Το έργο "Mom & Me" κατά της κατάθλιψης μετά τον τοκετό


Η μαρτυρία μιας μητέρας ικανής να καταπολεμήσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και το όμορφο πρόγραμμα "Mom & Me" για να υποστηρίξει κάθε γυναίκα που γίνεται μητέρα

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Το έργο της καλής μητέρας

Έχω γίνει μητέρα, αλλά Δεν έγινα αμέσως μητέρα. Πριν από την μεγαλύτερη κόρη μου Πάολα, που είναι 2 χρονών, πάντα πίστευα ότι αυτά τα δύο λόγια ήταν συνώνυμα. Και όμως, αφού δέχθηκα εκείνη τη μικρή δέσμη μαλλιών στη ζωή μου, συνειδητοποίησα πόσο άσχημα ήμουν. Νόμιζα ότι θα γεννηθώ με το μωρό μου, αλλά δεν ήταν έτσι: Δεν είχα χαρά να τη φροντίσω, ήμουν πάντα ανήσυχος, σκέφτηκα ότι η επιλογή του να έχεις ένα μωρό ήταν εξάνθημα.

Πίστευα ότι δεν είχα παιδιά, γύρισα την ελευθερία μου και κυρίως αισθάνθηκα ότι είμαι φυλακισμένος στο σπίτι μου, όπου πριν από μερικούς μήνες ήμουν τόσο άνετος. Είχα ακούσει για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αλλά κατά την άγνοιά μου, νόμιζα ότι δεν θα συνέβαινε ποτέ σε μένα, γιατί ένιωθα έντονα την κόρη μου. Και αντ 'αυτού. Και αντ 'αυτού συνέβη. Αισθάνθηκα τον εαυτό μου βυθίζοντας ολοένα και περισσότερο με αγωνία: τότε κατάλαβα ότι για το καλό του Paola - αλλά ειδικά για το δικό μου - έπρεπε να ζητήσω βοήθεια. Ξεκίνησα ένα ψυχολογικό ταξίδι που μου επέτρεψε να καταλάβω γιατί έπεσα στην κατάθλιψη και τελικά άρχισα να έχω ένα απόλυτη σχέση αγάπης με την κόρη μου.

Baby blues και κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ήταν ένας κλέφτης που έκλεψε τους πρώτους 5 μήνες της ζωής του Paola και κανείς δεν θα τους δώσει πίσω μου, αλλά ξέρω ότι τώρα ζούμε στην αλήθεια, όχι στο ψέμα ότι όλα είναι καλά και ότι η μητέρα είναι πάντα όμορφη.

Τι θα ήθελα να ακούσω; Ότι ήμουν καλή μητέρα, παρά τα πάντα. Και αυτό, ακόμη και αν σε λίγες μέρες η κόπωση θα αναλάβει, αυτό δεν θα με έκανε κακό πρόσωπο μόνο και μόνο επειδή ήθελα κάποια ξεκούραση από την κόρη μου. Αν υπάρχει ένα πράγμα που έμαθα από την εμπειρία μου με το DPP είναι ότι δεν υπάρχει τελειότητα και γι 'αυτό πρέπει να συγχωρούμε τους εαυτούς μας. Να χαλαρώσετε πάντα το πρόσωπο χαμογελώντας και να ζήσετε τα παιδιά τους με έναν ικανοποιητικό τρόπο, όπως λέει ο Winnicott: κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν χωρίς να επιδιώκουμε ένα μοντέλο που είναι εξωπραγματικό.

Όταν δεν ήμουν καλά, είναι στο δίκτυο ότι βρήκα πολύ υποστήριξη. Οι μητέρες τελικά βρήκαν το θάρρος να ανοίξουν και να μιλούν ο ένας στον άλλο. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα έργα που έχω συναντήσει πρόσφατα είναι το "The Good Mum Project": δεν είναι μόνο ένα blog, αλλά και μια λαμπρή ιδέα που είχαν δύο μαμάδες, Eran και Erin, η πρώτη από τις οποίες δηλώνει τον εαυτό της ένα "επιζών" από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ο "ισχυρισμός" του ιστότοπου είναι "Υποστήριξη, Ενθάρρυνση, Θετικότητα" "Υποστήριξη, Ενθάρρυνση, Θετικότητα». Προσπάθησαν να εφαρμόσουν αυτές τις τρεις προθέσεις περνώντας ακριβώς στη δράση.

Τον Μάιο, με την ευκαιρία της Ημέρας της Μητέρας, συγκέντρωσαν 108 γυναίκες και τα παιδιά τους στο πρώτο έργο "Μαμά & Εγώ". Κάθε μητέρα έχει κληθεί να κρατήσει ένα φύλλο χαρτιού σε κάθε φωτογραφία μήνυμα αγάπης και υποστήριξης. Για παράδειγμα, "είστε μια καλή μητέρα", "είστε μια θαυμάσια μητέρα", "αξίζετε να γιορτάσετε", "είστε μια απίστευτη μητέρα". Πόσες φορές στην καθημερινή δουλειά μας με τα παιδιά μας θα θέλαμε να ακούσουμε αυτές τις φράσεις; Επειδή η μητέρα, όπως υπογραμμίζουν οι Eran και Erin, είναι επίσης μια πράξη αλληλεγγύης μεταξύ των γυναικών: ας το παραδεχτούμε, ας το επαναλάβουμε πόσο φανταστικό και υπέροχο είμαστε. Πώς είμαστε έξυπνοι, γιατί είναι αλήθεια. Όλα τα κέρδη του έργου πήγαν στην Η κοινωνία υποστήριξης Pacific Post Partum, που βοηθά τις μητέρες που έχουν ανάγκη. Μια μαρτυρία ότι ακόμα και αν η μητρότητα ξεκινά μερικές φορές ανηφορικά, πάντα μπορείς να βρεις τον τρόπο να ζήσεις και πάλι. Και με ένα χαμόγελο.

Μάθετε περισσότερα για το έργο

  • Το έργο της καλής μητέρας
  • Η σελίδα Facebook του έργου

Βίντεο: Dance Moms: Cathy's Ego Solo (S2) | Lifetime