Αυτός κοιμάται, τέλος! Πώς να λύσετε τα προβλήματα ύπνου των παιδιών


Το παιδί σας ξυπνάει τη νύχτα; Η ψυχολόγος Christine Rankl προσφέρει στο εγχειρίδιο της μια μέθοδο για την κατανόηση και την επίλυση της αιτίας των διαταραχών του ύπνου στα παιδιά

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Από τη στιγμή που είσαι να γίνει μητέρα τα όνειρα ότι το παιδί σας κοιμάται 8/10 ώρες στη σειρά, αλλά έχουν περάσει μήνες (αν όχι και χρόνια) και εξακολουθεί να συνεχίζεται ξυπνήστε τη νύχτα; Ψάχνετε για μια ανόθευτη μέθοδο για "διδάσκω"στο μωρό σας να κοιμηθεί περισσότερο; Για όλες τις μητέρες που έχουν παιδιά με προβλήματα ύπνου έρχεται στη διάσωση ψυχολόγος Christine Rankl με το νέο του βιβλίο "Αυτός κοιμάται, τέλος! Επιλύστε προβλήματα ύπνου για παιδιά ηλικίας 0 έως 6 ετών".
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κανόνες για τον ύπνο και την υγιεινή του ύπνου
Για όλες τις μητέρες που δεν μπορούν αφήστε το παιδί σας να κλαίει στο δωμάτιό του, μέχρι να ηρεμήσετε και να επιστρέψετε μόνοι σας, αυτό το εγχειρίδιο μπορεί να είναι η σωστή λύση. Ο Δρ. Rankl βοηθά τους γονείς στη διαφήμιση να αναλύσει την αιτία που οδηγεί τα παιδιά τους να ξυπνούν τη νύχτα και να βρίσκουν την πιο αποτελεσματική λύση. Έτσι λοιπόν όλη η οικογένεια μπορεί να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και μην φτάνετε το πρωί με δύο σκοτεινά μάτια για να περάσετε τη νύχτα στο λευκό.
Ο ψυχολόγος προσφέρει μια σειρά από συμβουλές για να επιτύχει να ευνοήσει έναν καλό ύπνο στο παιδί και να δημιουργήσει ένα "οικογενειακό ρυθμό"του ύπνου που μπορεί να υιοθετήσει το παιδί: μόνο με την κατανόηση του τι είναι η αιτία των διαταραχών του ύπνου του παιδιού σας, μπορείτε να το λύσετε για να εξασφαλίσετε μακρά νύχτα του ύπνου.
Και σε αυτό μελέτη ύπνου του παιδιού σας, είναι πολύ σημαντικό "ενισχύουν τις δεξιότητες αυτορρύθμισης του παιδιού, ώστε να μπορούν να αναπτύξουν πλήρως την ικανότητά τους να κοιμούνται και να διαχωρίζουν το πρόσωπο"Για να καταλάβει ότι, ακόμα κι αν ξυπνά μόνος του στο υπνοδωμάτιό του στη μέση της νύχτας, η μαμά και ο μπαμπάς δεν τον έχουν αφήσει, αλλά κοιμούνται στο επόμενο δωμάτιο και αυτός (ή αυτή) μπορεί να επιστρέψει στον ύπνο ειρηνικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ύπνος, πώς να δημιουργήσετε τη συνήθεια του ύπνου από νεαρή ηλικία
Και είναι επίσης σημαντικό οι γονείς να καταλάβουν το "συναισθηματικό κόσμο"του παιδιού τους, να είναι σε θέση να μεταφέρουν την ηρεμία και την ηρεμία, απαραίτητη για ένα σωστή νυχτερινή. Ο συγγραφέας του βιβλίου δεν προσφέρει "καθολική συνταγή", επίσης επειδή τα παιδιά και οι οικογένειες είναι πολύ διαφορετικά μεταξύ τους για να έχουν μόνο μία λύση, αλλά προσφέρουν ένα απλός τρόπος που μπορούν να ταξιδέψουν όλες οι οικογένειες να κατανοήσουν ποια είναι η καλύτερη λύση γι 'αυτούς.
Christine Rankl, μητέρα 2 παιδιών, είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και συνιδρυτής του νεογνικού ψυχοσωματικού τμήματος στο Wilhelminenspital της Βιέννης, όπου μια ομάδα εμπειρογνωμόνων είναι διαθέσιμη σε γονείς παιδιών από 0 έως 3 ετών με διάφορες διαταραχές. Ένας συγγραφέας μπεστ σέλερ στη Γερμανία, καταφέρνει να βάλει στα εγχειρίδιά της την πολύτιμη γνώση που αποκτήθηκε στις πιο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, τις πρακτικές συμβουλές που προέρχονται από τη μακρά επαγγελματική της εμπειρία και την ευαισθησία της μητέρας.

Βίντεο: Παντελής Παντελίδης - Γίνεται