Υπέρβαρα προβλήματα για το 40% των ιταλικών παιδιών


Μια πρόσφατη έρευνα διαπιστώνει ότι τα ιταλικά παιδιά τρώνε πάρα πολύ και γι 'αυτό είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια υγιεινή και σωστή διατροφή από νεαρή ηλικία

Σε Αυτό Το Άρθρο:

ο Ιταλικά παιδιά τρώνε πάρα πολύ και βρίσκονται σε κίνδυνο παχυσαρκία. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τηνΠαρατηρητήριο διατροφής Grana Padano, Το 40% των Ιταλών παιδιών πάσχουν από παχυσαρκία. Το πρόβλημα αφορά κυρίως τα θηλυκά, με ποσοστό 42%, ενώ τα υπέρβαρα αρσενικά είναι 38%. Το Παρατηρητήριο ανέλυσε τις διατροφικές συνήθειες 2.238 παιδιών ηλικίας μεταξύ 6 και 14 ετών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να ακολουθήσετε μια υγιεινή και σωστή διατροφή
Στόχος της έρευνας είναι να γίνει μια εικόνα της κατάστασης στην αρχή του σχολικού έτους για να ενθαρρυνθούν οι οικογένειες αφήστε τα παιδιά να τρώνε σωστά. Σύμφωνα με την Istat, το 2010 η μέση μηνιαία δαπάνη τροφίμων για μια οικογένεια των 5 ήταν 675 ευρώ (συν ή μείον 22 ευρώ την ημέρα). Και η οικονομική κρίση μπορεί να είναι μια από τις αιτίες από κακή διατροφή, διότι, όπως εξηγεί ο παιδίατρος (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) Claudio Maffeis του Πανεπιστημίου της Βερόνα, "η μειωμένη ικανότητα δαπάνης μπορεί να ωθήσει τους γονείς να αγοράζουν τρόφιμα με χαμηλό κόστος αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες".
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τροφοδοσία του μωρού μήνα κατά μήνα
Αλλά πρέπει δώστε προσοχή σε αυτά που τρώνε τα παιδιάεπειδή η παχυσαρκία στα παιδιά μπορεί να δώσει τα ίδια προβλήματα που δημιουργεί στους ενήλικες. Σύμφωνα με τον Μάφης,οι εναλλακτικές λύσεις υπάρχουν και σώζουν επίσης: αρχίζουμε να μην αγοράζουμε αυτό που δεν χρειάζεται, όπως τα ζαχαρούχα ποτά και οι χυμοί. δεν τρώνε συνήθως σάλτσες και απλώνεται. η σοκολάτα και τα διάφορα γλυκά πρέπει να επιστρέφουν για να καταναλώνονται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. αποφύγετε όλα τα τηγανισμένα σνακ (τσιπ). Δίνουμε στα παιδιά απλά τρόφιμα και πίνουμε πολύ νερό. Όταν αυξάνεται το σωματικό λίπος, αυξάνονται οι παράγοντες κινδύνου των μεγάλων ασθενειών, οι οποίοι, εάν δεν εμφανιστούν αμέσως, μπορούν να το πράξουν σε μεταγενέστερη ηλικία: υπέρταση, διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, αθηροσκλήρωση. Και ένα παχύσαρκο παιδί έχει υψηλό κίνδυνο (40-80%) να είναι παχύσαρκος ως ενήλικας".
Και εδώ είναι το τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν μια υγιεινή και σωστή διατροφή: υδατάνθρακες (ψωμί και ζυμαρικά), ίνες και βιταμίνες (φρούτα και λαχανικά).

Βίντεο: