Συμβουλές για να βοηθήσετε ένα παιδί με διατροφική διαταραχή


Ενεργοποιήστε ένα γραφείο για να δώσετε συμβουλές σε γονείς με παιδιά που έχουν προσβληθεί από διαταραχές διατροφής

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Διαταραχές που συμβάλλουν στη συμβουλή των γονέων

ο διατροφικές διαταραχές συμπεριφοράς επηρεάζουν τρία εκατομμύρια άτομα στην Ιταλία, πολλά από τα οποία βρίσκονται στη μέση της εφηβείας. και ανορεξία και βουλιμία τα τελευταία χρόνια έχουν επηρεάσει έναν αυξανόμενο αριθμό παιδιά. Πώς να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα; Και πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να είστε σε θέση να παρέμβετε σωστά; Ευρέως διαδεδομένες ερωτήσεις μεταξύ των γονέων, οι οποίοι θα προσπαθήσουν να απαντήσουν στους εμπειρογνώμονες της "Teen διατροφική βοήθεια", Ο μετρητής τηλεφώνου ενεργοποιήθηκε από Nutrimente, ένωση για την πρόληψη, θεραπεία και γνώση διατροφικών διαταραχών που θα προσφέρουν στις οικογένειες την ευκαιρία να συγκρίνουν δωρεάν τους εμπειρογνώμονες.

Η υπηρεσία μπορεί να ενεργοποιηθεί μέσω μιας αίτησης που θα αποσταλεί στη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου [email protected]

Όπως εξηγεί Σάρα Μπερτέλι, ψυχίατρο και πρόεδρος της Ένωσης Nutrimente Onlus "Η Teen Nutritional Help γεννήθηκε με σκοπό να βοηθήσει ιδιαίτερα τους γονείς των παιδιών που έχουν πληγεί από τις διατροφικές διαταραχές να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με τον πιο σωστό τρόπο".

Η συμπεριφορά των γονέων είναι σημαντική και δεν είναι τυχαίο ότι είναι συχνά μητέρες και πατέρες, επειδή δεν μπορούν να καταλάβουν, να δουν και να αποτρέψουν.

Και οι δύο γονείς στην εφηβική ηλικία καλούνται να διατηρήσουν μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην στοργική φροντίδα και την αποδοχή της αυτονομίας. Αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε σκληρή κριτική ή υπερπροστατευτική συμπεριφορά που αποθαρρύνει την ανεξαρτησία. Σε μια στιγμή σωματικών αλλαγών και στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης, ο διάλογος στην οικογένεια διαδραματίζει ως εκ τούτου θεμελιώδη ρόλο. Τα τρόφιμα και η αυτοεξυπηρέτηση μπορούν να αποτελέσουν πεδίο μάχης για τους νέους, ένα εργαλείο με το οποίο να δηλώνουν τις ταλαιπωρίες, τις διαμαρτυρίες ή τη δυσαρέσκειά τους

εξηγεί ο εμπειρογνώμονας που θυμάται επίσης πόσες πρόσφατες μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι παίζει πολύ το χωρητικότητα των γονέων να τον υποστηρίξουν ανάπτυξη παιδιών την εξισορρόπηση της προστατευτικής φροντίδας και την ενθάρρυνση της αυτονομίας, να δώσει ένα όνομα στα συναισθήματα, ακόμη και τα αρνητικά, τα οποία πρέπει πάντα να εκδηλώνονται και να αντιμετωπίζονται.

Και μόνο για να βοηθήσει τους γονείς να αποτρέψουν τις διατροφικές διαταραχές, η Nutrimente Onlus Association έχει συνειδητοποιήσει το "Δεκάλογος του υπεύθυνου γονέα".

Ας δούμε τι συμβουλή δίνεται.

  • Να είστε μια ασφαλής βάση για τα παιδιά σας

Οι γονείς, ειδικά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, πρέπει να φροντίζουν και να προστατεύουν τα παιδιά τους. "Είστε ισχυροί, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας" είναι μια θετική ενθάρρυνση, αν είναι κατάλληλο για την ηλικία. Διαφορετικά και ακατάλληλα, είναι αντίθετα "τώρα είστε σπουδαίοι, πρέπει να τη δείτε"

  • Προωθήστε την εξερεύνηση

Ταυτόχρονα, οι γονείς έχουν το καθήκον να αφήνουν τα παιδιά να εξερευνούν τον κόσμο, χωρίς να τους κατηγορούν για λιγότερο χρόνο στην οικογένεια, αφήνοντας την "πόρτα του σπιτιού πάντα ανοιχτή" τη στιγμή της ανάγκης

Διατροφικές διαταραχές στα παιδιά, πώς να τα αναγνωρίσουν
  • Δώστε προσοχή στον τύπο της σχέσης

Ο γονέας πρέπει να έχει κατά νου την έννοια της σωστής απόστασης στη σχέση και να επιτρέπει, με αμοιβαίο σεβασμό, την άφθονη ελευθερία έκφρασης των συναισθημάτων τους στην οικογένεια. Ο γονέας, επομένως, δεν αποτελεί το καλύτερο φίλο του παιδιού ή ακόμα και ως κριτής της συμπεριφοράς του.

  • Τροφή αυτοεκτίμησης

Δεν είναι πάντα το ιδανικό έργο της ζωής ενός γονέα που ταιριάζει με το πραγματικό έργο των παιδιών που δεν είναι επεκτάσεις του εαυτού, αλλά άτομα με προθέσεις και επιθυμίες που, αν και διαφορετικές, αξίζουν σεβασμό και προσοχή.

  • Ενθαρρύνετε την αυτονομία

Ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα είναι η δυσκολία των γονέων να αφήσουν τα παιδιά τους να ξεκινούν από την ενηλικίωση. Είναι σημαντικό να προωθηθεί η αυτονομία τους, να μεταδοθεί η εμπιστοσύνη και η υποστήριξη στην ικανότητά τους να περπατούν μόνα τους

  • Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες και μην τους αποφύγετε

Όταν προκύπτουν δυσκολίες στα παιδιά ή στην οικογένεια, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι συνθήκες έτσι ώστε να μπορεί να αναγνωριστεί και να εκφραστεί αυτή η δυσφορία, προετοιμάζοντας τη διακοπή στο χώρο του χώρου των εντάσεων. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη στρατηγική "προσποίηση", καλύτερα να έχετε μια ανοιχτή στάση στο διάλογο και τα συναισθήματα με φράσεις όπως.

  • Ακούγοντας τη συνείδηση

Στο πρόσωπο μιας κόρης που προσπαθεί να εκφράσει την ανησυχία της, προσπαθήστε να προσανατολιστείτε σε φράσεις όπως: "Λυπούμε πολύ που είστε άρρωστοι, δώστε μας την ευκαιρία να σας βοηθήσουμε και να μας βοηθήσετε να καταλάβουμε πώς μπορούμε να το κάνουμε" αντί για "γιατί κάνετε; αυτό; "ή" Εμένα και ο μπαμπάς είναι κουρασμένοι, δεν βλέπετε; Δεν είναι καιρός να βγείτε με κάποια δικά σας πράγματα! ".

  • Αφαίρεση της εικόνας του σώματος

Δυστυχώς, σήμερα πολλά κορίτσια είναι παθολογικά συγκεντρωμένα στο σχήμα του σώματος και το βάρος. Είναι απαραίτητο, στην οικογένεια, οι πτυχές αυτές να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλοποιημένες, αποφεύγοντας έτσι την εμφάνιση υπερβολικής προσοχής, κάνοντας συγκρίσεις ή αρνητικές παρατηρήσεις σε ένα σώμα που φυσικά αναπτύσσεται και αλλάζει.

  • Κοιτάξτε στο πιάτο σας

Όταν η σχέση με τα τρόφιμα είναι ένα κυρίαρχο μέρος του προβλήματος, η εμμονή με τα τρόφιμα δεν πρέπει να ενισχυθεί περαιτέρω. Στο τραπέζι πρέπει να αποφεύγεται κάθε σχόλιο σχετικά με τα τρόφιμα. Όλοι πρέπει να κοιτάξουν το πιάτο τους. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως: "Μπορείτε να βλάψετε ένα άλλο κομμάτι κέικ, κρατήστε το για αύριο, ώστε να το δοκιμάσετε περισσότερο" αντί για "Αν συνεχίσετε να τσιρίζετε έτσι, θα τερματίσετε τη θεία σας...".

  • Ψάξτε για λύσεις με ενσυναίσθηση

Οι γονείς συχνά υποστηρίζουν ότι, ενόψει μιας δυσκολίας φαγητού ή μιας ενόχλησης στο σώμα, όλα μπορούν να ξεπεραστούν απλά με καλή θέληση. Η διατροφική διαταραχή δεν εξαρτάται από την καλή θέληση του υποκειμένου ούτε σχετίζεται με την ευφυΐα του. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν απευθυνόμενοι στα παιδιά τους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με φράσεις όπως: «Θα θέλαμε να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για να νιώσετε καλύτερα» αντί για «Για μένα δεν υπάρχει ανάγκη για ψυχοθεραπεία, λίγη» καλή θέληση για να συνεχίσετε να φάει ".

Βίντεο: Ζωντανή ροή Hmerhsia Veroias