Πώς να βοηθήσετε το παιδί από 0 έως 3 μήνες να κοιμηθεί


Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ηρεμία του παιδιού. Η εναλλαγή μεταξύ ωρών αφύπνισης και εκείνων που είναι αφιερωμένες στην ανάπαυση εξασφαλίζει στο παιδί μια σωστή σάρωση της ημέρας. Οι νέοι γονείς πρέπει επομένως να βοηθήσουν το παιδί να βρει τον ρυθμό...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Ο ύπνος είναι ουσιαστικός για το γαλήνη του παιδιού. Η εναλλαγή μεταξύ του ώρες του ξύπνημα και εκείνοι που αφιερώνονται για να ξεκουραστούν το μικρό σωστή σάρωση της ημέρας. Τα νέα γονείς πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να βρει τον κατάλληλο ρυθμό για τις ανάγκες ολόκληρης της οικογένειας. Δεν χρειάζεται μόνο να βοηθήσετε μωρό να κοιμηθώ. Πρέπει επίσης να εγγυηθούμε ένα ποιοτικό ύπνο. ο τους πρώτους μήνες της ζωής είναι απαραίτητες για τη δημιουργία των καλύτερων συνθηκών. Κανονικά, ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να κοιμάται αυτόματα. Η μετάβαση από την αφύπνιση στον ύπνο ακολουθεί κατ 'αρχήν ομαλά, όπως συνέβη στην περίπτωση τη μητρική κοιλιά. Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων, η περιβαλλοντική επιρροή ή οι συνήθειες των γονέων μπορεί να αποτελέσουν παράγοντες που προκαλούν ανησυχία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ενθάρρυνση του ύπνου ενός παιδιού από 0 έως 3 μήνες.

Κάθε παιδί έχει ειδικές ανάγκες. Παρόλο που τη στιγμή της γέννησης ακολουθεί ήδη το δικό της ρυθμό στον ύπνο, οι ώρες ύπνου του δεν συμπίπτουν πάντοτε με εκείνες των γονέων. Η νοσηλευτική τη νύχτα συχνά αποσταθεροποιεί τον ύπνο. Με την παρουσία νεογέννητων που μπορούν να κοιμηθούν ακόμη και με την παρουσία θορύβου, υπάρχουν και άλλοι που ξυπνούν πιο εύκολα. Επομένως, η μαμά και ο μπαμπάς διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο. Συμβαίνει ότι το παιδί μπορεί να κοιμηθεί σε λάθος χρονικές στιγμές. Σε αυτή την περίπτωση, ορισμένες προφυλάξεις μπορεί να είναι χρήσιμες για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Ένα ήσυχο περιβάλλον και ένα δωμάτιο στο σκοτάδι μπορούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στον ύπνο.

Από 0 έως 3 μήνες, κολικούς και άλλες μικρές ενοχλήσεις που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο είναι κοινές στα παιδιά. Για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί, τα απαλά μασάζ στην κοιλιά ή τα μικρά κτυπήματα στην πλάτη είναι συχνά αποτελεσματικά. Αν το παιδί δεν έχει τέτοια προβλήματα, αντισταθείτε στον πειρασμό να τον κρατήσετε στην αγκαλιά του. Η μαμά και ο μπαμπάς συχνά έχουν τη συνήθεια να κουβαλούν το μωρό ακόμη και όταν δεν είναι απαραίτητο. Μια τέτοια πρακτική, με την πάροδο των εβδομάδων, θα μπορούσε να δημιουργήσει στο παιδί μια άμεση σχέση με τη στιγμή του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι όλο και πιο δύσκολο να συνηθίσετε στο παχνί και στο κρεβάτι.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διευκολυνθεί ο ύπνος είναι να δημιουργηθεί μια ρουτίνα. Με ρυθμούς και μικρές τελετουργίες που επαναλαμβάνονται κατά καιρούς πάντα το ίδιο, το παιδί θα μπορεί να κοιμάται χωρίς πολύ κόπο. Για να βοηθήσετε τον ύπνο του μωρού σε λίγους μήνες, το μπάνιο το βράδυ είναι μια από τις πιο συνιστώμενες πρακτικές. Χρησιμοποιήστε επίσης ένα αιθέριο έλαιο με χαμομήλι ή άλλη ουσία με χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Για να βοηθήσετε στην ποιότητα του ύπνου, βάλτε το μωρό σε ύπνο στο ίδιο δωμάτιο όπου θα πρέπει να κοιμηθεί. Η μετακίνηση από το ένα μέρος στο άλλο του σπιτιού ενοχλεί το παιδί. Πρέπει λοιπόν να διασφαλίσουμε ότι το νεογέννητο μπορεί να κοιμηθεί σε ένα συνηθισμένο περιβάλλον.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Ύπνος αναστατωμένος στα παιδιά: πώς να το αντιμετωπίσετε
  • Ελαφρύς ύπνος στα παιδιά: πώς να το διαχειριστείτε
  • Πώς να πάρετε ένα παιδί που χρησιμοποιείται για να κοιμηθεί νωρίς το βράδυ
  • Πώς να κάνετε ένα νεογέννητο ύπνο στις κατάλληλες στιγμές

Βίντεο: TUS feat. Remis Xantos - ΜΗ ΡΩΤΑΣ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΩ (SCHAU HIN) - Official Video Clip (HQ)