Πότε να ξεκινήσετε το σκι σε παιδιατρική ηλικία


Πότε πρέπει να ξεκινήσετε το σκι για τα παιδιά; Ο παιδίατρος μας συμβουλεύει να προσεγγίσουμε τα μικρά παιδιά σε ένα από τα πιο διασκεδαστικά χειμερινά αθλήματα

Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πότε να ξεκινήσετε το σκι για τα παιδιά

Είναι χρόνος χιονιού, έλκηθρο και σκι. Ακόμη και εκείνοι που δεν είναι μεγάλοι εραστές και παθιασμένοι με τα βουνά δεν μπορούν να αντισταθούν στη φρενίτιδα, τη χαρά και τον ενθουσιασμό που δείχνουν τα παιδιά μπροστά στο χιόνι και την επιθυμία τους να γλιστρήσουν στο χιόνι, με σκι, έλκηθρα,, για να μάθετε πώς να κάνετε σκι ή απλά να τραβάτε χιονόμπαλες ή να δημιουργείτε φανταστικούς χιονάνθρωπους.

Τα χειμερινά σπορ είναι αθλήματα που μπορούν να ασκηθούν σε εξωτερικούς χώρους στο χιόνι και ακόμα και αν είναι κρύο δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο τα παιδιά δεν μπορούν να μείνουν ελεύθερα να μετακινούνται και να παίζουν. Το σκι είναι αναμφισβήτητα το χειμερινό άθλημα κατ 'εξοχήν, αλλά το snowboarding προσελκύει επίσης τα παιδιά που αγαπούν να βλέπουν τους surfers των βουνών να κάνουν ακροβατικά και άλματα και να γλιστρούν άψογα στο χιόνι. Ξεκινώντας να ανεβείτε σε ένα πολύ μικρό snowboard μπορεί να μην αναφέρεται καλά εάν δεν είναι άχρηστο γιατί είναι ένα άθλημα που απαιτεί μεγάλη ικανότητα ισορροπίας. Καλύτερα να περιμένετε το παιδί να εκτελέσει τουλάχιστον πέντε / έξι χρόνια και καλύτερα αν έχει ήδη κάποια αθλητική προπόνηση, δηλαδή εάν κάνει τακτικά ένα άλλο άθλημα.

Στο χιόνι με μικρά παιδιά: τι να κάνει

Για να προσεγγίσετε το σκι ο καλύτερος τρόπος είναι να προετοιμάσετε τον εαυτό σας με την προστατευτική γυμναστική και να θυμάστε ότι η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη. Είναι επίσης σκόπιμο να έχουν τα παιδιά να ακολουθήσουν μια πορεία σκι και ότι ζουν τη στιγμή της μάθησης με διασκέδαση και ευφυΐα. Σε αυτή την περίπτωση, ο αριθμός του δασκάλου παίζει έναν θεμελιώδη ρόλο στην αποτροπή του υπερβολικού ψυχρού παιδιού, της κουραστείς πάρα πολύ και της εγκατάλειψης μετά από μια μόνο μέρα της τάξης.

Πότε να ξεκινήσετε το σκι σε παιδιατρική ηλικία

Οι πρώτες προσεγγίσεις με το χιόνι μπορούν να λάβουν χώρα πριν από την ηλικία των τριών ετών, επιτρέποντας στο παιδί να κυλήσει στο χιόνι, να το κάνει να περπατά, να ευνοεί την διαδρομή για toboggan και επίσης να βάζει το πρώτο ζευγάρι σκι για να εξοικειωθεί με αυτά τα εργαλεία. Η πραγματική σειρά μαθημάτων σκι συνιστάται ξεκινώντας από 4 χρόνιαόταν το παιδί αρχίζει να αποκτά επίγνωση του σώματός του και είναι σε θέση να ακολουθήσει το μάθημα και τις οδηγίες του δασκάλου, ο οποίος πρέπει να καταλάβει και να γνωρίζει τα χαρακτηριστικά του κάθε μαθητή, αν θέλουμε το σκι να είναι ένα παιχνίδι, μια πραγματική διασκέδαση. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι τα παιδιά αγαπούν να είναι στο πλήθος, να περιμένουν στην αναπηρική καρέκλα και τα τελεφερίκ και να γνωρίσουν και να κάνουν νέους φίλους στη σχολή σκι. Και μετά από αυτή την ανίχνευση φαίνεται πιο λογικό να τα καταγράψουμε για μια πορεία σκι κατάβασης αντί να τους προσανατολίζουμε στο σκι αντοχής, κάτι που κινδυνεύει να αποδειχθεί πολύ βαρετό.

Τα παιδιά υποφέρουν κρύο περισσότερο από τους ενήλικες ακόμα και αν καλύπτονται καλά, πρέπει να σέβεστε τις ανάγκες και τις ώρες των μικρών, για λίγες ώρες τα σκι είναι περισσότερο από αρκετό και στη συνέχεια αφήστε τα να ζεσταθούν με μια ζεστή ζεστή σοκολάτα και ίσως να οργανώσουμε ένα ταξίδι για να επισκεφτούμε κάποιο τουριστικό αξιοθέατο της περιοχής. Όλοι μπορούν να κάνουν σκι, Αυτό το άθλημα είναι εξαιρετικό για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας, επειδή σας επιτρέπει να κάψετε περίπου 350 θερμίδες / ώρα και εκτός αυτού, το κρύο και η σωματική δραστηριότητα αυξάνουν το μεταβολισμό. Αλλά μια ολόκληρη μέρα στα σκι αυξάνει επίσης την πείνα και πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας τρώει υγιεινά και ισορροπημένα, χωρίς υπερβολές.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις χαμηλές θερμοκρασίες, πώς να ντύσετε τα παιδιά στο χιόνι, τους κανόνες και τις συμβουλές

  • Για νεογέννητα:

σώμα σε ζεστό βαμβάκι ή μαλλί, το πουκάμισο υγείας, με μακριά μανίκια, πουλόβερ και ολόσωμο κοστούμι που καλύπτει τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι. Παπούτσια κατάλληλα για την επισκευή των ποδιών από το κρύο.

  • Για παιδιά:

το μαλλί ή τα μεταξωτά καλσόν, το πλεκτό μαλλί, το μάλλινο πουλόβερ και το αδιάβροχο σακάκι με παντελόνια ή φόρμες (προτιμότερο γιατί εμποδίζει το πέρασμα του χιονιού και του κρύου). Σημαντικό είναι ότι τα ρούχα δεν είναι υπερβολικά βαρύ, διαφορετικά οι κινήσεις είναι δύσκολη και κουραστική. Ένα μάτι στα γάντια που πρέπει να είναι γεμισμένα και αδιάβροχα.

  • Εκτός από τις μπότες, θυμηθείτε το μετά το σκι για να φορεθεί από το παιδί όταν δεν κάνει σκι.
  • Καλύψτε τα μάτια σας με γυαλιά ή μάσκες
  • Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τα αλλεργικά παιδιά, τα οποία πράγματι μπορούν να απολαύσουν σε υψηλό υψόμετρο πολύ χαμηλή ή καθόλου συγκέντρωση αλλεργιογόνων στον αέρα, ενώ για τους ασθματικούς θα είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε ορισμένες προφυλάξεις για να αποφύγετε άσθμα στρες και για όσους έχουν προβλήματα με τα νεφρά τις υποδείξεις ότι ο παιδίατρος του παιδιού θα γνωρίζει πώς να δώσει.
  • Προστατεύστε το δέρμα με κρέμα υψηλός προστατευτικός παράγοντας, θυμίζοντας την ανανέωση της εφαρμογής κάθε 2 ώρες.
  • Ο νόμος υποχρεώνει όλα τα παιδιά ηλικίας κάτω των 14 ετών φορούν κράνος.
  • Αν το παιδί είναι η πρώτη φορά που ξυπνάτε, μην ξεκινήσετε δαπανηρή δαπάνη που δεν θα ακολουθήσει μισθωμένες μπότες και εξοπλισμό σκι.

Βίντεο: Crete: Incredible Hospitality