Στις διακοπές με το μωρό σας!


Πηγαίνετε σε διακοπές με ένα μωρό χτύπημα είναι δυνατή. Απλά χρησιμοποιήστε την κοινή λογική, ακολουθήστε ένα μικρό κόλπο και επιλέξτε τον κατάλληλο προορισμό για την πολιτεία σας

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί αντένδειξη για ταξίδια, απλά χρησιμοποιήστε την κοινή λογική για να την επιλέξετε προορισμός κατάλληλο για την πολιτεία σας. Ακριβώς γι 'αυτό το λόγο είναι σκόπιμο να σας επισκεφτεί ο γυναικολόγος πριν φύγετε και να διευκρινίσετε μαζί του τις αμφιβολίες σχετικά με τους πιθανούς προορισμούς που επιλέξατε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Καλοκαιρινές διακοπές: πού να πάτε με την κοιλιά
Είναι θεμελιώδες να επιλέξουμε ένα μέρος που να εγγυάται επαρκή ιατρική βοήθεια, την έρευνα πριν από την αναχώρηση, σχετικά με την παρουσία των φαρμακείων και των νοσοκομείων και την ανάγκη ή μη της πρόσθετης ασφάλισης υγείας.
Είναι καλός κανόνας να αποφεύγετε θέσεις με ακραίες κλιματολογικές συνθήκες (τόσο πολύ ζεστές όσο και πολύ κρύες) ή προορισμούς με ενδημικές ασθένειες για τις οποίες εμβολιασμούς (συνήθως δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) (ΔΙΑΒΑΣΤΕ).
Συνιστάται επίσης κατά τη διάρκεια της διαμονής φάω σωστά και προσπαθήστε να μην τονίσετε το σώμα σε αυτή τη λεπτή φάση. Είναι χρήσιμο να έρθετε μαζί σας γαλακτικά ζυμώσεις για να αντισταθμιστεί αυτό που ονομάζεται συνήθως «διάρροια του ταξιδιώτη», συχνά λόγω διαφορετικών διατροφικών συνηθειών. Για το σκοπό αυτό είναι καλύτερα να πίνετε εμφιαλωμένο νερό ή βραστά προηγουμένως, μαγειρέψτε καλά τα τρόφιμα και επιλέξτε φρούτα και λαχανικά από την ασφαλή προέλευση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΤΕ ΤΟΝ ΘΕΡΜΟ
Εάν ο επιλεγμένος προορισμός είναι το βουνό, καλύτερα να μην υπερβαίνει τα 4000 μέτρα το υψόμετρο και να αποφύγετε αθλήματα (όπως σκι ή περιπετειώδη εκδρομές) που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα, προτιμώντας ήρεμες βόλτες στην ύπαιθρο.
Είναι καλό προστατευθείτε από το ηλιακό φως με κατάλληλη προστατευτική κρέμα, για να αποφευχθεί η εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα (έγκυος χλόασμα).
Εάν επιλέξετε τη θάλασσα, θα πρέπει να αποφύγετε να πάτε στην παραλία κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών ωρών της ημέρας, προτιμώντας το πρωί και το αργά το απόγευμα, φροντίζοντας να προστατεύει το δέρμα επαρκώς από τον ήλιο. Είναι θεμελιώδες πίνετε πολλά, ιδιαίτερα το νερό, για την αποφυγή της αφυδάτωσης. Ναι στα μπάνια, αλλά χωρίς να κουραστείτε πολύ. Είναι αντ 'αυτού δεν συνιστάται για καταδύσεις. Μετά την παραλία είναι σημαντικό να καθαρίσετε καλά το δέρμα και να το ενυδατώσετε σωστά.
Ακόμη και η επίσκεψη σε μια πόλη, αποφεύγοντας τις πιο καυτές και αποπνικτικές περιόδους, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή! Σε αυτήν την περίπτωση, ωστόσο, είναι σημαντικό να προτιμάτε την ανάπαυση, εκτοξεύοντας το "tour de force" για μουσεία και αξιοθέατα και αποφεύγοντας μεγάλες στάσεις με τα πόδια.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι μπορείτε να κάνετε στην παραλία με ένα μωρό χτύπημα
Εάν αντίθετα επιλέγετε έναν εξωτικό προορισμό, μια λύση που συνήθως δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να βασίζεστε σε δομές που διαχειρίζονται οργανωμένοι ταξιδιωτικοί πράκτορες, που είναι σε θέση να εγγυηθούν υψηλά πρότυπα ασφαλείας. Στην περίπτωση υψηλών θερμοκρασιών, συχνά με πολύ υψηλό επίπεδο υγρασίας, πρέπει να πίνετε άφθονο και να αποφύγετε βαριά τρόφιμα. Στο μέτρο του δυνατού, είναι καλύτερα να μείνετε σε κλιματιζόμενα δωμάτια και να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα, πιθανώς φυσικές ίνες (όπως βαμβάκι ή λινό) και χωρίς συστολές.

Χώρα έγκυες


Στις αποσκευές της μελλοντικής μητέρας δεν πρέπει να χάσετε απόλυτα το ιατρικό αρχείο της εγκυμοσύνης, οποιεσδήποτε συνταγές από το γιατρό σας και φάρμακα κατάλληλα για την κατάστασή σας (που θα ζητηθούν προηγουμένως από τον γυναικολόγο).
Είμαστε έτοιμοι; Έχετε ένα καλό ταξίδι !!!
Barbara Muscionico

Βίντεο: Goin' Through feat NEBMA - Δεν κάνω διακοπές - Official Video Clip