Πώς να αυξήσετε την άμυνα της ανοσίας στα παιδιά


Υπάρχει πολύς λόγος για την ανοσολογική άμυνα, απαραίτητη για την ενίσχυση του σώματος, για την καταπολέμηση των ασθενειών και για το πρόσωπο με τον καλύτερο τρόπο. Ο καθένας πρέπει να σκεφτεί πώς να τα αυξήσει. Πάνω από όλα τα παιδιά που έχουν ανοσοποιητικό σύστημα...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Μιλάμε πολλά για αυτό ανοσοπροστασία, απαραίτητο να ενισχυθεί το σώμα, να καταπολεμηθούν οι ασθένειες και να αντιμετωπιστεί η ζωή με τον καλύτερο τρόπο. Ο καθένας πρέπει να σκεφτεί πώς να τα αυξήσει. Πάνω απ 'όλα i παιδιά οι οποίοι έχουν ανοσοποιητικό σύστημα που παρακολουθεί εκπαίδευση και συνεπώς δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Γι 'αυτό θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή των μικρών παιδιών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό. Ξεκινώντας από χειμερινή περίοδο στην οποία τα πιο αδύναμα άτομα είναι ακριβώς τα παιδιά. Για αυτούς i κύριες ασθένειες που προκαλείται από το κρύο είναι ο βήχας, το κρύο, ο πονόλαιμος και το πυρετός. Είναι τα αντισώματα που κρατούν αυτές τις ασθένειες μακριά και τους βοηθούν να πολεμήσουν με επιτυχία. Ωστόσο, δεν πρέπει να στραφείτε αμέσως στα αντιβιοτικά για να τα θεραπεύσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασθένεια εποχής χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη άμυνες. Χάρη σε αυτά το παιδί θα αποκτήσει την ικανότητα να αναπτύξει ανεξάρτητα αντισωμάτων για την προστασία από τις μελλοντικές ασθένειες. Και αυτό συμβαίνει συνήθως σταδιακά, ακριβώς με ασθένειες. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε όταν εμφανίζεται λίγος πυρετός στα παιδιά, γιατί είναι ένα γεγονός, στις περισσότερες περιπτώσεις, ωφέλιμο. Η θερμότητα που παράγεται από το σώμα θα αρχίσει πραγματικά να εξαλείφει i πρώτες ιοί και βακτήρια. Αλλά είναι πάνω απ 'όλα όταν το θερμοκρασία σώματος των 38 βαθμών ότι ο οργανισμός θα αρχίσει να παράγει i πρώτα αντισώματα κατά της νόσου. Μετά τα πρώτα επεισόδια πυρετού, τότε το σώμα θα αρχίσει να γίνεται πιο έμπειρο στον αγώνα κατά των ασθενειών.

απαιτείται

  • Φρούτα, λαχανικά, όσπρια, μέλι.

Φυσικές θεραπείες

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογούνται περισσότερες φυσικές θεραπείες για την αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας των όμορφων παιδιών. Είναι άχρηστο να καταφεύγουμε σε χημικές ενώσεις εάν δεν είναι πραγματικά απαραίτητο. Καλύτερα να βασιστείτε στη φύση που προσφέρει διαφορετικούς τρόπους, όλα αποτελεσματικά, για την ενίσχυση του σώματος. Το μόνο που είναι φυσικό υποδεικνύεται ιδιαίτερα για να είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών με διαρκή τρόπο. Η πιο άμεση συνέπεια αυτού είναι ότι ο οργανισμός που χρησιμοποιεί μόνο φυσικές θεραπείες θα καταστεί σταδιακά όλο και περισσότερο ικανός να καταπολεμήσει ανεξάρτητα τα προβλήματα υγείας που θα προκύψουν με την πάροδο του χρόνου. Τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις όπου είναι απολύτως απαραίτητα και παρουσία χρόνιων ανεπαρκειών σε βιταμίνες και αντισώματα. Ακόμη και στην περίπτωση υπάρχουσας ασθένειας, τα φάρμακα θα χορηγούνται μόνο όταν ο παιδίατρος το κρίνει κατάλληλο ως βέλτιστη λύση για θεραπεία. Η φύση είναι ήδη πολύ γενναιόδωρη. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου λαμβάνετε ήδη αναρίθμητα φυσικά οφέλη. Ωστόσο, τα περισσότερα παιδιά δεν φθάνουν στον απαραίτητο χρόνο ύπνου. Ανάλογα με την ηλικία, τα παιδιά θα χρειάζονταν τουλάχιστον δέκα, αν όχι 14 ώρες ύπνου την ημέρα. Αλλά η ποιότητα του ύπνου έχει σημασία περισσότερο από την ποσότητα του. Για μια σωστή έκκριση μελατονίνης (η ορμόνη ύπνου), επιπλέον, τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στο σκοτάδι, χωρίς νυχτερινό φως. Όχι μόνο, αλλά χωρίς ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Δεδομένου ότι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η ηλεκτρομαγνητική συχνότητα επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο του παιδιού σας είναι αποσυνδεδεμένο ή χωρίς ηλεκτρομαγνητικές συσκευές.

ισχύς

Οι καλύτερες φυσικές άμυνες σχηματίζονται στα παιδιά με την πρόσληψη των κυριότερων βιταμινών από τα τρόφιμα. Σε περίπτωση που μερικά παιδιά δεν θέλουν να μάθουν να τρώνε φρούτα και λαχανικά, μπορούν να αποκατασταθούν με κάποιο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε φυτικό φάρμακο βασιλικού πολτού, έλαιο φύτρου σιταριού, πρόπολη ή φραγκοστάφυλο που πρέπει να αναμειγνύεται σε χαρτοπετσέτα του μωρού χωρίς να το παρατηρεί. Με αυτό τον τρόπο θα εξασφαλίσετε ένα πλεόνασμα βιταμινών και φυσικών αμυντικών. Σε δραστικές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η επιλογή φυσικών εμβολίων. Αυτό είναι πραγματικό ομοιοπαθητικό φάρμακο, το οποίο συνήθως συνταγογραφεί τον παιδίατρο για ανήλικα ή αδύναμα παιδιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες αρχίζουν τον Οκτώβριο, με την αλλαγή της εποχής και συνεχίζονται για μερικές εβδομάδες. Έχουν τον ειδικό σκοπό να αυξήσουν τα αντισώματα των παιδιών και να τα προστατεύσουν από οποιεσδήποτε επιδράσεις που συμβαίνουν συνήθως στο σχολείο.

Δραστηριότητες

Στον σημερινό πολυάσχολο κόσμο, γεμάτο δεσμεύσεις, ραντεβού και χρονοδιαγράμματα προς σεβασμό, οι γονείς είναι υπερβολικά άγχος και ο χρόνος να περάσουν με τα παιδιά είναι πάντα μικρότερος. Η κατάσταση συνεπάγεται μια πολύ ξεκάθαρη σωματική ανταπόκριση που είναι πανομοιότυπη σε ενήλικες και παιδιά. Το άγχος, ο θυμός, η καταστολή των επιθυμιών δημιουργεί μια αγχωτική κατάσταση στην οποία αυξάνονται οι αξίες της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης. Ως αποτέλεσμα, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί λόγω της αύξησης των ορμονών του στρες.
Είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν τη σωστή προσοχή μαζί με την κατάλληλη στιγμή για δημιουργικό παιχνίδι. Χωρίς να ξεχνάμε τις απλές στιγμές ανάπαυσης για να ευδοκιμήσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Πρόληψη

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές για την επιτυχία της θετικής αντιμετώπισης της αύξησης της ανοσολογικής άμυνας των παιδιών είναι η εφαρμογή προληπτικής θεραπείας ήδη από το φθινόπωρο, η οποία προβλέπει την χειμερινή περίοδο. Πριν φτάσει το κρύο μπορείτε να δημιουργήσετε ένα είδος πανοπλίας στα παιδιά που θα τους επιτρέψει να κρατήσουν τις ασθένειες μακριά. Με απεριόριστα αποθέματα βιταμινών. Η πρόσληψη βιταμινών είναι θεμελιώδης, με σημαντική προσοχή στη βιταμίνη C, η οποία περιέχεται κυρίως στα φρούτα, ειδικά στα εσπεριδοειδή. Αλλά χωρίς να παραμελούν ακόμη και λαχανικά όπως ο μαϊντανός, τα καρότα και οι ντομάτες, που περιέχουν στοιχεία απαραίτητα για τον σωστό σχηματισμό του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να προστεθούν σε λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και υψηλές ποσότητες σιδήρου, απαραίτητες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Ένα άλλο φαγητό, το οποίο αποδεικνύεται ότι βοηθά πολύ στην ενίσχυση των αμυντικών, είναι το μέλι. Είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό αντιβιοτικό που βελτιώνει κάθε πτυχή της σωματικής ευεξίας.
Εδώ είναι ένας σύνδεσμος που θα μπορούσε να είναι χρήσιμος: //my-personaltrainer.it/vitamina-c.html.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Βιταμίνη C
  • Όλα για τις βιταμίνες

Βίντεο: AΛΛΑΖΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ;