Συμβουλές για την παραγωγή ενός εξαιρετικού πρωτόγαλα


Το πρωτόγαλα είναι το όνομα που δίνεται στο γάλα που εκκρίνεται από το μητρικό μαστό στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, η νέα μητέρα πρέπει να είναι σε θέση να παράγει πρωτόγαλα, για παράδειγμα μέσα στις πρώτες 5-6 ημέρες. Για αιώνες αυτό θεωρείται επιβλαβές...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

ο πρωτόγαλα είναι το όνομα που δίνεται γάλα που εκκρίνεται από το μητρικό μαστό στις πρώτες ημέρες μετά το γέννηση, το νέο μητέρα θα πρέπει να είναι σε θέση να παράγουν πρωτόγαλα, ας πούμε εντός των πρώτων 5-6 ημερών. Για αιώνες αυτό θεωρήθηκε επιβλαβές για το βρέφος, ίσως λόγω της παχύτερης συνεκτικότητας και του κιτρινωπού χρώματος του, που το έκανε τόσο διαφορετικό από το γάλα που βγήκε μετά την πρώτη εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, το πρωτόγαλα είναι θεμελιώδες και εξαιρετικό για την πρώτη εξέλιξη, στην πραγματικότητα διαθέτει το χαρακτηριστικό της ευνοϊκής ανοσολογικής άμυνας και της δυνατότητας εντερική ανάπτυξη του παιδιού, έχοντας επίσης πολύ μικρή επίδραση χρήσιμο καθαρτικό για να ευνοηθεί το πρώτο πέρασμα των περιττωμάτων.
Το κτυπημένο γάλα είναι το φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει κανονικά στις ημέρες αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά το πρωτόγαλα είναι η πρώτη πηγή διατροφής για το μωρό μας όταν έχει έρθει στον κόσμο. Θα είναι αυτός που θα τρέφει τον γιο μας τις πρώτες μέρες της ζωής, μέχρι να υπάρξει το πραγματικό γαλακτώδες μοντάρισμα.
Για να μπορέσει να τονώσει και να διευκολύνει την εμφάνισή του, κάποιοι μπορούν να ακολουθηθούν μικρές προφυλάξεις:
- επιτίθεται στο μωρό αμέσως στο στήθος.
- πίνετε πολλά.
- ανάπαυση ανά πάσα στιγμή ·
- ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. - θηλάζετε σε έναν ήσυχο και χωρίς στρες χώρο
Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για την αύξηση της παραγωγής.

Τοποθετήστε αμέσως το μωρό στο στήθος

Εάν είναι δυνατόν και η γέννηση ήταν ήσυχη, το καλύτερο πράγμα είναι να επιτεθεί στο νεογέννητο μωρό, ήδη από την αίθουσα αποστολής. Αυτό παίζει τόσο για την προσαρμογή στο περιβάλλον όσο και για να δημιουργήσει αμέσως τη σχέση μεταξύ της μητέρας και του μωρού, τόσο επειδή το μαστό διεγείρεται αμέσως από το θηλασμό του μωρού. Τα στήθη πρέπει να εκκενώνονται αρκετά συχνά, επειδή όταν γεμίζει πάρα πολύ, παράγεται ένας παράγοντας που εμποδίζει την παραγωγή γάλακτος. Μέσα σε 24 ώρες από τη γέννηση, το μωρό πρέπει να πιπιλίζει τουλάχιστον 8 φορές.

Πιείτε πολλά

Είναι απαραίτητο να ενυδατωθεί αμέσως, στην πραγματικότητα η χαμηλή εισαγωγή υγρών οδηγεί σε μείωση της παραγωγής γάλακτος και συνεπώς στην αρχική φάση του πρωτογάλακτος. Για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί ότι πολλές μητέρες, ενώ θηλάζουν το μωρό τους, αισθάνονται την ανάγκη να πίνουν, αυτό είναι λειτουργικό για την παραγωγή γάλακτος.

Ξαπλώστε όσο το δυνατόν περισσότερο

Ο τοκετός είναι ασφαλώς το πιο τραυματικό και εξαιρετικό γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. Αμέσως μετά τη γέννηση είναι σημαντικό η μητέρα να προσπαθεί να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο για να ανακάμψει από την κόπωση που αντιμετωπίζει. Μόλις στο σπίτι είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους ρυθμούς της ανάπαυσης του παιδιού και να τα κάνετε να συμπίπτουν με τα δικά τους.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή

Πρέπει να αρχίσουμε να τρώμε αμέσως με υγιή και ισορροπημένο τρόπο. Μην υπερβείτε με τα γεύματα χαμηλών θερμίδων, αλλά αυξήστε τις καθημερινές σας ανάγκες σε μέγιστο ποσό 500 kilocalories την ημέρα. Τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικά, επιτρέπεται το αλκοόλ με πολύ μετριοπάθεια. Τα τρόφιμα που φαίνεται να αυξάνουν την παραγωγή πρωτόγαλα και μετά γάλακτος είναι: σπαράγγια, βερίκοκα, βρώμη, πατάτες, πράσινα φασόλια, μπιζέλια.

Θηλασμός χωρίς στρες

Για να αυξηθεί η παραγωγή γάλακτος είναι απαραίτητο να αποφευχθεί οποιοδήποτε γεγονός ή κατάσταση που θα μπορούσε να προκαλέσει κάποιο είδος τραύματος θηλής. Γι 'αυτό είναι θεμελιώδους σημασίας ότι από την πρώτη στιγμή το νεογέννητο να συνδέεται σωστά με το στήθος της μητέρας και για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό ότι όλα γίνονται με απόλυτη ηρεμία.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Πώς να καταλάβετε αν έχετε αρκετό γάλα στη μητέρα

Βίντεο: Αντωνης Βαρδης- Θα εκραγω