Στρατηγικές για να αισθανθείτε λιγότερο πόνο στην αίθουσα αποστολής


Στρατηγικές για να αισθανθείτε λιγότερο πόνο στο δωμάτιό σας, απλές συμβουλές για όλους

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πώς να αισθανθείτε λιγότερο πόνο στην εργασία

Ακόμη και αν γίνει η επισκληρίδα οι συσπάσεις είναι επώδυνες και η εργασία δεν είναι μια βόλτα.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση του πόνου του τοκετού.

  • Φύγε στον αγαπημένο σας τόπο.

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας στο αγαπημένο σας μέρος, την όμορφη παραλία του μήνα του μέλιτος, ένα μικρό σπίτι στο δάσος, όπου υπάρχει μια ατμόσφαιρα Zen. Μην εστιάζετε μόνο στο σημείο αλλά και να φανταστείτε τους ήχους, τις μυρωδιές, τις γεύσεις, έτσι ώστε το συναίσθημα θα είναι ακόμα πιο πραγματικό.

  • Φανταστείτε τα πρώτα πράγματα που θα φάτε.

Εάν ήταν πολύ καλό να αγκαλιάσεις το μωρό σου στην κοιλιά, για να το κάνει να μεγαλώνει μέσα σου. Αλλά τώρα είστε ένα βήμα μακριά από να πιείτε ένα ποτήρι σαμπάνια, ένα κομμάτι ωμού τόνου... φανταστείτε τα πράγματα που θα κάνετε σε λίγες μέρες

  • Φανταστείτε το παιδί σας.

Μην φανταστείτε μόνο το νεογέννητο μωρό σας, αλλά σκεφτείτε τα πρώτα σας βήματα, την πρώτη φορά που το φέρετε στη θάλασσα....

  • Οι πόνοι πάνε μακριά.

Φυσικά, νιώθεις πόνο, πολλά. Αλλά θυμηθείτε όλες τις παρενοχλήσεις που είχατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς έφυγαν, όλα αργά. σύντομα αυτοί οι πόνοι θα εξαφανιστούν επίσης

Όλοι θα βαρεθούν

12 πράγματα για τον τοκετό που κανείς δεν σας λέει (12 εικόνες) 12 πράγματα που κανείς δεν σας έχει πει ποτέ για την εργασία και τον τοκετό

  • Κάντε μια διανοητική λίστα με όλα τα πράγματα που πρόκειται να κάνετε

Ένα μπάνιο στο υδρομασάζ, βαφή μαλλιών, μια βόλτα με περιπέτεια. Φυσικά θα πρέπει να περιμένετε μερικούς μήνες, αλλά σύντομα θα μπορέσετε να το κάνετε αυτό και πολλά άλλα

  • Προβάλετε στον εαυτό σας όλα τα όμορφα πράγματα που θα συμβεί.

Οι επισκέψεις στο σπίτι της οικογένειας και των φίλων, λουλούδια, δώρα, περιποίηση για όλους, η μητέρα που θα ετοιμάσει καλές σπιτικές συνταγές κλπ...

  • Φανταστείτε μια γλυκιά σκηνή.

Τι είναι πιο τρυφερό από την εικόνα του ότι κοιτάζεις το μωρό σου που κάθεται σε μια κουνιστή καρέκλα;

Travaglio, οι θέσεις να αισθάνονται λιγότερο πόνο
  • Σκεφτείτε τους επόμενους δύο μήνες.

Εάν είστε τυχεροί και απολαμβάνετε άδεια μητρότητας, σκεφτείτε τους επόμενους δύο μήνες όπου μπορείτε να φροντίσετε το παιδί σας, πολλά περιποιήσεις και αργούς χρόνους

  • Φανταστείτε το πρώτο Καρναβάλι.

Πόσο τρυφερό το μωρό σας είναι ντυμένο ως καροτίνη ή πασχαλίτσα

  • Η μυρωδιά του είναι ουράνιο.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο μαγικό και καταπραϋντικό από τη μυρωδιά του μωρού. προσπαθήστε να το φανταστείτε και θα δείτε ότι αυτό το άρωμα θα γεμίσει το μυαλό σας και την καρδιά σας

Βίντεο: