Ήλιος και αργίες: συμβουλές για προστατευμένα παιδιά και γαλήνιες μητέρες


Με την άφιξη της ζέστης, πολλές νέες μητέρες ανησυχούν αν μπορούν να φύγουν για τις διακοπές, στη θάλασσα ή στα βουνά, με το νεογέννητο μωρό. Στην πραγματικότητα, ο ήλιος, με προσοχή, είναι φίλος του δέρματος και της υγείας. Εδώ είναι πώς να συμπεριφέρονται για ειρηνικές και προστατευμένες διακοπές

Σε Αυτό Το Άρθρο:

του Ingrid BusoneraΜε την άφιξη της ζέστης, πολλές νέες μητέρες ανησυχούν αν μπορούν να φύγουν για τις διακοπές, στη θάλασσα ή στα βουνά, με το νεογέννητο μωρό. Στην πραγματικότητα, ο ήλιος, με προσοχή, είναι φίλος του δέρματος και της υγείας. Εδώ είναι πώς να συμπεριφέρονται για ειρηνικές και προστατευμένες διακοπές.
Οι γιαγιάδες μας συμβούλευσαν να πάμε τα παιδιά για μια βόλτα, ακόμα και τις χειμωνιάτικες μέρες (ΔΙΑΒΑΣΤΕ), όσο υπάρχει ένας μικρός «ήλιος», υποστηρίζοντας ότι αυτό είναι καλό για τα παιδιά και την ανάπτυξή τους και είναι αλήθεια: στην πραγματικότητα ο ήλιος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη, δεδομένου ότι επιτρέπει στη βιταμίνη D να διεξάγει αυτή τη διαδικασία που δεσμεύει το ασβέστιο στα οστά. Μέχρι στιγμής όλα είναι εντάξει, το σημαντικό είναι να το πάρετε μαζί σας προφύλαξη και υπεύθυνα, για την αποφυγή σοβαρών ενοχλήσεων και ασθενειών (ΔΙΑΒΑΣΤΕ)
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σουδαμίνη ή ιδρώτας
Όπως όλοι γνωρίζουμε, το δέρμα των νεογέννητων είναι πολύ λεπτό και το καλοκαίρι απαιτεί ακόμα περισσότερη φροντίδα και προσοχή από ότι μπορείτε κανονικά και καθημερινά, στην πραγματικότητα η επιδερμίδα του μωρού (το πιο επιφανειακό στρώμα του δέρματος) είναι 20 / 30% λεπτότερη από αυτή ενός ενήλικα e δεν παράγει αρκετή μελανίνη ακόμα (δηλαδή η φυσική προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB) και την αποφυγή των βλαβών που προκαλεί ο ήλιος κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας σημαίνει την προστασία της υγείας κατά την ενηλικίωση, με λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης όγκων ή δερματικών παθήσεων, χωρίς να παραβλέπεται η ενόχληση μπορεί να «προειδοποιήσει ένα παιδί που παίρνει πάρα πολύ ήλιο, διακινδυνεύοντας την ηλιοφάνεια, τον οδυνηρό ηλιακό έγκαυμα, την αφυδάτωση και ακόμη και σοβαρή βλάβη ολόκληρου του σώματος.
Συχνά πολλές μητέρες προτιμούν να εγκαταλείπουν τις διακοπές παρά να ρίχνουν τους εαυτούς τους στις αντιξοότητες του μάχη με τον ήλιο-μωρό, αλλά στην πραγματικότητα οι κανόνες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη είναι πολύ απλοί και λίγοι: μην εκθέτετε το μωρό στον ήλιο σε ώρα αιχμής, προστατεύετε το με υψηλά φίλτρα, ενυδατώνετε το, προστατεύετε το με capellini, ομπρέλα και πουλόβερ χωρίς να το εκθέτετε απευθείας στις ακτίνες του ήλιου.
Τούτου λεχθέντος, τίποτα δεν σας εμποδίζει να φύγετε για τις διακοπές, είτε είναι η θάλασσα, ο ποταμός ή το βουνό, αρκεί να συμμορφώνεστε με κάποια κόλπα. Για όσους επιθυμούν να πάνε στο εξωτερικό, πριν να επιλέξετε τον τόπο διακοπών, είναι χρήσιμο να το ξέρετε η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας ποικίλλει (αυξήσεις) ανάλογα με τον τόπο, λίγο-πολύ απομακρυσμένο από τον Ισημερινό και από τα 300 μέτρα πάνω από τη στάθμη της θάλασσας η αύξηση των ακτινοβολιών κατά 4/5%.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Διακοπές, συμβουλές για παιδιά στον ήλιο
Αυτοί οι κανόνες προστασίας ισχύουν επίσης για το περπάτημα έξω από την πόρτα και σε όλες τις περιπτώσεις όταν το παιδί εκτίθεται σε ηλιακό φως. Όταν πηγαίνετε για μια βόλτα και έπειτα το μωρό δεν είναι εντελώς εκτεθειμένο, αλλά καλά προστατευμένο στην αναπηρική καρέκλα του, θα είναι αρκετό να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό (υπάρχουν ραβδιά και βούτυρο κακάο) με προστασία 15, για την προστασία των χεριών και του προσώπου, αποφεύγοντας το στόμα και τα μάτια.
Για ταξίδια στη θάλασσα ή όπου το παιδί παραμένει ακάλυπτο (γενικά τα περισσότερα εγγόνια είναι σε φορεσιά ή πάνα, ενώ για τα περισσότερα παιδιά προτιμάται πάντοτε t-shirt ή ελαφρύ σώμα), καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) που πρέπει να εφαρμόζονται περίπου 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, Ολόκληρη η οθόνη για τις UVB (εκείνες που προκαλούν βραχυπρόθεσμη βλάβη) και UVA (αυτές που προκαλούν μακροχρόνιες ζημιές) και σε κάθε περίπτωση πάνω από 25 και ότι είναι ανθεκτικό στο νερό, να εφαρμόζεται κάθε δύο ώρες στο νεογέννητο (μέχρι το πρώτο έτος της ζωής) και στο μεγαλύτερο παιδί κάθε φορά που παίζει στο νερό.
Οι καλοί κανόνες είναι να κρατάτε το μωρό όσο το δυνατόν πιο κοντά στη σκιά, να φορέσετε ένα καπάκι, συχνά αναζωογονείτε το κεφάλι με νερό, συχνά προσφέρετε τη φιάλη με νερό ή το στήθος (εάν θηλάζετε) για να μην το αφυδατώνετε, να τον κάνετε φορέστε ένα σώμα ή ένα μπλουζάκι και, εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να το βγάλετε ή να το εκθέσετε κατά τη διάρκεια των πιο θερμών ωρών (ΔΙΑΒΑΣΤΕ) της ημέρας, δηλαδή μεταξύ 10.00 και 16.00. Εν πάση περιπτώσει, ας το θυμηθούμε αυτό ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες πρέπει να έχετε ακριβώς τις ίδιες προφυλάξεις όπως Το 80% της ακτινοβολίας φτάνει στη γη ούτως ή άλλως!
Στα παιδιά του δίκαιη επιδερμίδα με ελαφριά μάτια και μαλλιά, τότε μια επιπλέον προφύλαξη: θα είναι καλό να φορούν μακρά και ζεστά πουλόβερ και παντελόνι που επιτρέπουν, χρησιμοποιήστε σφιχτά και διπλά ρούχα.
Τι φίλτρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε; Υπάρχουν δύο τύποι προστασίας: η μηχανική και η χημεία. Η μηχανική προστασία είναι ότι η κρέμα που καλύπτει πλήρως το δέρμα, τη βαριά κρέμα, είναι δύσκολο να απορροφηθεί, αφήνει το δέρμα λευκό και λειτουργεί σαν ένα είδος t-shirt, δημιουργώντας ένα συμπαγές στρώμα μεταξύ του δέρματος και των ακτίνων. το χημικό, πιο "κοινό, κλασικό, ακόμη και σε σπρέι, το οποίο απορροφάται εύκολα και εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες.
Ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο, να προσέχετε πάντα ότι το δέρμα του μωρού δεν έχει υποψίες ή ότι έχουν αλλάξει το σχήμα ή το χρώμα ή ότι εμφανίζεται κάτι παράξενο και ασυνήθιστο. Σε αυτή την περίπτωση μιλήστε αμέσως στον παιδίατρο.
Αυτό λέει, ευτυχισμένες διακοπές και καλή θάλασσα σε όλους !!!

Βίντεο: