Οι έγκυες γυναίκες που συνεχίζουν να παίζουν αθλήματα: υγιείς ή εγωιστές;


Η συνέχιση της άσκησης του αθλητισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί επικίνδυνη ή χρήσιμη για το έμβρυο;

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη υπάρχουν πολλές γυναίκες, οι οποίες ανησυχούν για τον κίνδυνο μιας άμβλωσης, προτιμούν να σταματούν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, άλλοι αντί να συνεχίσουν να την εξασκούν αθλητισμός ακόμη και κατά τον ένατο μήνα, να υποφέρουν ορισμένες φορές από τις αρνητικές κρίσεις εκείνων που τις βλέπουν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Είναι η περίπτωση Τζέιν Ράιτ μια αγγλική γυναίκα που δεν έχει σταματήσει την εκπαίδευσή της 6 μηνών έγκυος. Μια μέρα, ενώ έκανε τζόκινγκ σε ένα πάρκο στο Λιντς της Αγγλίας, μια άλλη μητέρα την προσβάλλει κατηγορώντας της ότι είναι εγωιστής και ότι πρέπει να ντρέπεται να δίνει μεγαλύτερη σημασία στη φυσική της μορφή από την υγεία του μωρού. Jenny πραγματικά μιλάμε με το Daily Mail δηλώνει ότι δεν ήταν απολύτως πρόθυμη να βλάψει το μωρό της, αλλά ότι ήταν πεπεισμένη, αντίθετα κάνετε κάποια αθλήματα (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) μπορεί να κάνει μόνο θεούς οφέλη για το παιδί. Επιπλέον, η γυναίκα ομολογεί ότι υπήρξαν πολλές μητέρες και όχι μόνο ότι την έχουν κρίνει αρνητικά για αυτή την επιλογή και ότι σύμφωνα με αυτήν εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά ταμπού σχετικά με το θέμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ: Τι μπορείτε να κάνετε στην εγκυμοσύνη
Πρακτική ή όχι άθλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από αυτά τα ερωτήματα που επανέρχονται συχνά και αποτελούν το αντικείμενο αντιφατικών απόψεων. Τι νομίζεις; Είναι γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί και έχουν αποφασίσει να συνεχίσουν να ζουν ενεργά, είναι εγωιστές ή υγιείς; Για παράδειγμα, πολλοί γιατροί συστήνουν μια μικρή σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφευχθεί παχυσαρκία που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως εμβρυϊκές ανωμαλίες, διαβήτη κύησης (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) και άλλες διαταραχές. Επιπλέον, το να παίζει σπορ μπορεί να σας βοηθήσει η καρδιά του μωρού είναι ισχυρότερη επειδή αυξάνει τη ροή του αίματος και επιτρέπει στη μητέρα να αντιμετωπίσει ευκολότερα τον χρόνο παράδοσης επειδή ενισχύεται ο μυϊκός τόνος.
Φυσικά, όπως όλα, δεν υπάρχει λόγος να υπερβάλλουμε και ως εκ τούτου, πολλοί συμβουλεύουν κατά τη διάρκεια της κύησης ένα ελαφρύ άθλημα όπως αυτό γιόγκα, ή το κολύμπι (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) ή απλή βόλτα. Επομένως, είναι απαραίτητο να έχουμε κοινή λογική και να συνειδητοποιήσουμε ότι ορισμένα αθλητικά κινήματα μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης και της αιτίας αυθόρμητες αμβλώσεις. Έτσι, πάντα καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε συμβουλές με βάση τη φυσική σας κατάσταση.

Βίντεο: