Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό


Τα αυγά είναι ένα από τα θεμελιώδη τρόφιμα για την εισαγωγή πρωτεϊνών στο σώμα. Οι γιατροί συστήνουν να καταναλώνουν περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, μαγειρεύοντάς τις στις πιο προτιμώμενες ποικιλίες, με τη μορφή ομελέτων, βρασμένων...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Τα αυγά είναι ένα από τα αυγά βασικά τρόφιμα να εισαγάγει πρωτεΐνες μέσα του σώματος. Οι γιατροί συστήνουν να καταναλώνουν περίπου τρία έως εβδομάδα, το μαγείρεμα τους στο ποικιλία ότι προτιμούνται περισσότερο, με τη μορφή ομελέτες, sode ή άλλ βραστό. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά βασικά τρόφιμα, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα να τα εισαγάγουμε σταδιακά στο απογαλακτισμό, για να τα χρησιμοποιήσουμε προς το καλύτερο γεύση. Σε αυτόν τον οδηγό, λοιπόν, βλέπουμε πώς να εισαγάγουμε με ασφάλεια το αυγά στον απογαλακτισμό.

Ταιριάξτε το αυγό με άλλα τρόφιμα

Όντας ένα εντελώς νέο φαγητό για το παιδί, συνιστάται να εισάγετε τα αυγά στη διατροφή του συνδυάζοντάς τα με άλλα τρόφιμα που ήδη τρώνε πρόθυμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν υπάρχει κίνδυνος να ξαφνική αλλαγή στη διατροφή του, οδηγώντας τον να απορρίψει την προτεινόμενη νέα τροφή. Επομένως, είναι σημαντικό να επινοήσετε ορισμένους συνδυασμούς όταν πρέπει να παρασκευάσετε παιδικές τροφές. Μια σημαντική προφύλαξη που πρέπει να προσέξουμε είναι να εξυπηρετήσετε το καλά-μαγειρεμένο αυγό, για να εμποδίσετε το μωρό να ανατρέψει τις πιθανές ασθένειες που οφείλονται στη χρήση ωμού αυγού.

Ανακατέψτε τον κρόκο αυγού με τα ζυμαρικά

Το παιδί μπορεί να καταναλώσει το πολύ δύο ολόκληρα αυγά την εβδομάδα, τα οποία μπορούν επίσης να χωριστούν σε αρκετές ημέρες, λαμβάνοντας υπόψη ότι κάθε αυγό ζυγίζει περίπου 50 γραμμάρια και ότι το νεογέννητο μπορεί να καταναλώνει περίπου 11 γραμμάρια την ημέρα. Αλλά πώς να εισάγετε τα αυγά στον απογαλακτισμό; Ένας απλός και πρακτικός τρόπος είναι να αναμιγνύετε τα ζυμαρικά που συνήθως τρώνε, τουλάχιστον για πρώτη φορά, ένα λίγο βρασμένο αυγό, λαμβάνοντας μόνο τον κρόκο. Το albumen συνιστάται αντ 'αυτού να το εισαγάγει μετά το έτος της ηλικίας να είναι πιο δύσκολο να καταπιεί ή να αναμειγνύεται με το παιδικό φαγητό.

Προσθέστε το αυγό στο πούλι λαχανικών

Μια άλλη χρήσιμη μέθοδος για τη χρήση του αυγού στη δίαιτα ενός παιδιού είναι να την προσθέσετε στον πολτό λαχανικών για να αποκτήσετε ένα πλήρες γεύμα από τη διατροφική άποψη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσθέσετε μικρές ποσότητες αυγών σκληρού βρασμού στο μύλο λαχανικών ή μπλέντερ και να πάρετε μια κρεμώδη κρεμώδη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν παρατηρεί την παρουσία αυτού του νέου φαγητού και το τρώει με γεύση. Το αυγό αντικαθιστά το κρέας, επομένως είναι σημαντικό να μην συνδυαστούν τα δύο τρόφιμα μαζί στο ίδιο γεύμα.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο

Τέλος, είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι τα παιδιά μπορεί να είναι αλλεργικά στα αυγά. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να ενημερώνεται ο παιδίατρος για οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή του ή, ειδικότερα, για την εμφάνιση συμπτωμάτων που θα μπορούσαν να σχετίζονται με αλλεργία. Είναι επομένως σκόπιμο να χορηγήσετε αρχικά το αυγό σε μικρές δόσεις και να περιμένετε λίγες μέρες, για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν είναι αλλεργικό. Αυτή η προφύλαξη συνιστάται ιδιαίτερα εάν υπάρχουν ήδη περιπτώσεις αλλεργίας στα αυγά στην οικογένεια.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να εισάγετε αυγά στον απογαλακτισμό
  • Πώς να κάνετε τα παιδιά να τρώνε τα αυγά

Βίντεο: