Λύσεις για τις δυσκολίες μιας μητέρας


Οι δυσκολίες μιας μητέρας αυξάνονται συνεχώς, όπως και τα παιδιά. Λύσεις και στρατηγικές για την απλούστευση της ζωής σας

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Συμβουλές για τις μητέρες

Πολλές φορές συμβαίνει να επιτυγχάνεται μια ισορροπία μεταξύ δεσμεύσεων και διαχείρισης της οικογένειας, αλλά να θεωρείται ότι καταρρέει μόλις μεγαλώσουν τα παιδιά, αρχίσουν να περπατούν ή έχουν νέες ανάγκες. Η ζωή μιας μητέρας εξελίσσεται συνεχώς και πάντα αναζητά νέα λύσεις για την απλούστευση των ημερών σας και να μετατραπεί σε μητέρα Ζεν.

  • Μαγειρέψτε μία φορά την εβδομάδα

Η επιθυμία να μαγειρεύουν πάντα υγιεινά γεύματα, ετοιμάζονται στο σπίτι, είναι ένας από τους στόχους που η μητέρα στοχεύει πιο συχνά. Μερικές φορές είναι η έλλειψη χρόνου να μαγειρέψουν για να προκαλέσουν μια κακή διάθεση ή μια αίσθηση κατωτερότητας. Η λύση; Προχωρήστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μεταξύ Σάββατο και Κυριακή μπορούμε να βρούμε το χρόνο να μαγειρέψουμε; Ετοιμάζουμε μερικά ακόμα γεύματα για να τα βάζουμε στην κατάψυξη. Θα είναι μεγάλη βοήθεια κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όταν είμαστε πάντα στο τρέξιμο.

Moms συμμετέχει: 13 συμβουλές για να οργανωθεί
  • Ρυθμίστε την ώρα των μηνυμάτων

Πολλές μητέρες έχουν ήδη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το multitasking είναι μια δεξιότητα δεξιότητας μεταξύ διαφόρων ειδών δεσμεύσεων, αλλά αποτελεί επίσης απειλή για την καλή δουλειά και την εσωτερική ηρεμία μας. Πόσο συχνά ενοχλείτε επειδή τα παιδιά σας διακόπτουν ενώ κάνετε κάτι άλλο; Πόσες φορές ονειρεύεστε να κάνετε μια μέρα για να κάνετε την αλλαγή της εποχής; Η ψευδαίσθηση να κάνουμε τα πάντα λίγο και να εκμεταλλευόμαστε τα χρονικά αποκόμματα είναι ένα αγκάθι στην πλευρά πολλών μητέρων.

Μια λύση; Δημιουργήστε σταθερούς χρόνους μέσα στην ημέρα σας, όταν θα αφιερώσετε τον εαυτό σας σε κάθε δραστηριότητα. Το check emails απαιτεί χρόνο και προσοχή; Καθορίστε το χρόνο που θα είστε υπεύθυνοι και ξεχάστε το γραμματοκιβώτιο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Παρατηρήστε στο σπίτι: εκείνη τη στιγμή κανείς δεν πρέπει να σας διακόψει.

  • Έχοντας ένα σπίτι πάντα σε τάξη

Ποιος δεν θα ήθελε ένα σπίτι πάντα καθαρό και απόδειξη του επισκέπτη της τελευταίας στιγμής; Η φροντίδα των δουλειών του σπιτιού, ξέρετε, παίρνει πολύ χρόνο και ενέργεια, αλλά ίσως υπάρχει λύση: περιορίζουμε τα αντικείμενα που έχουμε γύρω μας. Ελέγουμε στα ντουλάπια και στα ράφια ό, τι δεν χρησιμοποιούμε ποτέ, αυτό που δεν χρειαζόμαστε και είναι μόνο ένα εμπόδιο στην τάξη. Θα είναι χρόνος να απαλλαγούμε από αυτά τα αντικείμενα: όσο λιγότερο υπάρχει, τόσο λιγότερο χάος. Μια πράξη αποτυχίας θα έχει τα αποτελέσματά της για μεγάλο χρονικό διάστημα.

  • Αρχίστε να διαβάζετε ξανά με τα παιδιά

Η ανάγνωση της καλής νύχτας ήταν ένα ευχάριστο ραντεβού, αλλά καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν κουρασμένοι, κοιμούνται νωρίτερα και χάσατε την ευκαιρία να διαβάσετε μαζί. Όταν ξεκινούν το σχολείο και δείχνουν ελάχιστο πάθος για τα βιβλία, η λύπη για το ότι σταμάτησε να διαβάζει ένα βιβλίο αυξάνεται. Μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά, απλά να αναζητήσετε τη σωστή ευκαιρία! Μόλις αγγίσουν το κρεβάτι κοιμούνται; Διαβάστε ότι έχουν ένα σνακ, ενώ τα ελέγχουν κατά τη διάρκεια του λουτρού ή στο τέλος του δείπνου. Η συμμετοχή τους θα είναι μεγαλύτερη και θα ανακαλύψετε πόσα παιδιά θέλουν να μιλήσουν για τις ιστορίες που ακούνε.

  • Ώρα για τον εαυτό τους

Πόσες φορές υποσχεθήκατε να μην αφιερώσετε όλο το χρόνο σας στα παιδιά; Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να είσαι μητέρα πλήρους απασχόλησης, αντίθετα, αλλά σίγουρα χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου, σωματική δραστηριότητα ή απλά να μιλάς σε άτομα ηλικίας άνω των πέντε ετών.

Μια λύση; Ορίστε ένα απόγευμα όταν παίρνετε τουλάχιστον μερικές ώρες. Αφήστε τα παιδιά με ένα μωρό, γιαγιά ή μικρούς φίλους συμφωνώντας με έναν φίλο να ανταλλάξουν την αμοιβαία συμφιλίωση. Στις δύο αυτές ώρες, κάντε κάτι μόνο για εσάς, κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους, φυσικά δεν χρειάζεται να πάτε στο σίδερο!

Συνηθίστε το παιδί να αποκολληθεί

10 συμβουλές για έμπειρες μητέρες (10 εικόνες) Να μητέρα, να εργάζονται και να φροντίζουν το σπίτι που τονίζετε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για εσάς

  • Εργασίες χωρίς άγχος

Ακολουθώντας τα παιδιά, ενώ κάνουν την εργασία τους είναι μια πραγματική πρόκληση για την υπομονή μας. Δεν θέλουν να καθίσουν στο τραπέζι, να ζητήσουν ένα διάλειμμα μετά το άλλο ή να υποστηρίξουν ότι ορισμένα καθήκοντα δεν μπορούν να γίνουν. Ρπερισσότερο από μια λύση θα εξυπηρετούσε ένα μαγικό τέχνασμα. Προσπαθήστε να φάτε προτού αφιερώσετε τον εαυτό σας στα παιδιά και να βάλετε μουσική υπόκρουση που συνοδεύει μόνο, θα είναι πολύ πιο εύκολο για όλους να κρατήσουν την ηρεμία και τη συγκέντρωση.

  • Γυμναστική για όλους

Μην πηγαίνετε στο γυμναστήριο επειδή δεν ξέρετε ποιος θα φύγει από τα παιδιά; Θα θέλατε να κάνετε σωματική δραστηριότητα, αλλά σας λείπει ο χρόνος; Κάντε το με τα παιδιά! Πηγαίνετε και τρέχετε σε ασφαλή μονοπάτια ποδηλασίας, ίσως μέσα σε ένα πάρκο και ακολουθήστε τα με ποδήλατο.

Βίντεο: Katy Perry - Roar (Official)