Μετά τον τοκετό κατάθλιψη: πώς να το αποτρέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης


Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις νεαρών μητέρων οι οποίες κάθε χρόνο πρέπει να αγωνιστούν με κατάθλιψη μετά τον τοκετό: μια έρευνα λέει ότι μπορεί να προληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να αποτρέψετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Δυστυχώς, κάθε χρόνο υπάρχουν πολλές περιπτώσεις νεαρών μητέρων που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, μερικοί φθάνουν, με το λαχάνιασμα ενός τρέμου της τρέλας, να σκοτώσουν όσους έδωσαν πρόσφατα τη ζωή τους. Ένα 23χρονο κορίτσι πρώτα στραγγαλίστηκε και έπειτα πνίγηκε την κόρη της που ήταν μόλις 5 εβδομάδων. Ο λόγος; Κρατούσε πάρα πολύ. Είχε επίσης έναν άλλο γιο ηλικίας 13 μηνών από άλλο άνδρα και έγινε δεκτός στην ψυχιατρική κλινική του νοσοκομείου της πόλης, με την κατηγορία της εθελοντικής ανθρωποκτονίας.

Ιστορίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Τι να πω τότε Η Catherine Bailey, επιτυχής δικηγόρος 41 ετών e μητέρα τριών παιδιών ότι πριν από λίγα χρόνια πέταξε και πέθανε στα νερά του Τάμεση; Οι έρευνες έχουν τελειώσει πάντα με τη θλιβερή ιστορία "Έπασχε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό». Ο Otty SANCHEZ αντί να αποκεφαλίσει τον γιο ηλικίας 3 εβδομάδων και έτρωγε το μυαλό του. Φαίνεται ότι άκουσε φωνές και ότι ήταν ο διάβολος που την διέταξε να τον σκοτώσει. Αυτές είναι μερικές από τις πιο ακραίες περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να φθάσει η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες τραγωδίες δεν συμβαίνουν, αλλά οι μητέρες δεν μπορούν να δοκιμάσουν με χαρά αυτή την όμορφη στιγμή της ζωής τους.

Παράγοντες κινδύνου

Δεν μπορώ να βρω μια λογική και ορθολογική εξήγηση για αυτά τα γεγονότα. Διαβάζω όμως μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη που απευθύνεται στον ψυχίατρο Giovanni Cassano, του Πανεπιστημίου της Πίζας. Ο ψυχίατρος θυμάται ότι εάν υπήρχαν περιπτώσεις κατάθλιψης στην οικογένεια, χρησιμοποιούνται προσεκτικοί έλεγχοι να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τραγωδίες όπως αυτές που περιγράφονται.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως άγχος ή διαταραχές πανικού που μπορεί να εμφανιστούν τους πρώτους μήνες ή μετά τον τρίτο μήνα, όταν η γυναίκα αρχίζει να κάνει τους πρώτους ελέγχους, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε την έγκυο γυναίκα με ψυχοθεραπεία. Τα φάρμακα είναι ενδεδειγμένα, ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, για να καλύψει τη σφαίρα της κατάθλιψης και να εξασφαλίσει ύπνο τη νύχτα

Επιπλέον, για τον ψυχίατρο πρέπει επίσης να αξιολογηθούν και άλλοι τύποι παραγόντων. Συγκεκριμένα αν η γυναίκα στην οικογένεια μπορεί να έχει τη βοήθεια άλλων ανθρώπων και στην πρώτη θέση του συζύγου.

Παράγοντες κινδύνου είναι πολυάριθμοι, αλλά είναι ισχυροί δείκτες και δεν είναι δύσκολο να δοθεί η κατάλληλη βοήθεια, ακόμη και αν υπάρχουν κάποιες οικογένειες που το αρνούνται. Θα ήταν αρκετό ένας ψυχολογικός έλεγχος από τον γυναικολόγο μαζί με τις εξετάσεις για την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς. Εάν η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνεται ο κίνδυνος μετά την παράδοση. Όλα είναι στην πρώτη αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου και στη συνέχεια στην εντατικοποίηση των ελέγχων

Μερικές φορές αυτό που μπορεί να φοβίσει είναι η φαρμακευτική λέξη. Ή μάλλον, πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι όσοι προσφύγουν σε αυτό πρέπει να θεωρηθούν ως "διαφορετικοί" και ανόητοι. Δεν είναι έτσι. Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και όταν καταλαβαίνουμε αυτό θα καταλάβουμε επίσης πως δεν θα είναι ένα χάπι για να κάνει τη διαφορά.

Μπορεί να προληφθεί η κατάθλιψη; Συμβουλές

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί νωρίς κατά την πρώτη εμφάνισή του προτού καταλήξει σε πραγματική κατάθλιψη.

  • Αν πρέπει να αντιμετωπίσουμε αλλαγές όπως η μετακίνηση, η αναβολή όταν το μωρό θα έχει τουλάχιστον 6 μήνες ζωής, θα αποφύγουμε τόση πίεση που μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη.
  • Με ένα νεογέννητο είναι δύσκολο να κάνουμε όλα τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε πριν και ο χρόνος δεν φαίνεται ποτέ επαρκής. Παρατηρούμε το στερεότυπο της superwoman και ας περιορίσουμε τον εαυτό μας να κάνουμε τα βασικά και τι δίνει ευεξία στο μωρό, αποφεύγοντας περιττό άγχος και άγχος, αναθέτουμε τρίτους όποτε είναι δυνατόν, αναζητούμε μια συνεργασία για το σπίτι κ.λπ.
  • Αν μπορούμε, ήδη από την εγκυμοσύνη, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε επαφές με άλλες μελλοντικές ή νέες μητέρες, ώστε να μπορούμε να συγκρίνουμε και να λάβουμε τα ίδια συναισθήματα. από την άποψη αυτή είναι πολύ χρήσιμο και συνιστάται να παρακολουθήσετε μια πορεία προετοιμασίας τοκετού όπου υπάρχει η δυνατότητα σύγκρισης με ανθρώπους στην ίδια κατάσταση αλλά και με ιατρικό προσωπικό που μπορεί να μας συμβουλεύει με τον καλύτερο τρόπο.
  • Όταν το μικρό παιδί κοιμάται, ας το εκμεταλλευτούμε για να χαλαρώσουμε και αν κατορθώσουμε να κοιμηθούμε, η νύχτα είναι μεγάλη και δεν ξέρουμε αν το παιδί θα θέλει να το ξοδέψει τραγουδώντας μια θαλαμηγό, οπότε μερικές ώρες ύπνου στους ώμους σας θα είναι πάντα άνετοι! Ας συνηθίσουμε να μεταβιβάζουμε τον εταίρο όσο αφορά την φροντίδα του, μοιράζοντας τα καθήκοντα με τη σειρά του για να τα φροντίζουμε.
  • Προσπαθούμε να διατηρήσουμε τη ζευγάρι ζωντανή, ας μην ξεφύγουμε από τον σύντροφο κλείνοντας τον εαυτό μας, προσπαθούμε να χαράξουμε χώρους μόνο για εμάς, κατά τη διάρκεια των οποίων αναθέτουμε το μωρό στους παππούδες, τις θείες κλπ., να είναι σαν παλιές στιγμές, και να ανακαλύψουμε εκ νέου την οικειότητα και η συνενοχή έχασε.
  • Αποφεύγουμε συζητήσεις επειδή κουράζονται και ψυχολογικά κουρασμένοι μεταδίδοντας στιγμές έντασης ακόμη και στο μικρό.

Συμβουλές ανάγνωσης

  • Από το μπλε, Βαλεντίνα Κόμι

Η Βαλεντίνα γεννήθηκε στο μωρό της, αλλά κάτι δεν τετράγωνο: φωνάζει, είναι πάντα λυπηρό. Δεν το περιμένει, λαχταρούσε για τον πρωτότοκο του, αλλά υποφέρει από κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Η Valentina αποφασίζει να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο και αυτή η δύσκολη στιγμή θα αποδειχθεί ευκαιρία για απροσδόκητη ανάπτυξη. Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ -> Amazon

  • Τα νεογέννητα ριμέρια νηπίων, Σιμόνα Μπονάριβα (σελ. 24, Euro 6.00)

Αυτό το βιβλίο είναι σίγουρα ασυνήθιστο για το θέμα και δεν έχει δημοσιευθεί για την πρόταση όπως είναι μια συλλογή παιδικών ριμέων αφιερωμένων στις μητέρες που αγωνίζονται με ένα νεογέννητο μωρό, ένα παιδί που εξαρτάται απόλυτα από αυτά, που δίνει χαρά αλλά και απομακρύνει την αναπνοή. Οι μητέρες το ξέρουν, περισσότερο από ό, τι το δοκιμάζουν: ένα μωρό που δεν είναι πλέον στο στομάχι του, αλλά στα χέρια του σημαίνει τη χαρά και το συναίσθημα αυτών των λεπτών μικρών χεριών, αυτού του μικρού σώματος που πρέπει να φροντίζεται αλλά και χιλιάδων ερωτήσεων.

Η Σίμωνα Μπονάριβα, συγγραφέας του Μιλανέα, με την ελαφρότητα του νηπιαγωγείου, προσπαθεί να σπάσει το ταμπού της σιωπής που θέλει όλες τις μητέρες σε φόρμα και ήδη βιώσει από την πρώτη στιγμή, εκείνης της κατάστασης σύγχυσης, δυσφορίας και χαράς που ζητούν οι ειδικοί μετά τον τοκετό κατάθλιψη ή baby blues. αυτοί ποιηματάκια έτσι είναι ένας τρόπος να βοηθήσουμε τις μητέρες να γνωρίζουν ότι η μη τοποθέτησή τους δεν είναι μια κατηγορία ή μια αποτυχία, αλλά ένα στάδιο για να ζήσουν, να διασχίσουν, να ξεπεραστούν με τη βοήθεια άλλων μητέρων, των συνεργατών τους, των συγγενών τους, οι γιατροί, οι μαίες και οι παιδίατροι, ακόμα και οι φίλοι που ήταν εκεί πριν.

Βίντεο: