Οι κανόνες για την ύπαρξη γονέων ασθενών


Πώς να είστε γονιός ασθενής; Εδώ είναι μερικές στρατηγικές για να χειριστείτε δύσκολες στιγμές, εκείνες που κάνουν τους χειρότερους από εμάς να βγαίνουν

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να είστε υπομονετικοί γονείς

Κάθε γονέας, ακόμη και η πιο ήρεμη, χάνει υπομονή λίγο πολύ συχνά. Δεν υπάρχουν τέλειοι άγγελοι της εστίας όταν πρόκειται για πραγματικούς ανθρώπους που μπορούν να αισθάνονται νόμιμα απογοητευμένοι, θυμωμένοι ή σε κακή διάθεση. Όταν, όμως, τα παιδιά του σπιτιού είναι εις βάρος του άγχους μας, αισθανόμαστε ένοχοι και το ηθικό μας πέφτει ακόμα χαμηλότερα. Πώς να είστε υπομονετικοί γονείς; Εδώ είναι μερικά κόλπα για να μάθετε πώς να είστε πιο υπομονετικοί με τα παιδιά

  • Καταμέτρηση μέχρι 10

Φαίνεται μια μπαλάντα, αλλά πραγματικά λειτουργεί. Όταν τελειώσουμε μετρώντας μέχρι και 10, η αρχική μας ώθηση θα έχει εξαντληθεί σε μεγάλο βαθμό. Εάν μετράτε φωναχτά, το παιδί πιθανώς θα καταλάβει μετά από λίγο ότι είναι σκόπιμο να σας αφήσει μόνο εκείνη τη στιγμή

  • Τι θα έκανε η μητέρα μου;

Σκεφτείτε το πιο ασθενή άτομο που γνωρίζετε, ένα άτομο που, για αυτή την συγκεκριμένη πλευρά του χαρακτήρα, αποτελεί πρότυπο για εσάς, έναν στόχο που πρέπει να επιτευχθεί. Στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, σκεφτείτε τι θα κάνει αυτό το άτομο στη δική σας θέση. θα αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο πιο θετικός, παρηγορημένος από τη γνώση της κατεύθυνσης που πρέπει να ακολουθήσετε

Οι χρυσοί κανόνες ενός καλού γονέα
  • γέλιο

Κανείς δεν είναι τέλειος. και υπάρχουν πράγματι πολλές καταστάσεις θυμού που θα μπορούσαν να παρατηρηθούν με κωμικό ή τραγικό τρόπο. Μάθετε να γελάτε τον εαυτό σας, τα παιδιά σας και τα παιδιά σας. Σκεφτείτε πόσο πολύτιμες είναι αυτές οι στιγμές που ξοδεύετε μαζί τους

  • διδασκαλία

Η διδασκαλία είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα ενός γονέα. Διδασκαλείτε τα παιδιά σας. αν κάνουν κάτι λάθος, ο θυμός δεν πρέπει ποτέ να πάρει το πάνω χέρι στη θέληση για να περάσει σε ένα μάθημα. Κανείς δεν μαθαίνει για την πρώτη προσπάθεια και ίσως το ίδιο πράγμα πρέπει να επαναληφθεί 10 φορές, με 10 διαφορετικούς τρόπους

  • Αναπνεύστε βαθιά

Λαμβάνοντας μια σειρά από όμορφες βαθιές αναπνοές βοηθά στην αποστράγγιση όλης της συσσωρευμένης απογοήτευσης από σας

  • Να γνωρίζετε

Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί για τον έλεγχο μιας από τις πιο ανεξέλεγκτες παρορμήσεις εξ ορισμού, του θυμού. Μπορείτε να γράψετε κάθε φορά που αισθάνεστε θύμα αυτού του αρνητικού συναίσθημα, γράφοντας από αυτό που προκλήθηκε και ποια ήταν η αντίδρασή σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα παρατηρήσετε γιατί και πότε θυμώνεστε και θα ξέρετε αν ήταν πραγματικά αναπόφευκτο

  • Προσποιείτε ότι έχετε κοινό

Εάν ήσασταν σε ένα γεμάτο μέρος, όπως ένα τοπικό ή ένα κατάστημα, θα αφήνατε τον εαυτό σας να παρασυρθούν από θυμό; Συνήθως, μετριούνται και αναστέλλονται περισσότερο στο κοινό. Προσπαθήστε να φανταστείτε να έχετε άλλους ανθρώπους κάθε φορά που χάσετε τον έλεγχο

  • επίδειξη

Από την ηρεμία, προσπαθήστε να απεικονίσετε πώς θα θέλατε να είστε η επόμενη φορά που το παιδί σας θα συνδυάσει ένα συγκεκριμένο πράγμα που σας κάνει να ξεφύγετε. Θέλετε πραγματικά να γυρίσετε σε μια υστερική κραυγή; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα η κατάσταση; Πώς μπορεί αυτή η κατάσταση να βελτιώσει τη σχέση με το παιδί; Πώς θα μπορούσε να αντιδράσει σε μια συγκεκριμένη στάση; Μόλις αποφασιστεί και εμφανιστεί η ιδανική διαχείριση, θα είναι πολύ πιο εύκολο να την εφαρμόσετε την κατάλληλη στιγμή

  • Πάρτε ένα διάλειμμα

Όταν ο ερεθισμός αναλαμβάνει, μην παραβλέπετε τη δυνατότητα να κάνετε ένα διάλειμμα, ακόμη και για 5 ή 10 λεπτά. Χαλαρώστε τον εαυτό σας, σχεδιάστε τα λόγια και τις ενέργειές σας και κατανοήστε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσετε το ενδεχόμενο και στη συνέχεια να δράσετε

  • βοήθεια

Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε πώς μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κάνει μια κουράγιο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα, σίγουρα περισσότερο από το εξαερισμό της απογοήτευσής σας. Επιπλέον, εστιάζοντας σε αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να διαλύσετε την αίσθηση του θυμού

Κανόνες για να είστε γονείς υπομονετικοί - Το βίντεο

Βίντεο: ΕΠΑΣ ΜΑΘΗΤΕΙΑΣ ΟΑΕΔ - Το δικό σου αύριο!