Μάθετε πώς να είστε μητέρα από τις μητέρες μας


Πώς να ζήσετε τη μητρότητα με λιγότερο στρες; Η εμπειρία της μητέρας μας μπορεί να είναι μια πολύτιμη κληρονομιά για εμάς, μια πιο συμβατική και λιγότερο τελειομανής σοφία

Σε Αυτό Το Άρθρο: Χρειάζεστε μια ευθεία; Ρωτήστε τη μητέρα!
Οι μητέρες μας γεννήθηκαν και μεγάλωσαν σε έναν διαφορετικό κόσμο: ήταν πολλαπλές, χωρίς να το γνωρίζουν, μπορούσαν να βάλουν μαζί ένα δείπνο σε πέντε λεπτά ακόμη και χωρίς την ειδική app στο smartphone και πήγαν φέρουν με βάση διάσπαρτες πληροφορίες από φίλους και συγγενείς.
Σηματοδοτεί ότι χρειαζόμαστε περισσότερο ελεύθερο χρόνο
Η ζωή σήμερα έχει σίγουρα αλλάξει: περισσότερα πράγματα που πρέπει να κάνουμε, περισσότερες προσδοκίες από τον καθένα (πρώτα από μας), περισσότερα καθήκοντα, περισσότερος θόρυβος. Σήμερα φαίνεται ότι η διαχείριση του παιδιού από μόνο του είναι το λιγότερο από τα προβλήματα: είναι υποχρεωτικό να διαφυλάξουμε την κοινωνική ζωή, να παρακολουθήσουμε συγγενείς, να διατηρήσουμε τη ρουτίνα της ομορφιάς μας και ένα σπίτι που φαίνεται να είναι πάντα τέλειο όπως στην τηλεοπτική πραγματικότητα. Από αυτή την άποψη, την εμπειρία της μητέρας μας μπορεί να είναι μια πολύτιμη κληρονομιά για εμάς, μια πιο συμβατική και λιγότερο τελειομανής σοφία που μας δίνεται από έναν άνθρωπο που μας γνωρίζει μέσα και έξω.

Moms-τόνισε-δεν-time-libero_1


Πώς να βρείτε μια ισορροπία
Οι μητέρες μας, όταν γέννησαν, δεν έκαναν όλα αυτά τα χάος. Μερικοί από αυτούς συνέχισαν να εργάζονται, αλλά βρήκαν επίσης χρόνο για φίλους και να καθίσουν μαζί μας παίζοντας στο πάτωμα. Πώς θα μπορούσαν να το κάνουν;
Moms συμμετέχει: 13 συμβουλές για να οργανωθεί
Μάθετε να αφήσετε να πάτε
Ίσως δεν μπορούσαν πλέον να πηγαίνουν στο ένστικτο, χωρίς να χάνουν τόνους χρόνου σε χίλιες άχρηστες λεπτομέρειες. Ίσως προτιμούσαν να βγαίνουν μισές ώρες χωρίς μακιγιάζ και φόρμες παρά να ξοδεύουν όλο το απόγευμα στο σπίτι. Ίσως προτιμούσαν να βάλουν στο τραπέζι μόνο ένα καλό ζυμαρικό και να προσκαλέσουν τους φίλους τους. Ίσως νοιαζόταν λιγότερο για να είναι οι "τέλειες μητέρες", έχοντας επίγνωση του ότι κάθε παιδί έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και αδυναμίες, τις συμπαθεί και τις αντιπαθεί, και αυτό τους καθιστά μοναδικό και ιδιαίτερο. Όταν η ζωή τους έφερε κάτω, κατάφεραν να σηκωθούν και να μην εγκαταλείψουν ποτέ.
Μαγειρική "έξυπνη"
Μια υγιεινή διατροφή αποτελείται από απλά πιάτα, όπως μπριζόλα που ψήνεται απλά σε ένα τηγάνι ή σε ατμό, ωμά φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας... Με αυτό τον τρόπο, το μαγείρεμα είναι επίσης γρηγορότερο και πιο κοντά στα παιδιά που μπορούν να γίνουν που συμμετέχουν στην προετοιμασία των τροφίμων από νεαρή ηλικία.
Μείνετε έξω
Αντί να εγγραφούν σε χίλια μαθήματα και δραστηριότητες, οι μητέρες μας απλώς μας άφησαν ελεύθερους να βγούμε έξω στην ύπαιθρο. Και όταν αφιερώθηκαν σε εμάς το έκαναν πραγματικά, χωρίς την τηλεόραση ενεργοποιημένη και το smartphone κοντά στο χέρι.
Και εσύ; Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που έχετε μάθει από τις μητέρες σας;

Βίντεο: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159