Το σωστό νερό για εσάς και τα παιδιά σας


Κάθε μπουκάλι νερό που διατίθεται στην αγορά, σύμφωνα με το νόμο, πρέπει να φέρει ετικέτα όπου αναφέρονται τα στοιχεία που περιέχονται στο νερό. Μπορούμε όμως να διαβάσουμε τις ετικέτες και πάνω από όλα να μάθουμε πώς να επιλέξουμε το σωστό νερό για εμάς;

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Κάθε φιάλη νερού που διατίθεται στην αγορά, σύμφωνα με το νόμο, πρέπει να φέρει ετικέτα όπου να αναφέρονται τα αποτελέσματα των χημικών αναλύσεων και να περιγράφονται τα χαρακτηριστικά στοιχεία που περιέχονται σε αυτό το νερό. Μπορούμε όμως να διαβάσουμε τις ετικέτες και πάνω από όλα να μάθουμε πώς να επιλέξουμε το σωστό νερό για εμάς;
Το νερό, χημικώς εκφραζόμενο με τον τύπο H2O, συγκαταλέγεται στα κύρια συστατικά των οικοσυστημάτων και σε όλες τις γνωστές μορφές ζωής, απαραίτητες για τη ζωή μας και για καθημερινές χρήσεις, μπορούμε να το βρούμε σε υγρή κατάσταση, σαν ένα άοσμο και άγευστο σύστημα δύο φάσεων (νερό στην πραγματικότητα), στην αέρια κατάσταση ως υδρατμούς και σε στερεή κατάσταση όπως ο πάγος.
Όταν πηγαίνουμε για να αγοράσουμε μεταλλικό νερό, το οποίο χρησιμοποιούμε για οικιακή χρήση ως προσωπική ενυδάτωση μέσω του πόσιμου ή για να μαγειρέψουμε ορισμένα τρόφιμα όπως ζωμό, τσάι, καφέ αλλά και για να προετοιμάσουμε παιδικές τροφές ή γάλα στη φόρμουλα των παιδιών μας, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αυτό που μας αποκαλύπτει

image-άρθρο-το-μωρό-πρέπει-ποτών-acqua_o_vl

την ετικέτα, διαβάζοντας καλά τα συστατικά που εκφράζονται σε χιλιοστόγραμμα / λίτρο, πάνω από όλα τα επικρατέστερα ορυκτά και τα σταθερά υπολείμματα, τα οποία ταξινομούν το νερό ως καλύτερο ή χειρότερο, καλύτερα ή λιγότερο καλό και πάνω από όλα το "παρόν" στην περίπτωσή μας και τη φυσική μας κατάσταση. Η αγορά μας προσφέρει μια πολύ μεγάλη ποικιλία, περίπου 250 διαφορετικές μάρκες και η Ιταλία είναι ένας από τους παγκόσμιους ηγέτες στον τομέα αυτό.
Τα πάντα στο νερό
Το αφρώδες νερό: πολλοί από εμάς σκεπτόμαστε λάθος ότι το νερό με τις φυσαλίδες κάνει άσχημα, στην πραγματικότητα ελαφρώς φουσκώνει το στομάχι, αλλά δεν δημιουργεί άλλες δυσκολίες, δίνοντας έμφαση στις γεύσεις του φαγητού καθώς το διοξείδιο του άνθρακα απελευθερώνεται από το νερό, στη γλώσσα, διαστέλλει τους γευστικούς πόρους, καθιστώντας το καλύτερο για να απολαύσετε κάθε φαγητό.
Το νερό της βρύσης: εκτός εάν υπάρχουν συγκεκριμένοι περιορισμοί για ορισμένες περιοχές, το νερό της βρύσης είναι πόσιμο επειδή η ανάλυση είναι "καλή" ακόμη κι αν το περιεχόμενο και η γεύση του χλωρίου
Τα χαρακτηριστικά και οι συμβουλές
Το "σταθερό υπόλειμμα"
Σε κάθε φιάλη αναφέρονται αυτά τα στοιχεία, τα οποία είναι ισοδύναμα με την ποσότητα των μεταλλικών αλάτων που διαλύονται σε ένα λίτρο νερού και μετρούνται μετά από μια διαδικασία εξάτμισης σε 180°, έτσι θα είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι όσο υψηλότερη είναι αυτή η τιμή θα είναι τόσο υψηλότερη η ποσότητα των αλάτων που υπάρχει στο νερό, χάρη σε αυτή τη διαδικασία είναι δυνατή η ταξινόμηση του νερού σε τέσσερις κατηγορίες:
- ολιγομελείς ή ελαφρώς μεταλλοποιημένες: το σταθερό υπόλειμμα δεν είναι υψηλότερο από 500 mg / l, υποδεικνύεται σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες πρόκειται να καταπολεμηθεί η κατακράτηση νερού, έχει υψηλή διουρητική και προστατευτική δράση.
- πλούσια σε μέταλλα: το σταθερό υπόλειμμα αυτού του νερού είναι υψηλότερο από 1500 mg / l και ενδείκνυται σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει έλλειψη ανόργανων αλάτων.
- ελάχιστα μεταλλοποιημένο: το σταθερό υπόλειμμα δεν είναι υψηλότερο από 50 mg / l, ιδιαίτερα κατάλληλο για την παρασκευή γάλακτος στον τύπο για νεογέννητα.
-mediominerale: έχει σταθερό υπόλειμμα μεταξύ 500 και 1500 mg / l και δείχνει το κλασικό "μεταλλικό" νερό.
Άλλα υδάτινα χαρακτηριστικά στην αγορά
Φθοριούχο νερό: αυτός ο τύπος νερού χαρακτηρίζεται από ποσότητα φθορίου (F) υψηλότερη από 1 mg / l και είναι χρήσιμη σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η δομή των δοντιών αλλά και να αποτραπεί ο σχηματισμός τερηδόνας. οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά δεν θα πρέπει να παίρνουν περισσότερο από 1,5 mg / l ημερησίως, οπότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να αποφευχθεί η τοξίκωση με φθόριο, για να αποφευχθεί ο συνδυασμός φθοριωμένου νερού με τη χορήγηση δισκίων φθορίου.
Νερό από νάτριο: αυτό το νερό περιέχει μια ποσότητα νατρίου (Na) υψηλότερη από 200 mg / l, αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση ή έχουν αλλοιώσεις του νεφρικού συστήματος, ενώ αντίθετα αναφέρεται σε εκείνες τις περιπτώσεις που υποδηλώνουν ανεπάρκεια ή σπορ.

