Πώς να οργανώσετε την κουζίνα μετά τον τοκετό: πρακτικές συμβουλές και συνταγές


Πώς να οργανώσετε τον εαυτό σας στην κουζίνα μετά τον τοκετό; Πρακτικές συμβουλές και συνταγές για να μπορείτε να μαγειρεύετε (και να τρώτε) όταν επιστρέφετε στο σπίτι

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να οργανώσετε τον εαυτό σας στην κουζίνα μετά τον τοκετό

Τέλος παραιτήθηκαν, όλοι μας επέστρεψαμε στο σπίτι ευτυχισμένοι με το πακέτο μας, αλλά δεν πιστεύαμε ότι η μικρή αγάπη θα μας γεμίσει τόσο πολύ την ημέρα (και τη νύχτα!), Ότι ακόμη και προετοιμάζοντας ένα πιάτο ζυμαρικών στο λευκό μπορεί να γίνει πρόβλημα ! Τόσο εδώ είναι πώς να οργανώσετε τον εαυτό σας στην κουζίνα μετά τον τοκετό.

Συμβουλές για την οργάνωση της κουζίνας πριν από τη γέννηση

Γνωρίζετε ότι όταν επιστρέψετε στην πατρίδα σας θα έχετε πραγματικά ελάχιστη επιθυμία μάγειρας, αλλά και πολλά πείνα που πρέπει να γίνουν κορεσμένα (ειδικά αν θηλάζετε): πρέπει να φροντίζετε το δικό σας προμήθεια, εξασφαλίζοντας στο σώμα σας τα σωστά τρόφιμα, υγιή, ισορροπημένα και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ασβέστιο και πρωτεΐνες, που είναι απαραίτητα για να σας δώσουν ενέργεια και υποστήριξη.

Κάνετε τα ψώνια κάθε μέρα μπορεί πραγματικά να γίνει μια αδύνατη πρόκληση, γι 'αυτό θα σας δώσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε πριν από τον τοκετό:

  • αδειάστε το καταψύκτης , καθαρίστε το και αφήστε το κενό, έτοιμο να γεμίσει σαν μια πραγματική μαγειρεία.
  • αγοράστε μερικά δοχεία από πλαστικό που μπορεί να εισέλθει στον καταψύκτη διαφορετικών μεγεθών και σακουλών για να παγώσει.
  • κάντε ένα μεγάλη δαπάνη στο σούπερ μάρκετ που αγοράζουν προϊόντα για να διατηρήσουν στο μακρόστενο ντουλάπι, όπως τα όσπρια, ζυμαρικά, σάλτσες, λαχανικά και κατεψυγμένες σούπες.
  • αγοράστε το κρέας και το ψάρι και να τα τοποθετήσετε στην κατάψυξη, χωρίζοντάς τα σε μονοπώλια για έναν ή δύο ανθρώπους.
  • ετοιμάστε κάτι στις ημέρες πριν από τον τοκετό, τους θεούς απλά πιάτα αλλά είναι ήδη έτοιμο να μπορείτε να τα βάλετε στην κατάψυξη και απλά να τα ξεπαγώσετε αν είναι απαραίτητο
  • θυμηθείτε να βάλετε μερικά ετικέτες σε κάθε δοχείο με το όνομα του πιάτου που περιέχει και την ημερομηνία που παγώσετε.

Εύκολη συνταγή για τη γέννηση

Προκειμένου να εμποδίσει η πεθερά να προτείνει να μαγειρέψει για μας, κυματίζοντας μετά από τους τέσσερις ανέμους για να μας τροφοδοτήσει ακόμα, ας κάνουμε ένα βήμα πίσω και να οργανωθούμε εγκαίρως!

Τα δοχεία Armiamoci που μπορούν να μεταφερθούν απευθείας από την καταψύκτη στο φούρνο μικροκυμάτων. Θα είναι ευκολότερο να ετοιμάσετε το δείπνο ή το μεσημεριανό γεύμα ακόμα και αν ξεχάσουμε να ξεπαγώσουμε.

Τώρα ας πάμε στη σόμπα και στον φούρνο και ετοιμάζουμε πράγματα που μπορούμε να παγώσουμε χωρίς να αλλάξουμε τις γεύσεις.

Ρολά μελιτζάνας

συστατικά:

  • μεγάλες μελιτζάνες
  • αλάτι και πιπέρι q.b.
  • κηλίδα
  • scamorza
  • μαγειρεμένο ή ωμό ζαμπόν
  • fontina

διαδικασία

  1. Κόψτε τις μελιτζάνες σε λεπτές φέτες και ψήστε τα. Εναλλακτικά, ακόμα και τα κατεψυγμένα είναι καλά, σε αυτήν την περίπτωση αφήστε τα να ξεπαγώσουν για το καλό, ώστε να απελευθερώσουν το νερό εντελώς.
  2. Ρυθμίζουμε το αλάτι και το πιπέρι.
  3. Διανέμουμε τις φέτες και βάζουμε το σπρέι και το scamorza, το μαγειρευτό ζαμπόν και το ασιαγό, το ωμό ζαμπόν και το fontina ή το πιο ευχάριστο για τον ουρανίσκο μας.
  4. Τυλίξτε και σταματήστε με μια οδοντογλυφίδα. Μπορούμε να προετοιμάσουμε αρκετές ταυτόχρονα και στη συνέχεια να τις τοποθετήσουμε ανάμεικτες στους δίσκους
  5. Όταν τρώτε, αφαιρέστε από την κατάψυξη και περάστε μερικά λεπτά στο φούρνο.

Ποιος το λατρεύει, μπορείτε να το προσθέσετε στην κορυφή της σάλτσας ντομάτας

Κοτόπουλο σαλάτα

συστατικά

  • Στήθος κοτόπουλου.
  • σαλάτα?
  • ελιές

διαδικασία

  • Πάρτε το στήθος κοτόπουλου, κόψτε το σε κύβους και σχάρα.
  • Αφήστε να κρυώσει και να προετοιμάσετε τις σακούλες μιας δόσης.
  • Στο μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, θα πλένουμε τη σαλάτα και την προσθέτουμε στο προηγουμένως ξεπαγωμένο κοτόπουλο.
  • Πράσινες και μαύρες ελιές μπορούν να προστεθούν στο κοτόπουλο πριν από την κατάψυξη

Αλάτι και γλυκό κέικ

Εδώ μπορούμε να επιδοθούν, καθώς θέλουμε να προετοιμάσουμε διαφορετικά.

  • Radicchio, gorgonzola και speck.
  • Κλασικό μαγειρεμένο ζαμπόν και μοτσαρέλα.
  • Πέστο, γαρίδες και ζαρκάκια.
  • Mozzarella, wurstel, μικτά μανιτάρια.

Εάν έχετε κάτι βραχυπρόθεσμα επωφεληθείτε από αυτό για να φτιάξετε τη γέμιση.

Μαγειρέψτε, αφήστε να κρυώσει, κόψτε σε μικρά κομμάτια και κατεψυγμένα.

Επιστρέψτε στο σπίτι με το νεογέννητο

Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε εναλλακτικά γλυκά για να αποψυχθούν γρήγορα σε περίπτωση που φτάσουν οι επισκέψεις και δεν έχετε τίποτα να προσφέρετε, ή κάποιος σταματάει στο δείπνο και μετά από πίτσα (αυστηρά παραγγείλει στο σπίτι) θέλετε κάτι γλυκό που δεν είναι το συνηθισμένο παγωτό που δεν το έχετε πάντα στο ψυγείο.

Πάρτε τη ζύμη και ρίξτε τα ορθογώνια. Στο εσωτερικό, βάλτε κομμάτια μήλου, αχλαδιού ή μπανάνας και κομμάτια μαύρης σοκολάτας. Κλείστε καλά τις άκρες καλά, κάντε μια μικρή περικοπή στο πίσω μέρος των γλυκών και ψήστε.

Αν σας αρέσει ζυμαρικά μπορείτε να προετοιμάσετε σάλτσες.

  • pescatora: Στο σούπερ μάρκετ θα βρείτε μερικά φρουτάκια πολύ γρήγορου φαγητού με όλα όσα χρειάζεστε για μια σάλτσα ψαριού που σίγουρα δεν θα είναι σαν αυτή του εστιατορίου, αλλά θα μας επιτρέψει να διαφοροποιήσουμε
  • γιαχνί: η σάλτσα κρέατος κατ 'εξοχήν. Ετοιμάστε ένα ωραίο μεγάλο δοχείο με κεφτεδάκια, μπριζόλες, λουκάνικα και άλλα είδη κρέατος. Στη συνέχεια, διαιρέστε τα πάντα σε διαφορετικά δοχεία τοποθετώντας σε αυτό τη σάλτσα και τα κομμάτια του κρέατος, τα αναμιγνύετε μαζί.

άλλος κατεψυγμένα πιάτα Μπορούν να είναι το στιφάδο, τα λαχανικά κομμένα σε κύβους και τα ψητά, το κασσιτσκό, το παρμιγιανά (και όλες οι παραλλαγές του: κλασικό, με ψημένο ζαμπόν, με καπνιστή προόλα), τα ψητά ζυμαρικά ή τα λαχανικά που βάζουν και φέρνουν πολλές ίνες και πρωτεΐνες.

Εδώ θα πρέπει να μπορούμε να γεμίσουμε τον καταψύκτη και να επιβιώσουμε τουλάχιστον πρώτες δύο εβδομάδες. Αυτό θα μας δώσει χρόνο για να οργανωθούμε και να συνηθίσουμε τους νέους ρυθμούς.

Αυτό που απομένει να γίνει σε αυτό το σημείο είναι να θυμηθείτε να ξεπαγώσετε τα πιάτα!

Βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)