Τι να κάνετε αν το παιδί τρώει πάρα πολλά γλυκά


Η διατροφή θα είναι το κεντρικό θέμα που θα αναπτυχθεί στα βήματα που θα αποτελέσουν τον οδηγό μας. Θα διαχωρίσουμε αυτόν τον οδηγό σε τρία διαφορετικά βήματα, προκειμένου να σας δώσουμε κάποιες χρήσιμες ιδέες για το τι πρέπει να γίνει αν το παιδί τρώει πάρα πολλά...

Σε Αυτό Το Άρθρο:

εισαγωγή

Η ισχύς θα είναι η κεντρικό θέμα που θα αναπτυχθούν στα βήματα που θα αποτελέσουν τον οδηγό μας. Θα διαχωρίσουμε αυτόν τον οδηγό σε τρεις διαφορετικά βήματαγια να σας δώσω κάποιες χρήσιμη ιδέα τι πρέπει να γίνει αν το μωρό τρώει πάρα πολλά γλυκά. Ας ξεκινήσουμε με τις αξιολογήσεις μας σε αυτό το ενδιαφέρον θέμα.
Τι α παιδιά όπως τα γλυκά, αυτό είναι γνωστό. αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι σήμερα, το μαμάδες Όλοι είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στη διατροφή τους παιδιά, ανησυχώντας για το φαινόμενα που σχετίζονται με την παχυσαρκία και του αρνητικές συνέπειες πάρα πολύ πρόσληψη ζάχαρης.

Τα σάκχαρα

Η πρώτη πτυχή που θα ήθελα να αξιολογήσω είναι τα σάκχαρα που, αν ληφθούν υπερβολικά, μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένα προβλήματα. Η πρώτη πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι η λευκή ζάχαρη, η οποία ασφαλώς δεν εξαιρείται από τις συχνότερες αιτίες των προβλημάτων υγείας. Ακόμη και χωρίς να είναι πολύ συγκεκριμένος, από την εξαγωγή του στην παρουσία στα τραπέζια μας, υφίσταται μια διαδικασία χημικού μετασχηματισμού που το καθιστά επιβλαβές για το σώμα μας και ως εκ τούτου είναι απολύτως ανεπιθύμητο να το πάρουν τα παιδιά. Χωρίς να το θεωρούμε, η ζάχαρη είναι συχνά παρούσα σε όλα τα σνακ, μπισκότα, καραμέλες και διάφορα πράγματα που τρώνε συνήθως.

παχυσαρκία

Η πρόσληψη πάρα πολλών γλυκών τροφίμων περιλαμβάνει την ανάπτυξη ιατρικής πάθησης που επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους ή την παχυσαρκία με φυσικές και ψυχολογικές συνέπειες. Η διατροφή, μαζί με την καθιστική ζωή, είναι σίγουρα μία από τις συχνότερες αιτίες των προβλημάτων υπέρβαρου παιδιού και παχυσαρκίας. Είναι όμως προφανές ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οικογένειες δεν μπορούν να σταθούν και να παρακολουθήσουν, αλλά πρέπει να παρεμβαίνουν με προληπτικό τρόπο. Για ένα πράγμα, είναι σκόπιμο να κατανοήσουμε το "γιατί" το παιδί θέλει να φάει πάρα πολλά γλυκά. Είναι απλώς θέμα «πείνας» ή υπάρχουν άλλοι λόγοι πίσω από το ερέθισμα της πείνας;

Οι εναλλακτικές λύσεις

Δεν υπάρχουν κανόνες, αλλά πιθανές λύσεις, όπως: 1. Βεβαιωθείτε ότι ανάμεσα στο πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, υπάρχουν σνακ και προσφέρονται σε παιδιά, φρούτα ή σνακ με βάση τα δημητριακά, το γιαούρτι, τα smoothies. 2. Μην επιτρέπετε στα παιδιά να περνούν πάρα πολλές ώρες κολλημένα στην τηλεόραση, σε υπολογιστή ή βιντεοπαιχνίδια και να προτείνουν εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως χρωματισμό με tempera, παιχνίδι με κόλλα και φύλλα χαρτιού, δημιουργώντας κάτι με κομμάτια υφάσματος, οτιδήποτε θα μπορούσε να τους αποσπάσει από το φαγητό ή την καραμέλα. 3. Πάρτε τα παιδιά σας για μεγάλους περιπάτους σε εξωτερικούς χώρους, ακόμη και το χειμώνα. 4. Τέλος, έχετε πάντα έναν ανοιχτό διάλογο με τα παιδιά σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τα "κενά" τους, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε διάφορα γλυκά και σνακ.
Εδώ είναι ένας χρήσιμος σύνδεσμος: //scrittoremilionario.com/come-av-a-tra-trasformazione-industriale-dello-zucchero/.

Δείτε το βίντεο

Τι να κάνετε αν το παιδί τρώει πάρα πολλά γλυκά: τρώει

Βίντεο: Nikos Vertis - An M' Agapises / Νίκος Βέρτης - Αν Μ' Αγάπησες (4K Official Videoclip)