Χαμηλό νερό νατρίου: αυτό
το νερό έχει περιεκτικότητα σε νάτριο μικρότερη από 20 mg / l, η οποία ενδείκνυται για εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να καταπολεμήσουν την κατακράτηση νερού, το πρήξιμο και την υπέρταση και ως εκ τούτου πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλού νατρίου αλλά και για την παρασκευή γάλακτος στη φόρμουλα ή τροφές για νεογέννητα.
Υδρογονοειδές ή περιέχον σίδηρο νερό: αυτό το νερό χαρακτηρίζεται από δοσολογία σιδήρου (Fe) υψηλότερη από 1 mg / l και συνεπώς υποδεικνύεται σε εκείνες τις καταστάσεις που απαιτούν μεγαλύτερη παροχή σιδήρου, σε εκείνες τις περιπτώσεις αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου.
Το όξινο νερό: Αυτός ο τύπος νερού περιέχει ελεύθερο διοξείδιο του άνθρακα υψηλότερο από 250 mg / l και είναι σε θέση να διευκολύνει τις πεπτικές διεργασίες.
Μαγνήσιο νερό: το χαρακτηριστικό αυτού του νερού είναι η μεγάλη ποσότητα μαγνησίου (Mg), μεγαλύτερη από 50 gm / l, η οποία δρα στην καλή κατάσταση του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και λειτουργεί ως αντι-στρες.
Ασβέστιο: αυτό το νερό έχει περιεκτικότητα σε ασβέστιο (Ca) μεγαλύτερη από 150 mg / l, ενδείκνυται στα στάδια ανάπτυξης και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και της υπέρτασης
Θειικό νερό: αυτός ο τύπος νερού χαρακτηρίζεται από την ποσότητα θειικών αλάτων (So) υψηλότερη από 200 mg / l, που αναφέρεται σε περιπτώσεις δυσχερής πέψης και για την τόνωση της χοληφόρου οδού.
Το νερό που περιέχει διττανθρακικό: αυτό το νερό χαρακτηρίζεται από την υπάρχουσα ποσότητα δισανθρακικού άλατος, μεγαλύτερη από 600 mg / l, πιο κατάλληλη για τους αθλητές, για εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα πέψης δυσκολεύεται επίσης να έχει αντιφλεγμονώδη δράση
Ingrid Busonera

Βίντεο: Zan Batist - Πες του (Dirty Version) | Dj Pantelis & Vasilis Koutonias Remix | 2016