Να είσαι μητέρα, να είσαι ευγνώμων


Η παρατήρηση της ζωής μας μέσω ενός «φακού της ευγνωμοσύνης» εξασθενίζει σε μεγάλο βαθμό τα θόρυβοι και τις εντάσεις, ακόμη και στις μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν στραβά

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Το αίσθημα ευγνωμοσύνης δεν είναι πάντα εύκολο στην καθημερινή ζωή μιας σημερινής μητέρας. είμαστε συχνά συγκλονισμένοι από τις δεσμεύσεις και ένα αίσθημα άγχους, άγχους και σύγχυσης κατακλύζει αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό, η συνειδητοποίηση της τύχης μας. Ωστόσο, παρατηρήστε τη ζωή μας μέσω μιας "φακός της ευγνωμοσύνης"μειώνει σημαντικά τα jitters και τις εντάσεις, ακόμα και στις μέρες που όλα φαίνεται να πάει στραβά, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ζήσετε πλήρως αυτό το ευγενές και απαραίτητο συναίσθημα.
Πείτε ευχαριστώ
Η αθόρυβη ευγνωμοσύνη δεν είναι πολύ χρήσιμη. είναι, αντίθετα, να λέμε στα παιδιά μας και στον σύντροφό μας τη ζωή πόσο ευγνώμονες είμαστε να τους έχουμε δίπλα μας. Ευχαριστούμε για κάθε στοργική χειρονομία, για κάθε φράση προσφοράς, και μάλιστα μόνο για την παρουσία τους.
Όχι σε καταγγελίες
Μερικές φορές χρειαζόμαστε μια διέξοδο, είναι ανθρώπινη και νόμιμη. Αλλά δεν ξοδεύουμε πολύ χρόνο να παραπονιόμαστε. Ας σταματήσουμε να μιλάμε για τα πράγματα που είμαστε δυσαρεστημένοι, να λαχταρούμε για τα πράγματα που μας λείπει και να επικεντρωθούμε σε αυτό που έχουμε στο παρόν, με λόγια και σκέψεις. Ξαφνικά, η προσοχή μας θα μετατοπιστεί και στα πολλά θετικά πράγματα στη ζωή μας.
Το παράδειγμα άλλων
Όλοι γνωρίζουμε ένα θετικό άτομο, πάντα χαρούμενο και χαμογελαστό παρά τις δυσκολίες.


Οι άνθρωποι είναι τόσο αξιοθαύμαστες. παίρνουμε ένα παράδειγμα από αυτούς και προσπαθούμε να συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο: μπορούμε όλοι να αλλάξουμε προς το καλύτερο, αν το θέλουμε πραγματικά.
Αλλάξτε την εστίαση
Αντί να κοιτάμε αγωνιωδώς και κουρασμένα στο σωρό των πιάτων που πρόκειται να πλυθούν στο τέλος της ημέρας, σκεφτόμαστε πόσο ανακούφιση είναι για εμάς να έχουμε την ευκαιρία να προετοιμάσουμε πολλά καλά πράγματα για την οικογένειά μας κάθε μέρα. Η έκταση των παιχνιδιών στο σαλόνι θα μας θυμίζει την καλή τύχη να έχουμε υγιή παιδιά και ότι μπορούν να έχουν ασφαλή και ευφυή παιχνίδια. Συχνά πρόκειται απλώς για την αλλαγή της εστίασης σε μια νέα πτυχή του ζητήματος. είναι μόνο η κατανοητή μας κόπωση που μας κάνει να βλέπουμε τα πάντα μαύρα, ακόμη και όταν ένας καθαρός και γαλήνιος ουρανός λάμπει.
Φροντίστε μας
Ας πάρουμε χρόνο για τους εαυτούς μας, για να επαναφορτίσετε την ενέργειά μας, αλλά και για να σκεφτούμε - ίσως κατά τη διάρκεια μακρών βόλτων με το καροτσάκι - ανεπίλυτες κακίες, παραμελημένα προβλήματα, στείρες ζωντάνια και όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που μας συγκαλύπτουν την καρδιά, σχάρες. Από εδώ και στο εξής σκεφτόμαστε τους μικρούς και μεγάλους μας πόθους με εποικοδομητικό τρόπο, αντανακλώντας πιθανές λύσεις ή αποφασίζοντας να ξεχάσουμε ή να συγχωρήσουμε.

Βίντεο: Πέτρος Ιακωβίδης - Βράδια Αξημέρωτα | Petros Iakovidis - Vradia Aksimerota (Official Music Video HD)