Sleepwalking στα παιδιά: πώς συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται


Ο σομβαμισμός είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει το 15% των παιδιών. Αλλά τι είναι πραγματικά υπνοβασία και πώς μπορεί να προληφθεί;

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Η ελπίδα είναι τριών ετών και ζει στο Μέιν, σε μια πόλη που περιβάλλεται από χιόνι. Πριν από λίγες μέρες, στη μέση της νύχτας, σηκώθηκε από το κρεβάτι της και πιθανότατα από τα επεισόδια ενός επεισοδίου υπνοβατικός, ντυμένος εντελώς και άφησε το σπίτι, πηγαίνοντας σε ένα μπακάλικο όπου ήταν πεπεισμένη ότι ήταν η μητέρα της. Οι εργαζόμενοι στο κατάστημα που βρήκαν ήταν εκεί για να το βρουν διασώθηκε ενώ, με δάκρυα, ζήτησε τη μητέρα του. Η αστυνομία έχει ανακατασκευάσει τα ίχνη του ταξιδιού της Ελπίδας στο σπίτι όπου βρήκαν την πόρτα ανοιχτή και οι γονείς ακόμα κοιμούνται.
Κακές συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο των παιδιών
Οι εξετάσεις που διεξήχθησαν στο νοσοκομείο για τα μικρά δεν βρήκαν κανένα πρόβλημα, ωστόσο η υπόθεση δεν προκάλεσε μικρό ενδιαφέρον για την κοινή γνώμη και φέρνει στο προσκήνιο το ενδιαφέρον για την διαταραχές ύπνου των παιδιών και ιδιαίτερα των παιδιών υπνοβατικός. Ένα μυστηριώδες φαινόμενο που έχει εμπνεύσει την ταινία και που θέτει τους γονείς των παιδιών σε ταραχή στη σκέψη ότι μπορούν να σηκωθούν τη νύχτα και να πάρουν κάποια επικίνδυνη δράση.
Αλλά τι είναι υπνοβατικός; Αυτό είναι ένα μάλλον κοινό φαινόμενο στα παιδιά των οποίων ο ύπνος δεν είναι καθόλου τακτικός. Φαίνεται ότι ακόμη και το 21% των παιδιών ηλικίας 5 μηνών και των παιδιών ηλικίας 20 μηνών δυσκολεύεται να κοιμούνται αδιάκοπα τη νύχτα και η υπνοβασία επηρεάζει περίπου το 14% των παιδιών με προβλήματα ύπνου. Τα πιο επηρεασμένα παιδιά είναι μεταξύ 5 και 12 ετών και το φαινόμενο τείνει να ξεθωριάζει με την εφηβεία. Τα επεισόδια υπνοβασίας εμφανίζονται, γενικά, στις πρώτες ώρες του ύπνου επειδή εμφανίζονται στη φάση τρία ή τέσσερα δεν κοιμάστε Rem, έτσι όταν δεν ονειρεύεστε. Οι Sleepwalkers μπορούν να κάνουν μικρές κινήσεις και να παραμείνουν στο κρεβάτι (οι περισσότεροι υπνωτιστές μιμούνται τις καθημερινές χειρονομίες, όπως το βούρτσισμα των δοντιών τους ή το ντύσιμο ενώ κάθεστε στο κρεβάτι) ή μπορούν να σηκωθούν, να περπατήσουν.

υπνοβασία, τα παιδιά


Αλλά τι είναι αιτίες της υπνοβασίας; Δεν υπάρχει μονοσήμαντη θεωρία. Βεβαίως, η υπερέκκριση του εγκεφαλικού φλοιού που εμποδίζει τον βαθύ ύπνο παίζει σημαντικό ρόλο, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί ενεργά τους μηχανισμούς της εγρήγορσης και του ύπνου. Μια πρόσφατη μελέτη υπογράμμισε αντίθετα μια ανωμαλία του χρωμοσώματος 20.
Εντούτοις, στα παιδιά, η υπνοβασία είναι - όπως ο πανοραμισμός και οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες - α διαταραχή ύπνου που συνδέονται με τις ευαίσθητες φάσεις του ανάπτυξη συναισθηματικό και ψυχολογικό (μπορεί να φαίνεται, για παράδειγμα, σε συνδυασμό με ορισμένα ιδιαίτερα σημαντικά γεγονότα όπως η έναρξη του σχολείου ή μια κίνηση).
Για αυτό μπορείτε να προσπαθήσετε βοήθεια το παιδί να προσέχει ώστε ο ύπνος του να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμος.
Κανόνες για τον ύπνο και την υγιεινή του ύπνου
Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Βεβαιωθείτε ότι ο ύπνος έχει κανονικές ώρες και ότι ο ρυθμός ύπνου-ξυπνήματος είναι πάντα ο ίδιος
- Δώστε στο παιδί μια αίσθηση ασφάλειας πριν τον αφήσετε να κοιμηθεί: βάλτε ένα μαλακό παιχνίδι στο κρεβάτι, εάν θέλει το φως να βάλει έναν μικρό λαμπτήρα δίπλα στο κρεβάτι, αν θέλετε ιδιαίτερη προσοχή προσπαθήστε να του δώσετε αρκετό κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε είναι πεπεισμένος ότι θα πάρει την προσοχή μόνο τη νύχτα, όταν ξυπνά
- Δημιουργήστε έναν τροχό πριν τον ύπνο, όπως η ανάγνωση μιας ιστορίας
- Μην αφήνετε το παιδί να παρακολουθεί τρομακτικές ταινίες ή κινούμενα σχέδια που μπορεί να τον διεγείρουν πριν πάτε για ύπνο
πηγές:
Wikipedia
Παιδιατρική νοσηλεία

Βίντεο: