Κάνουμε την προσοχή; Τα οφέλη για τα παιδιά


Ευαισθητοποίηση για τα παιδιά: διδασκαλία για τη διαχείριση μικρών προβλημάτων και γνώση του τρόπου αντιμετώπισης μιας αποτυχίας με συνειδητό τρόπο και για να το ζήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Ευαισθητοποίηση για τα παιδιά

Για αρκετό καιρό, η ιδέα της εισαγωγής σωματικών πρακτικών στον κόσμο του σχολείου βασίστηκε στην ευημερία των μαθητών. Ένα από αυτά είναι το λεγόμενο mindfulness, μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην ευαισθητοποίηση. Η Ιταλική Ένωση για την Ευαισθητοποίηση (AIM) καταστήσει αμέσως σαφείς κάποιες βασικές πτυχές αυτής της πρακτικής τόσο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, αλλά αυτό έχει τη βάση στις αρχαίες φιλοσοφίες.

Ένας από τους ηγέτες της προσέγγισης, ο Jon Kabat Zinn, δηλώνει ότι σημαίνει "Εμπιστοσύνη" δώστε προσοχή με πρόθεση, προς το παρόν, με κριτικό τρόπο. Αν και βασίζεται στον διαλογισμό του επίγνωση, αγαπητέ στον Βουδισμό, αυτή η πρακτική δεν είναι μια τεχνική χαλάρωσης. Αυτό που απαιτείται είναι το ξέρουν πώς να αποδεχθούν και να καλωσορίσουν όχι μόνο οι θετικές εμπειρίες που μας παρουσιάζει η ζωή, αλλά και οι αρνητικές. Γνωρίζοντας ότι η ύπαρξη μπορεί να μας προσφέρει επώδυνες στιγμές μπορεί να μας επιτρέψει να τις αντιμετωπίσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν τα συναισθήματα

Συχνά πριν από μια τραγική εμπειρία, ακόμα και το μικρότερο, μερικά θέματα δεν είναι σε θέση να το διαχειριστούν και να πάνε σε κρίση. Αυτό συμβαίνει σε παιδιά και εφήβους στο σχολείο. Η τάξη αντιπροσωπεύει μια μικρή κοινότητα στην οποία υπάρχουν καθημερινές κρίσεις, εκτιμήσεις, διαφωνίες. Η εύρεση του σωστού τρόπου παρέμβασης σε αυτές τις περιπτώσεις που δικαιολογεί, για παράδειγμα, μια αρνητική ψήφο δεν είναι πάντα απλή, ειδικά αν από την άλλη πλευρά υπάρχει μικρή τάση για ακρόαση. Ο δάσκαλος έχει το λεπτό καθήκον να κινητοποιήσει ένα "πέντε" ή μια πειθαρχική έκκληση, αλλά αυτό που είναι σημαντικό είναι να κατανοήσουμε ότι οι μαθητές καταλαβαίνουν ότι η ζωή δεν γίνεται πάντα με θετικά στοιχεία που μας ικανοποιούν.

Εργασία πρώτα για τον εαυτό μας, για τα συναισθήματά μας, για τις αλλαγές μας μπορεί σίγουρα να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα ποιοι είμαστε αντιμέτωποι. Οι μαθητές αισθάνονται συχνά υπό πίεση και αντιμετωπίζουν έναν δάσκαλο που κρίνει ή βλέπει μόνο ότι η ανεπάρκεια θα φέρει το παιδί ή το αγόρι σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και να μην πιστέψει στις πιθανές, μάλλον θεμελιώδεις πτυχές της ύπαρξής του.

Ευαισθητοποίηση στο σχολείο

Το έργο που γίνεται με την ευαισθησία είναι ακριβώς η δημιουργία αυτής της συνειδητοποίησης να ξεπεράσουμε ορισμένες έννοιες για να δώσουμε στο άτομο μεγαλύτερη συνειδητοποίηση του εαυτού του και των άλλων. Μια πλήρη αποδοχή του άλλου στη συνέχεια ότι οι μαθητές θα αναφέρουν στην καθημερινή τους ζωή, στο σπίτι, στην ομάδα φίλων που δεν αντιστοιχούν πάντα στους συμμαθητές και έπειτα φτάνουν σε ολόκληρη την κοινωνία.

Στο σχολικό περιβάλλον θα μπορούσε κανείς να κάνει κάτι τέτοιο σωματική συνείδηση. Συχνά, όταν τα παιδιά από το νηπιαγωγείο έρχονται στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, υπάρχει έλλειψη γνώσης του σώματός τους ως εργαλείου σχολικής εργασίας. Θα σας εξηγήσω καλύτερα. Ένα παιδί που στην πρώτη τάξη αρχίζει να πλησιάζει στο κρεβάτι συχνά παίρνει μια στάση και μια «λαβή του μολυβιού αρκετά κακώς για να φέρει αυτή τη δυσαρμονία του σώματος στο γραφικό σημάδι που σύντομα θα εντοπιστεί στο φύλλο. Στο έργο μου πρώτα ως κλινικός παιδαγωγός και στη συνέχεια ως δάσκαλος λέω συνήθως ότι η γραφή γίνεται μόνο όταν το σώμα έχει επίγνωση του τι θα κάνει και αν τα κινήματα του είναι καλά συντονισμένα. Αυτό που πρέπει να έχει ο μαθητής είναι το συνείδηση ​​της αναπνοής και μπορεί να γίνει μόνο ακούγοντας και εστιάζοντας στον εαυτό της και σε αυτό το Mindfulness θα μπορούσε να είναι μια έγκυρη βοήθεια.

Αφιερώνοντας ακόμη και δέκα λεπτά την ημέρα σε αυτή την πρακτική, την οποία επαναλαμβάνουμε, δεν είναι μια τεχνική χαλάρωσης, μπορεί να βοηθήσει όλους τους μαθητές, αλλά κυρίως εκείνους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη συγκέντρωση, τη χωρική οργάνωση του φύλλου και υπάρχουν πολλοί μαθητές, δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, οι οποίοι δυσκολεύονται να γράψουν χρησιμοποιώντας το σωστό χώρο στο σημειωματάριο. Αλλά όχι μόνο. Γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίζουμε μια αποτυχία με συνειδητό τρόπο και να το ζούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο οδηγεί το παιδί να ξέρει πώς να διαχειριστεί τα μικρά του προβλήματα που μπορεί να σχετίζονται με επίπληξη από τους γονείς, μια διαμάχη με έναν φίλο της καρδιάς ή του αδελφού και της αδελφής.

Επιπλέον, σε μια εποχή που ο εκφοβισμός ή η αίσθημα ανώτερης από άλλους είναι συχνά παρόντες στα σχολεία μας, οι πρακτικές αυτού του είδους αποδεικνύονται α έγκυρο εργαλείο για τη μείωση του στρες και της έντασης.

Λίγη ανάγνωση

Ακολουθούν μερικές λογοτεχνικές προτάσεις για όσους επιθυμούν να μάθουν περισσότερα για αυτή την πρακτική και να τις παρουσιάσουν στην οικογένεια και στο σχολείο.

  • Στο σχολείο με προσοχή από τον Antonio Vigilante.
  • Η εκπαίδευση βασίζεται στη συνείδηση (ΕΒΑΚ) Ο Ανθρωπιστικός προτεινόμενος από τον συγγραφέα είναι ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα το οποίο με εσωτερική έρευνα και διάλογο με άλλους προτίθεται να εμβαθύνει την συνειδητοποίηση ως γνώση του εαυτού (υπαρξιακή διάσταση), γνώση του άλλου (ηθική διάσταση), συνείδηση κοινά προβλήματα (πολιτική διάσταση). Το βιβλίο συμπληρώνεται από έναν πρακτικό οδηγό, με ασκήσεις σχεδιασμένες ειδικά για μαθητές και καθηγητές.
  • Ευαισθητοποίηση για παιδιά και εφήβους. Ασκήσεις και πρακτικές για να εκπαιδεύσει με την παρουσία του μυαλού και να κατακτήσει την ηρεμία του Christopher Willard. Ο συγγραφέας απευθύνεται απευθείας στους σπουδαστές εισάγοντας διάφορες ασκήσεις εμπνευσμένες από τον διαλογισμό ενός πλοιάρχου Zen.
  • Ήρεμος και προσεκτικός σαν βάτραχος. Εκπαιδευτικές ασκήσεις για παιδιά (και γονείς). Με Audio CD από την Eline Snel. Είναι ένας οδηγός που προσφέρει ένα διασκεδαστικό διαλογισμό μέσω του οποίου τα παιδιά μπορούν να αισθάνονται παρόντες με το μυαλό, την καρδιά και το σώμα. Ένα βιβλίο που προσφέρει ασκήσεις που βοηθούν τα παιδιά να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματα. Αυτό το βιβλίο περιέχει επίσης ένα CD που περιέχει καθοδηγούμενες ασκήσεις για να εκτελεστεί μόνος του ή σε εταιρεία.
  • Αυξήστε με προσοχή. Οδηγός για παιδιά (και ενήλικες) υπό την πίεση της Maria Beatrice Toro. Το βιβλίο απεικονίζει μονοπάτια και ασκήσεις προσοχής για τα παιδιά, πειραματισμένο με γονείς, δασκάλους ή σε μικρές ομάδες. Οι κάρτες και τα σχέδια είναι ένα χρήσιμο και εύκολο στη χρήση βοήθημα τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο.
  • Εσύ και εγώ σε μια φούσκα λόγου. 60 παιχνίδια και δραστηριότητες για να διδάξουν την ηρεμία και τη συγκέντρωση στα παιδιά με την προσοχή της Susan Kaiser Γροιλανδία (Συγγραφέας), L. DuPont (Illustrator). Σε αυτό το βιβλίο, η Susan Kaiser Greenland μοιράζεται τον καρπό των χρόνων που διδάσκει την προσοχή στις τάξεις μέσα από απλές δραστηριότητες που οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι δάσκαλοι μπορούν να δημιουργήσουν στο σπίτι ή στο σχολείο.

Βίντεο: Γιώργος Σαμπάνης - Φταίει | Official Video Clip