Σνακ για το σχολείο που ετοιμάζονται στο σπίτι


Πολλές ιδέες για την προετοιμασία υγιεινών και γνήσιων σνακ στο σπίτι

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Ίσως είναι λίγο νωρίς για να σκεφτείς να επιστρέψεις σχολείο, αλλά ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να σκεφτούμε πώς να κάνουμε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά και πραγματικά.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΩΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ: Τα παιδιά που τρώνε γλυκά
ο σνακ αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινής διατροφής των παιδιών.
Η αχαλίνωτη παχυσαρκία (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) μεταξύ των παιδιών αναγκάζει τις μητέρες να αναθεωρήσουν τους κανόνες της καθημερινής διατροφής.
Οι συμβουλές είναι γνωστές: ένα πλούσιο πρωινό, ένα μεσημεριανό πρωινό σνακ, ένα μεσημεριανό γεύμα, ένα απογευματινό σνακ και δείπνο, ελαφρύ και εύπεπτο.
Και αν στη μία πλευρά le βιομηχανικά σνακ λύουν εύκολα το παλιό δίλημμα για το τι να βάλει σε ένα σχολικό σαλόνι για σχολικό σνακ, από την άλλη είναι αναμφισβήτητο ότι τα βιομηχανικά προϊόντα είναι υψηλής θερμιδικής αξίας και αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Έτσι, εδώ υπάρχουν πολλές ιδέες για να κάνετε υγιεινά και γνήσια σνακ στο σπίτι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σνακ και σνακ, δέκα κανόνες για την υγεία των παιδιών
Εκτός από τις πιο υγιεινές επιλογές (φρούτα, γιαούρτι για κατανάλωση, μούσλι), για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το χέρι τους στο μαγείρεμα, είναι δυνατό να ετοιμάσουν απλά κέικ και κέικ που θα αγαπήσουν τα παιδιά.
Κάποια ιδέα;
ένα τηγανίτα με γιαούρτι και βατόμουρα (WATCH), μια παραλλαγή του παραδοσιακού ντόνατ, που παρασκευάζεται με αχλάδια και μούσλι (WATCH) ή το κλασικό τσίμπημα φρούτων (WATCH).
Και για τα παιδιά που προτιμούν το αλμυρή γεύση στο γλυκό, το ιδανικό είναι ένα ψωμί με ελιές, πολύ εύκολο να προετοιμαστείς αν έχεις τη μηχανή ψωμιού στο σπίτι, (WATCH).
Και αν τα παιδιά δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τα πιο διάσημα σνακ οι απόψεις στη διαφήμιση μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι. Ένα παράδειγμα είναι αυτή η έκδοση του πιο διάσημου Saccottini (WATCH)

Βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)