένα πολύ φυσικό σχήμα.

Οζίδια του μαστού μετά τον θηλασμό

Μετά το θηλασμό ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της θηλάζας, πολλές γυναίκες αισθάνονται στο επίπεδο του μαστού μικρές κύστεις. Καλούνται σωστά γαλακτοκομικές κύστεις διότι ο σχηματισμός τους είναι στενά συνδεδεμένος με τον θηλασμό: στην πράξη, τα γαλακτοφόρα που πεθαίνουν διαστέλλονται για να γεμίσουν με γάλα, αλλά με το πιπίλισμα δεν είναι πάντα δυνατό για το παιδί να τα εκκενώσει τελείως και αυτή η έλλειψη άδειασμα μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό των λεγόμενων γαλακτοκομικών κύστεων. Πρόκειται για εντελώς καλοήθεις κύστεις οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις επαναχορηγούνται αυθόρμητα.

Αλλά τι πρέπει να κάνετε εάν ακούσετε κάποιον μετά το θηλασμό μεγεθυσμένο αδένα και ένα κομμάτι στο στήθος; Είναι δυνατόν αυτό να είναι ένα φυσιολογικό γεγονός, που συνδέεται με τις ορμόνες και τον ίδιο τον θηλασμό; Φυσικά είναι δυνατόν, αλλά οι συμβουλές πρέπει πάντα να δούμε από τη δική τους γυναικολόγος ή από έναν γεροντολόγο ο οποίος θα γνωρίζει εάν είναι απλός αδένας πρησμένος από το θηλασμό ή αν είναι απαραίτητο μια περαιτέρω μελέτη.

Βίντεο: Νατάσσα Μποφίλιου - Βαβέλ - Official Lyric Video