Το σιάτσου στην εγκυμοσύνη, το πώς ασκείται και τι πλεονεκτήματα προσφέρει


Τι είναι το μασάζ shiatsu κατά την εγκυμοσύνη και ποια οφέλη παρέχει κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών και ενόψει της εργασίας

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Σιάτσου κατά την εγκυμοσύνη

Συχνά ακούμε για το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και για την προώθηση της ευημερίας υπάρχει επίσης Σιάτσου κατά την εγκυμοσύνη αυτό δεν είναι μόνο ένα χαλαρωτικό μασάζ, αλλά μια πραγματική θεραπεία με στόχο την αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας του σώματος. Ας δούμε τι είναι και τι είδους οφέλη μπορεί να φέρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Shiatsu τι είναι αυτό

Το Σιάτσου είναι μια παραδοσιακή πειθαρχία Ιαπωνικά που χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εν αναμονή του τοκετού. σημαίνει πιεσοθεραπεία Ως εκ τούτου, βασίζεται στην αφή και τις πιέσεις που ασκεί ο χειριστής σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

Δεν είναι ένα μασάζ: εκείνοι που λαμβάνουν τη θεραπεία παραμένουν ντυμένοι και δεν χρησιμοποιούν κρέμες ή έλαια.

Σιάτσου μασάζ

Κατά τη διάρκεια του μασάζ ο χειριστής ασκεί στατική, στοχοθετημένη και ακριβή πίεση σε μερικούς σημεία τα οποία είναι διατεταγμένα κατά μήκος των ονομάτων μεσημβρινούς.

Η πίεση σε αυτά τα σημεία ευνοεί την ενεργειακή επανεξισορρόπηση και παρέχει οφέλη τόσο στο άτομο που λαμβάνει τη θεραπεία όσο και στον χειριστή που το ασκεί.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τεχνικός, που στοχεύουν, για παράδειγμα, στην αύξηση της ενέργειας ή στην τόνωση ή χαλάρωση. Γενικά, το μασάζ σιάτσου η χαλάρωση και η αναζωογόνηση ενδείκνυται για όλους, ειδικά για εκείνους που πάσχουν από οσφυαλγία, ημικρανίες και είναι ιδιαίτερα έντονη και άγχος. Και δεν έχει αντενδείξεις: ο καθένας μπορεί να το κάνει εκτός αν υπάρχει ιατρική δήλωση που τον συμβουλεύει.

Οφέλη από τη σιάτσου στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή μεγάλης αλλαγής για τις γυναίκες τόσο από φυσική όσο και από ψυχολογική σκοπιά: οι συνεδρίες shiatsu μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να ζήσουν αυτήν την ειδική περίοδο.

Το σιάτσου μπορεί να είναι αεξαιρετική χαλαρωτική εμπειρία και μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη εναντίον:

  • οσφυαλγία, ώμους και λαιμό
  • κεφαλαλγία
  • αϋπνία και άγχος
  • ισχιαλγία
  • το άγχος και τη γενική ένταση

Σημεία σιάτσου στην εγκυμοσύνη

Οι θεραπείες του σιάτσου ασκούνται, ενώ εκείνοι που τους δέχονται βρίσκονται από τη μια πλευρά στο ένα futon, το κλασικό ιαπωνικό κρεβάτι, με μαξιλάρια για την υποστήριξη για μεγαλύτερη άνεση.

Στη βάση του σιάτσου υπάρχει η δύναμη της αφής, του τεντώματος, της αναπνοής και της πίεσης που είναι σε θέση να εγγυηθούν μεγαλύτερη ισορροπία στο σώμα. Μετά τη θεραπεία θα έχετε μια βαθιά αίσθηση χαλάρωσης και ζωτικότητας.

Γενικά i σημεία στην οποία επικεντρώνεστε κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη είναι:

  • Βάζο ζώνης: σας επιτρέπει να εισάγετε επίσης σε σύνδεση με το έμβρυο και να επηρεάσετε την ικανότητα συναισθηματικής ριζοβολίας
  • Οσφυαλγία: περιοχή που περιλαμβάνει τους σπονδύλους και τα οστά της πυέλου. Οι πιέσεις που βρίσκονται σε αυτό το σημείο βοηθούν στην ανακούφιση των εντάσεων και της αίσθησης βαρύτητας και κόπωσης στο επίπεδο της οσφυϊκής χώρας,
  • λεπίδες ώμου: αυτή η περιοχή υπόκειται συχνά σε μεγάλη ένταση και υπερβολικό ενεργειακό φορτίο για να παρέμβει με ακριβείς πιέσεις για να τονώσει και να καταπραΰνει.
Ασκήσεις για βελτίωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ανυψώστε τη μήτρα

Το Σιάτσου επισημαίνει την πρόκληση του τοκετού

μερικοί θεραπείες σιάτσου μπορούν να βοηθήσουν τη μελλοντική μητέρα να πλησιάσει στον χρόνο παράδοσης και μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική για την καλύτερη διαχείριση του πόνου της εργασίας. Το προγεννητικό σιάτσου βοηθά όχι μόνο να διαχειριστεί το χρόνο της εργασίας, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τον σύντροφο που πρέπει να συνοδεύει τον εργάτη κατά τη διάρκεια της εργασίας.

ο πιεσοθεραπείακαθώς και ο βελονισμός, μπορεί να είναι αποτελεσματική για την πρόκληση της εργασίας, φέρνοντας τον τράχηλο μέχρι την ωριμότητα και ευνοώντας τη θραύση του νερού, μειώνοντας τον πόνο και κάνοντας το μωρό σε στροφή γωνίας.

Για παράδειγμα, το σημείο 6SP που βρίσκεται τρία δάχτυλα πάνω από την εσωτερική μασχάλη βοηθά στην αύξηση των συσπάσεων και μπορεί να προκαλέσει εργασία ξεκινώντας από την 37η εβδομάδα.

Shiatsu σημεία εγκυμοσύνης για την αποφυγή

Ορισμένα σημεία δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται, ειδικά στις πρώτες τρεις μήνες εγκυμοσύνηςΓια το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να βασίζεστε μόνο σε εξειδικευμένους χειριστές με αποδεδειγμένη εμπειρία.

Πριν από το 37η εβδομάδα για παράδειγμα, οι πιέσεις δεν πρέπει να ασκούνται σε περιοχές που μπορούν να τονώσουν την πρόκληση της εργασίας.

Σιάτσου στο βιβλίο εγκυμοσύνης

Το βιβλίο "Σιάτσου κατά την εγκυμοσύνη"του Gianpiero Brusasco του κέντρου Tao είναι ένα κείμενο που στοχεύει στην εμβάθυνση των ζητημάτων που αφορούν τις τεχνικές του shiatsu που έχουν σχεδιαστεί για έγκυες γυναίκες.

Γιατρός Antonella Marchi, μαία και ερευνητής στον τομέα των μη συμβατικών και βιοφαρμακευτικών φαρμάκων, καθώς και μέλος του Πολιτιστικού Συλλόγου Lachesis / Nascita Dolce di Siena, υπέγραψε την εισαγωγή του βιβλίου και εξηγεί πώς ολόκληρη η πορεία της Maternage είναι γεμάτη με πολικές Yin και Γιανγκ

αλλά για να υποστηρίξουμε στοχοθετημένες παρεμβάσεις, είναι απαραίτητο να εμβαθύνουμε τη μελέτη των μεσημβρινών, των τσάκρα και της αύρας για να υλοποιήσουμε ένα έργο που αποκαθιστά τη φυσική-ενεργειακή-συναισθηματική-ψυχική ομοιόσταση. για παράδειγμα, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης η μητέρα πρέπει να τροφοδοτήσει το παιδί της και να επεκτείνει το κέντρο της, το υψηλό και το χαμηλό (Yang / Yin) είναι εναρμονισμένα μέσα στο σώμα της και οι μεσημβρινοί που αγγίζουν είναι Spleen, Stomach, Το ήπαρ και ο υπουργός Cuore. Επομένως, οι φυσικές και συναισθηματικές διαταραχές του πρώτου τριμήνου δείχνουν και μας επιτρέπουν να κάνουμε την εκτίμηση της ενεργειακής αλλοίωσης μεταξύ του Γιν (ιδιότυπη πολικότητα της εγκυμοσύνης) και του Γιανγκ. Επιπλέον, οι μεσημβρινοί έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για τη μελέτη της ενεργειακής ανάπτυξης του εμβρύου

Ο εμπειρογνώμονας τονίζει τη βασική σημασία του ψυχο-φυσική ευημερία του μετεμμένου, μια κατάσταση που μπορεί να επιτευχθεί και χάρη στη βοήθεια που παρέχεται από τις τεχνικές shiatsu.

Με την εμβάθυνση αυτής της αρχαίας ιαπωνικής τεχνικής, η μαία μπορεί να εμπλουτίσει την επαγγελματική της σταδιοδρομία και να αναπτύξει αυτή την ανατολίτικη πειθαρχία που δεν έχει παρενέργειες, στην αντιμετώπιση ενός μωρού, στην εργασία και στην παράδοση, στη «φροντίδα» του πρόωρου μωρού, στο ποδόσφαιρο για υγιή μητέρα και νεογέννητο, στη βοήθεια προς την γυναίκα στην εμμηνόπαυση και τη γυναικολογία, αλλά και για το στείρο ζευγάρι και σε κάθε περιοχή όπου ζητείται η παρέμβασή του, με πιέσεις που επηρεάζουν θετικά την κίνηση της ενέργειας και την εξισορρόπηση της

Βίντεο: