Πώς να προχωρήσετε με τον απογαλακτισμό


Ο θηλασμός ή ο τεχνητός θηλασμός απλοποιεί τον χρόνο της σίτισης. Το φαγητό είναι πάντα το ίδιο και το παιδί το αρέσει σίγουρα. Αυτή η μορφή διατροφής προάγει τη σωματική επαφή μητέρων-παιδιών. Ο μικρός αισθάνεται ασφαλής και ήσυχος...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Ο θηλασμός ή η τεχνητή απλοποίηση του τη στιγμή του γεύματος. Το φαγητό είναι πάντα το ίδιο και το παιδί το αρέσει σίγουρα. Αυτή η μορφή διατροφής ευνοεί την φυσική επαφή μητέρων-παιδιών. Ο μικρός αισθάνεται ασφαλής και ήσυχος και επίσης η μητέρα. Το σενάριο αλλάζει όταν είναι απαραίτητο να προχωρήσετε με το απογαλακτισμός. Οι γονείς έχουν συνεχείς αμφιβολίες για την ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει. Οι άλλες αμφιβολίες αφορούν το επίδομα διατροφής να εισαχθεί. Τέλος, πρέπει επίσης να καταλάβετε πώς να προετοιμάσετε τη νέα παιδική τροφή. Αυτός ο οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει με το πώς να προχωρήσετε μόνοι με τον απογαλακτισμό.

απαιτείται

  • Κρέμα ρυζιού, κρέμα καλαμποκιού και ταπιόκας, καρότο, πατάτα, μήλα, αχλάδια, μπανάνες, μεταλλικό νερό

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό

Ο απογαλακτισμός αρχίζει γύρω στο έκτο μήνα της ζωής ενός παιδιού. Υπάρχουν πολλές μεταβλητές. Ο θηλασμός συνήθως επιμηκύνει τον χρόνο για να συνεχίσετε με τον απογαλακτισμό. Μέχρι πριν από λίγες δεκαετίες, το φυσιολογικώς θηλάζω μωρό άρχισε τον απογαλακτισμό ακόμα και μετά το πρώτο έτος της ζωής. Κάνοντας ένα πολύ γάλα αντιπροσώπευε μεγάλη περιουσία σε εκείνους τους χρόνους δυστυχίας. Το μωρό συνδέθηκε με το στήθος μέχρι τα δόντια μεγάλωναν. Σε αυτό το σημείο οι μητέρες προχώρησαν στην εισαγωγή πιο στερεών τροφών. Δεν υπήρχαν οδηγίες. Ο καθένας πειραματίστηκε τυχαία με νέα τρόφιμα.

Μην δώστε αμέσως φρέσκο ​​γάλα

Μια συμβουλή για να προχωρήσει καλά με τον απογαλακτισμό, είναι να μην δώσετε ποτέ φρέσκο ​​γάλα μπροστά από το χρόνο, μπορεί να μην είναι εύπεπτο για το μωρό. Για τα πρώτα γεύματα θα πρέπει να κάνετε το ζωμό λαχανικών, με μεταλλικό νερό από τις καλύτερες μάρκες νερού για μωρά. Αρχικά θα είναι ένα ζωμό με μόνο ένα καρότο και πατάτα επειδή αυτά τα δύο λαχανικά έχουν μικρή αλλεργική δύναμη και έχουν γλυκιά γεύση, οπότε είναι ευκολότερο για το παιδί να εκτιμήσει τη γεύση.

Σταδιακά εισάγετε στερεά τρόφιμα

Μετά από λίγες μέρες, ο γιατρός θα εισαγάγει την ομογενοποιημένη σε παιδική τροφή και πολλές μητέρες αμφιβάλλουν για την ποιότητα του χρησιμοποιούμενου κρέατος, αλλά μπορούν να μείνουν σίγουροι για την ασφάλεια, καθώς οι έλεγχοι είναι άκαμπτοι στα διάφορα στάδια της επεξεργασίας του προϊόντος. Προς τον ένατο μήνα μπορείτε να μαγειρέψετε μια φέτα μοσχαρίσιου κρέατος στον ατμό και στη συνέχεια να το προσθέσετε στο ζυμαρικό. Σε κάθε επίσκεψη για τον έλεγχο της ανάπτυξης, ο παιδίατρος απαριθμεί τα νέα τρόφιμα που μπορούν να εισαχθούν. Αλλά είναι καλό να φύγετε από το σπίτι με λίγα «ερωτήματα για να αποφύγετε την επιστροφή στο σπίτι με ανεπίλυτες αμφιβολίες. Εάν η γιαγιά ή η θεία σας βοηθάει, μπορείτε να κάνετε σημειώσεις με μεγαλύτερη σιγουριά για να βελτιώσετε τις γνώσεις σας για το πώς να προχωρήσετε με τον απογαλακτισμό.

Προσέξτε με τα δημητριακά

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα δημητριακά όπως το σιτάρι, το κριθάρι και το σέλινο, τα οποία μπορούν να ευαισθητοποιήσουν το σώμα στην παρουσία γλουτένης. Με την ένδειξη του παιδίατρου μπορείτε να εισάγετε σταδιακά άλλα λαχανικά για ζωμό, κρόκο αυγού, παρμεζάνα και άλλα τρόφιμα. Τα φρούτα που επιτρέπονται αρχικά κατά τον απογαλακτισμό είναι μήλο, αχλάδι και μπανάνα. Εάν το παιδί σας έχει διάρροια, προτείνουμε την κρέμα ρυζιού και το μήλο ή μπανάνα για να βοηθήσετε στην επούλωση από τη διατροφή. Αποφύγετε τη σοκολάτα μέχρι τον 12ο μήνα ζωής, φρούτα όπως φράουλες, κόκκινα φρούτα και αποφύγετε το αλάτι μέχρι την ηλικία των 2 ετών.

Συμβουλές

Ποτέ μην ξεχνάτε:

  • Μην αναλάβετε πρωτοβουλίες μόνοι, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:
  • Απογαλακτισμός: πότε να εισαγάγει την ντομάτα
  • Συνταγές για απογαλακτισμό από 6 έως 9 μήνες

Βίντεο: