Απογαλακτισμός: πώς να εισαγάγετε νέα τρόφιμα


Η φροντίδα του μωρού σας είναι πολύ σημαντική, ξεκινώντας με τον απογαλακτισμό. Στην πραγματικότητα, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά που ταΐζουμε τα παιδιά μας και στα τρόφιμα που εισάγουμε σταδιακά στη διατροφή τους...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Φροντίστε τη δική σας μωρό είναι πολύ σημαντικό, αρχίζοντας από απογαλακτισμός. Στην πραγματικότητα, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά που ταΐζουμε τα παιδιά μας και στα τρόφιμα που εισάγουμε στη διατροφή τους όσο μεγαλώνει. Υπάρχουν πολλές και όλες οι σημαντικές στα στάδια ανάπτυξης που διακρίνουν i τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Αυτός ο οδηγός θα δείξει τον τρόπο εισαγωγής του i νέα τρόφιμα, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με το θέμα που υπαγορεύει η Υπουργείο Υγείας. Ας δούμε λοιπόν πώς να εισαγάγετε νέα τρόφιμα δίνοντας χρήσιμες συμβουλές.

Ψυχολογική στάση

Επί του 6ου μηνός, έχοντας αναπτύξει ένα επίπεδο ικανοποιητικής ψυχολογικής και πεπτικής στάσης, το παιδί θα είναι σε θέση να δεχτεί το νέο εργαλείο που θα προταθεί για τη διατροφή του (το κουτάλι) και αυτό θα αντικαταστήσει τα μόνο που είχε συναντήθηκε μέχρι εκείνη τη στιγμή (το μητρικό στήθος και το μπουκάλι), που διαχειρίζεται επαρκώς όλες τις φάσεις της κατάποσης. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα στερήσει το παιδί από τη μητρική γαλουχία. Στην πραγματικότητα, μέσω αυτής της αλληλεπίδρασης μεταξύ μητέρας και παιδιού, το παιδί θα συνεχίσει να αντιλαμβάνεται ένα καθοριστικό σημείο αναφοράς και να αυξάνει την αυτονομία του.

Καθολικοί κανόνες

Αν μέχρι πριν από λίγα χρόνια οι θεωρίες για τις οποίες τα τρόφιμα που εισήχθησαν πρώτα σε σύγκριση με άλλες ήταν οι πιο ποικίλες, μέχρι σήμερα δεν παίζουν πρωταρχικό ρόλο, δεδομένου ότι η επιλογή μεταβιβάζεται στις διαθήκες και τις ειδικές γνώσεις γονέων και παιδιατρών, συμφωνούν ότι επιλέγουν τους τρόπους και τους χρόνους για να παρέμβουν σωστά. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που θα μπορούσαν να οριστούν ως καθολικοί, οι οποίοι υποδεικνύουν τη χρήση φυτικών τροφών, όπως πατάτες και καρότα, που παρουσιάζονται στο βρέφος ή μαγειρεύονται ή ψιλοκομμένα. μια άλλη πρόταση είναι αυτή που βλέπει τη χρήση φρούτων κοινής χρήσης, όπως μήλα, μπανάνες και τριμμένα αχλάδια: στην πραγματικότητα θα εγγυηθούν μια εξαιρετική θερμιδική και ενεργητική συμβολή, ενώ ευνοούν μια πολύ απλοποιημένη φάση κατάποσης.

υδατάνθρακες

Μόνο όταν το μωρό έχει εξοικειωθεί με αυτά τα διαφορετικά τρόφιμα, θα πρέπει να εισαγάγουν στον πίνακα τροφίμων τους πρώτους υδατάνθρακες, όπως το ρύζι και το καλαμπόκι, και τις πρώτες πρωτεΐνες, όπως το βόειο κρέας και το κοτόπουλο, να προσέχουν την υπερκατανάλωση τροφής. Το μέλι πρέπει να αποφευχθεί μέχρι το πρώτο έτος της ζωής. Αυτή η ουσία μπορεί να αποδειχθεί τόσο γλυκιά όσο και επικίνδυνη για το μωρό, καθώς περιέχει τη βοτουλινική, ένα μικρόβιο που μπορεί να επιτεθεί επιθετικά σε ένα ανοσοποιητικό σύστημα που δεν είναι τόσο ανεπτυγμένο όσο το μωρό των μερικών μηνών.

Συμβουλές

Μερικοί σύνδεσμοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

  • Συνταγές για απογαλακτισμό από 9 έως 12 μήνες
  • Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται κατά τους πρώτους μήνες του απογαλακτισμού

Βίντεο: