Τεντώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς πανικό. Η συμβουλή του μαιευτή να τις αποφύγει


Τα τεντώματα είναι ατέλειες που εμφανίζονται συνήθως γύρω στον 5ο έως 6ο μήνα της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν οι συμβουλές του μαιευτή για την πρόληψη και την εξάλειψή τους

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Τεντώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλές από τη μαία

Μεταξύ των διαφόρων προβλημάτων που προσβάλλουν τις έγκυες γυναίκες υπάρχει ειδικότερα ότι δημιουργούν αισθητικά πολλά προβλήματα: ραγάδες. Προσπαθούμε να καταλάβουμε τι είναι, αν είναι δυνατόν να τους αποτρέψουμε και πώς να τους αντιμετωπίσουμε.

Όταν εμφανίζονται τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι τα ραγάδες και θα είναι επίσης σαφές γιατί και πότε εμφανίζονται. Είναι θεοί διαμήκεις λωρίδες ανοιχτό ροζ χρώμα στις περισσότερες περιπτώσεις (αλλά οι οποίες μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως πορφυρές) που εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιακή χώρα, πλευρικά και / ή στον εσωτερικό μηρό και στο στήθος. Αποτελούνται από ατροφικό δέρμα, ή το δέρμα που δεν έχει προδιάθεση να αλλάζει και το οποίο στερείται ελαστικότητας, ένα σημαντικό συστατικό για το δέρμα.

Τα τεντώματα είναι παρόμοια με τα σημάδια της "κινητής" επιδερμίδας, επομένως μπορούν να επεκταθούν, να μειωθούν και ακόμη και να εξαφανιστούν. Στην εγκυμοσύνη συνήθως εμφανίζονται γύρω στον 5ο ή τον 6ο μήνα σε γυναίκες που είναι ιδιαίτερα προδιάθετες, σε εκείνους που έχουν υποστεί ισχυρές αλλαγές στο βάρος, ή σε εκείνους που δεν έχουν ισορροπημένη διατροφή και δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένοι.

Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Από το κίνητρο της εμφάνισης των ραγάδων μπορούμε να συναγάγουμε πώς να τα αποτρέψουμε. Εάν το πρόβλημα είναι ο λεγόμενος "δερματικός τροφισμός" ή η τονικότητα και η ενυδάτωση του δέρματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι από την αρχή της εγκυμοσύνης φροντίστε τη σίτιση. Συγκεκριμένα, πρέπει να διατηρήσουμε μια ισορροπία μεταξύ όλων των θρεπτικών συστατικών, ευνοώντας τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες Α και C. Το πρώτο που μπορούμε να βρούμε είναι: βερίκοκα, κεράσια, φύτρο σιταριού, κίτρινα και πράσινα λαχανικά, αυγά, ψάρια, κολοκύθα, γάλα, καλαμπόκι. Η βιταμίνη C μπορεί για παράδειγμα να βρεθεί σε: ντομάτες, σπανάκι, μπρόκολο, εσπεριδοειδή γενικά, βακκίνια, ακτινίδιο, πατάτες, σκόρδο, κρεμμύδια και πιπεριές.
  • Είναι πολύ σημαντικό διατηρούν την κατάλληλη ενυδάτωσηπράγμα που δεν σημαίνει υπερβολή στην κατανάλωση. Αλλά με την αίσθηση της δίψας να παρέχουν ενυδάτωση με νερό ή χυμούς φρούτων / λαχανικών (ίσως μερικά τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, τα οποία δεν βλάπτουν).
  • Ένας καλός τροπισμός δέρματος διατηρείται επίσης με ασωματική δραστηριότητα. Είναι σαφές ότι το άθλημα που θα διεξαχθεί θα πρέπει να είναι ανάλογο με αυτό που κάνατε πριν από την εγκυμοσύνη, μην αυτοσχεδιάζετε τους μεγάλους αθλητές όταν στην πραγματικότητα πριν από την εγκυμοσύνη δεν έκανε τίποτα.

Πώς να αποβάλλετε τα ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ωστόσο, όλη αυτή η πρόληψη δεν αρκεί, υπάρχουν γυναίκες των οποίων το δέρμα δεν είναι πολύ ελαστικό στη φύση και ότι στο μέτρο που εμπλέκονται στην πρόληψη θα δουν τις ραγάδες εμφανίζονται. Τόσο πώς το κάνετε; Εδώ πρέπει να κάνουμε μια μικρή υπόδειξη στο χρώμα των ραγάδων, δηλαδή, μέχρι να διατηρήσουν το ροζ-ιώδες χρώμα και συνεπώς οι παρεμβάσεις μπορεί να είναι λιγότερο «επιθετικές».

Όταν ο χρωματισμός θα περάσει σε λευκό, θα είναι πιο δύσκολο να τα εξαλείψει, αλλά και σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν και αυτό μπορεί επίσης να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • Το πρώτο και σημαντικότερο σημείο που θεωρούμε ότι είμαστε ενυδάτωση, ενυδάτωση που διέρχεται από μέσα από τη σίτιση, αλλά και ενυδάτωση που περνά από το ένα μασάζ καθημερινό δέρμα σε περιοχές εμφάνισης ραγάδων και σε όλο το σώμα.
  • Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι Μην πάρετε τα λουτρά με νερό που είναι πολύ ζεστό αλλά όχι κρύο. Το νερό σε θερμοκρασίες άνω των 37 μοιρών τείνει να αφυδατώσει το δέρμα, επειδή αντλεί το νερό που περιέχεται σε αυτά από τα κύτταρα που τα "στεγνώνουν".
  • Όσον αφορά τις λευκές ραγάδες, όπως είπαμε, υπάρχουν στοχευμένες θεραπείες. Αυτές είναι θεραπείες για ατέλειες του δέρματος που περιλαμβάνουν: συμπιεστές με βάση τη λάσπη λεπτομέρειες ή επεξεργασίες με λέιζερ. Δεν είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο πηγαίνετε σε ένα αισθητικό κέντρο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκύων γυναικών με σοβαρά προβλήματα ραγάδων.

Τι να χρησιμοποιήσετε για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορούμε να δράσουμε σε μερικά μέτωπα, ένα εσωτερικό μέτωπο (εκτός από τη διατροφή που δεν θα κουράσω ποτέ να μιλάω) και ένα εξωτερικό μέτωπο. Στο μέτωπο του σπιτιού βρίσκουμε θεούς ομοιοπαθητικά φάρμακα που μπορεί να είναι χρήσιμη και είναι οι Graphites και Calcarea Fluorica. Η δύναμη της ομοιοπαθητικής θεραπείας και η δοσολογία της είναι καλύτερα, ωστόσο, συνιστάται από έναν ειδικό στην ομοιοπαθητική που κάνει μια καλή μελέτη της γενικής κατάστασής σας. Η λήψη ενός ομοιοπαθητικού φαρμάκου για το do-it-yourself είναι σαν να λαμβάνετε παραδοσιακή θεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Στο εξωτερικό μέτωπο, α καθημερινό μασάζ της κοιλιάς και τις πιο πληγείσες περιοχές από την εμφάνιση των ραγάδων μπορεί να βοηθήσει τόσο για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτών των blemishes. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορα προϊόντα μασάζ κατάλληλα για εγκυμοσύνη στην αγορά, όπως για παράδειγμα το Bio-Oil. Προτιμάται ένα λάδι γιατί γλιστρά καλύτερα και ενυδατώνει βαθιά στρώματα του δέρματος.

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα μασάζ των περιοχών που επηρεάζονται περισσότερο από τις ραγάδες:

  • Ένα κυκλικό μασάζ στο στήθος σε όλες τις διαστάσεις του, έρχεται στη μασχάλη, βοηθά στη βελτίωση του τροφισμού του δέρματος. Συνεχίστε να μασάζετε το στήθος αμέσως κοντά στο στήθος πλευρικά και κάτω με τα χέρια σταυρωμένα (το αριστερό χέρι μασάει τη δεξιά πλευρά και αντίστροφα).
  • Η κοιλιά μπορεί να μαζεύεται με κυκλικό τρόπο σε όλη την επέκτασή της και το μασάζ μπορεί να ολοκληρωθεί με μερικές μικρές τσιμπήματα του δέρματος.
  • Οι γλουτοί και ο εσωτερικός μηρός Μπορούν να μαζευτούν τόσο με κυκλικό τρόπο, με ελαφριά μανιτάρια και τελικά "ζύμωμα" ολόκληρη την περιοχή σαν να κάναμε ψωμί.

Σαφώς τα ραγάδες δεν είναι μια πραγματική παθολογία της εγκυμοσύνης, είναι ατέλειεςΟτιδήποτε κάνει την μαμά ανήσυχη θα επηρεάσει την εμπειρία της εγκυμοσύνης της. Έτσι είναι καλό να τους αποτρέψουμε και να τους αντιμετωπίσουμε, έτσι ώστε καμία μητέρα να μην έχει προβλήματα με το όμορφο σώμα της στο μετασχηματισμό.

Βίντεο: