Πώς να έχετε μια γαλήνια και Zen γέννηση


Έχοντας σχεδόν ζεν γέννηση είναι η επιθυμία όλων των μελλοντικών μητέρων. Εδώ είναι πώς να πετύχετε στην επιχείρηση

Σε Αυτό Το Άρθρο:

ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΛΗ ΜΕΡΟΣ - Η εγκυμοσύνη είναι ένα μακρύ ταξίδι που διαρκεί εννέα μήνες κατά τη διάρκεια του οποίου είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για το χρόνο παράδοσης, να είστε σε θέση να διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο και να ζήσετε αυτήν την εκπληκτική εμπειρία στο έπακρο.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να έχετε μια γαλήνια, φυσική και πολύ Zen γέννηση.

Κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη μιλήστε στον συνεργάτη σας για τους φόβους και τις αμφιβολίες για τη γέννηση των επιθυμιών σας. Γράψτε ένα σχέδιο γέννησης μαζί και λάβετε μέρος στην προετοιμασμένη πορεία. να εκπαιδεύσει το περίνεο, να εκπαιδεύσει και να το μασάζ για να το κάνει όσο το δυνατόν πιο ελαστικό.

Συμμετοχή στον πατέρα

Πώς να έχετε μια γαλήνια και φυσική γέννηση (17 εικόνες) Θέλετε μια γέννηση "ζεν"; Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές

Κατά τη διάρκεια του εργασία υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για την καλύτερη διαχείριση του πόνου και όλων των σταδίων που οδηγούν στη γέννηση.
Για παράδειγμα, μπορείτε να τραγουδήσετε επειδή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο
Μην υποτιμάτε τη σημασία της σωστής αναπνοής που είναι απαραίτητη για να χαλαρώσετε, να διατηρήσετε την ενέργεια, αλλά και να οξυγονήσετε το μωρό.

Τι είναι η εργασία;

ο μαξιλάρι δεν είναι μόνο χρήσιμο για θηλασμό και για ύπνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Καθιέρωση των κανόνων σας και μείωση του στρες: αποφύγετε όλα αυτά διεγείρει το νεοσύλλεκτο ως ένα φως πολύ ισχυρό (μπορείτε να ζητήσετε ένα αχνό φως κατά τη διάρκεια της εργασίας), την αίσθηση ότι παρακολουθείτε, παρακολουθώντας την οθόνη, έχοντας τον επόμενο συνεργάτη, αν η ιδέα δημιουργήσει δυσφορία

Εκπαιδεύστε το περίνεο

Πώς να έχετε μια γαλήνια και φυσική γέννηση (17 εικόνες) Θέλετε μια γέννηση "ζεν"; Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές

Βίντεο: Ounces (oz), Pounds (lbs) and Tons Song ★ Weights and Measurement For Kids ★ Math Video by NUMBEROCK